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2016

Trainingseinheiten: 34
Zeit: 88.43 Std.
Kilometer: 1525.91 km
Höhenmeter: 26614 m
Kalorienverbrauch: 45729 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 143.29 Std.
Kilometer: 2765.25 km
Höhenmeter: 39765 m
Kalorienverbrauch: 81862 kCal

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Trainingstagebuch von miska78 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:11:59 83.87 km 20.0 km/h 168 bpm Albstadt Bike-Marathon !!!
05:13:55 101.36 km 21.9 km/h 137 bpm Grundlagentraining mit Ecki und Sven
02:37:49 47.18 km 18.0 km/h 153 bpm  
02:53:04 47.88 km 18.0 km/h 155 bpm  
02:55:00 66.27 km 22.7 km/h 148 bpm Neufra-Sig-Neufra
04:10:11 71.75 km 24.0 km/h 156 bpm Kleine Tour
01:40:02 30.37 km 18.9 km/h 140 bpm Kleine Runde!
02:13:33 40.73 km 18.7 km/h 154 bpm Kleine Tour!
01:23:00 25.34 km 18.4 km/h 145 bpm Kleine Runde! Erst trocken dann Regen!
03:33:00 35.25 km 11.8 km/h 150 bpm Mt.Altissimo
03:34:15 35.44 km 11.5 km/h 146 bpm  
00:35:10 4.65 km 9.5 km/h    
01:42:03 14.71 km 10.9 km/h 106 bpm  
03:55:57 39.80 km 12.8 km/h 153 bpm  
02:10:43 44.13 km 20.5 km/h 163 bpm Neufra Marathon, kleine Power Runde!
02:15:37 44.26 km 19.6 km/h 165 bpm Neufra Marathon Puls war hoch!
01:33:56 27.77 km 18.5 km/h 160 bpm Kleine Tour!
02:06:17 42.00 km 20.0 km/h   Neufra Marathon,mein garmin ist wiedermal abgestürtzt !!
02:41:27 45.41 km 19.4 km/h 155 bpm Neufra Marathon!!
04:14:41 83.55 km 21.2 km/h 155 bpm Kleine Radtour!!!
02:18:02 55.86 km 24.7 km/h 159 bpm Kleine Power Runde !!!
01:18:24 18.60 km 16.0 km/h 125 bpm Familien Tour vom Rossberg falsch gespeichert!
01:45:48 15.63 km 10.8 km/h 124 bpm Familien Tour zum Rossberg,mit Anhänger und Hund !
02:38:02 43.28 km 17.2 km/h 143 bpm Neufra Marathon !!
04:27:38 80.60 km 16.2 km/h 147 bpm MTB Veringendorf vorgefahren!!!
03:42:57 64.04 km 19.8 km/h 149 bpm Kleine Radtour mit Sven!!!
02:16:28 50.28 km 22.3 km/h 158 bpm Kleine Tour mit sven!!
01:26:36 16.86 km 18.7 km/h 140 bpm Kleine Runde mit meinem Sohn im Fahrradanhänger!
03:24:32 79.83 km 23.9 km/h 147 bpm Kleine Runde!
02:17:13 58.78 km 26.9 km/h 161 bpm Kleine harte Kampf-Runde,der Wind war sehr unangenehm
01:39:43 38.75 km 23.6 km/h 151 bpm Kleine Trainingsrunde
01:47:26 42.00 km 23.4 km/h 138 bpm Kleine Rennradrunde
01:35:24 12.18 km 7.8 km/h 145 bpm 1.Kleine Laufrunde
02:06:32 17.50 km 9.0 km/h 167 bpm 1.Laufrunde
01:39:12 47.26 km 29.0 km/h 162 bpm Kleine Tour mit sven
01:53:15 43.81 km 24.6 km/h 159 bpm Kleine Runde
02:10:07 49.24 km 24.0 km/h 147 bpm Burladingen-Ringingen-Hörschwag-Trochtelfingen-Gammerting...
02:34:41 50.21 km 22.3 km/h 154 bpm Ebingen-Lautlingen-Magrethausen-Tailfingen-hausen-Burladi...
02:13:16 51.80 km 24.0 km/h 159 bpm Sig-Winterlingen-Albstadt-Bitz-Neufra
06:00:12 140.53 km 23.4 km/h 143 bpm Neufra-Gammertingen-Donautal-Tieringen-Balingen-Bisingen-...