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Gesamt

Trainingseinheiten: 908
Zeit: 1204.62 Std.
Kilometer: 12524.61 km
Höhenmeter: 51178 m
Kalorienverbrauch: 199286 kCal

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Trainingstagebuch von mjezt Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:00:00          
01:04:54     121 bpm   McFit
00:47:03 6.99 km 9.5 km/h 142 bpm    
00:54:38     144 bpm   McFit
00:59:33     145 bpm   McFit
00:56:55 1.32 km        
00:59:15 8.88 km 9.1 km/h 145 bpm    
01:07:48 1.30 km       Bad zur Sonne
00:43:28 7.00 km 9.7 km/h 144 bpm    
00:32:11 4.97 km 9.3 km/h 140 bpm    
00:56:24 8.31 km 8.9 km/h 143 bpm    
01:06:00 1.73 km 1.6 km/h      
00:56:02 8.05 km 8.7 km/h 140 bpm    
00:57:50 1.35 km 1.4 km/h      
00:45:00 1.25 km       Bad zur Sonne
01:03:52 9.68 km 9.4 km/h 137 bpm    
01:05:30 1.82 km        
00:58:04 8.76 km 9.3 km/h      
00:59:51 9.13 km 9.4 km/h 140 bpm    
01:02:56 1.00 km        
01:00:41 9.15 km 9.4 km/h 143 bpm    
00:55:47 10.99 km 11.8 km/h 184 bpm   Graz Marathon Staffel
00:43:46 0.60 km        
00:41:24 6.49 km 9.8 km/h 139 bpm    
00:43:00 6.43 km 9.3 km/h 135 bpm    
00:40:28 6.48 km 9.8 km/h 137 bpm    
00:41:32 6.49 km 9.8 km/h 142 bpm    
00:50:41 7.73 km 9.3 km/h 136 bpm    
00:59:48 9.12 km 9.4 km/h 146 bpm    
00:57:54 9.12 km 9.6 km/h 143 bpm   leicht verkühlt
00:48:01 7.74 km 10.0 km/h 147 bpm   Pr 7.0 Teil 23
00:58:03 9.10 km 9.7 km/h 133 bpm   Pr 7.0 Teil 22
00:42:51 6.47 km 9.6 km/h 133 bpm   Pr 7.0 Teil 20
00:32:15 5.59 km 10.4 km/h 154 bpm   Pr 7.0 Teil 19
00:57:58 9.19 km 9.7 km/h 142 bpm   Pr 7.0 Teil 18
02:15:19 24.72 km 14.7 km/h 106 bpm   Pr 7.0 Teil 17
00:58:49 9.16 km 9.7 km/h 131 bpm   Pr 7.0 Teil 16
00:33:07 5.38 km 10.1 km/h 154 bpm   Pr 7.0 Teil 15
00:30:00         Pr 7.0 Teil 14
00:33:05 5.53 km 10.4 km/h 147 bpm   Pr 7.0 Teil 13