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2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.21 Std.
Kilometer: 10.56 km
Höhenmeter: 699 m
Kalorienverbrauch: 684 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 11.42 Std.
Kilometer: 255.58 km
Höhenmeter: 3488 m
Kalorienverbrauch: 7012 kCal

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Trainingstagebuch von mike_le Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:12:45 10.56 km 8.7 km/h 162 bpm 140 W  
01:57:44 21.22 km 10.8 km/h 161 bpm 133 W  
01:15:36 13.17 km 10.5 km/h 177 bpm 144 W  
00:52:38 22.52 km 25.6 km/h 166 bpm 154 W  
02:08:09 60.24 km 28.3 km/h 173 bpm 146 W  
00:40:14 21.12 km 31.6 km/h 158 bpm 144 W Berlin Marathon
00:24:33 12.55 km 30.9 km/h 160 bpm 146 W  
00:51:58 27.07 km 31.3 km/h 171 bpm 144 W  
00:40:47 16.11 km 23.7 km/h 188 bpm 157 W Stuttgart, Feierabendrunde
00:23:54 9.02 km 22.7 km/h 158 bpm 142 W Stuttgart, Feierabendrunde
00:56:25 42.00 km 44.9 km/h   355 W Berlin Marathon