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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 1200 % /
Zeit: 13.73 Std. 1830 % /
Kilometer: 304.39 km 1849 % /
Höhenmeter: 1773 m    
Kalorienverbrauch: 9477 kCal 1812 % /

KW 48, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.67 Std.
Kilometer: 32.79 km
Höhenmeter: 317 m
Kalorienverbrauch: 1152 kCal

2016

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 35.71 Std.
Kilometer: 743.01 km
Höhenmeter: 4513 m
Kalorienverbrauch: 20768 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 35.71 Std.
Kilometer: 743.01 km
Höhenmeter: 4513 m
Kalorienverbrauch: 20768 kCal

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Trainingstagebuch von mgajo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:39:56 32.79 km 19.8 km/h 139 bpm Mountainbike, GA1
01:33:18 30.71 km 19.7 km/h 141 bpm Mountainbike, GA1/GA2
00:45:09 17.09 km 23.0 km/h 135 bpm Rolle, GA1/GA2
00:45:25 16.40 km 21.7 km/h 142 bpm Rolle, GA1/GA2
02:02:50 47.80 km 23.3 km/h 140 bpm Mountainbike, GA1
00:45:11 18.80 km 24.9 km/h 137 bpm Rolle, GA1
00:46:11 16.65 km 21.5 km/h 142 bpm Rolle, GA2
02:09:43 57.20 km 26.4 km/h 141 bpm Rennrad, GA1
01:31:10 35.03 km 22.8 km/h 146 bpm Mountainbike, GA1/GA2
00:18:00       Stabitraining
00:40:17 15.80 km 23.3 km/h 131 bpm  
00:46:15 16.12 km 20.7 km/h 148 bpm  
00:45:14 16.46 km 21.8 km/h 139 bpm  
00:45:18 16.95 km 22.2 km/h 133 bpm Rolle, GA2
00:40:18 16.68 km 24.8 km/h 140 bpm Rolle, GA1/GA2
01:46:52 42.87 km 24.1 km/h 127 bpm Mountainbike, Tour
01:34:38 39.80 km 25.2 km/h 132 bpm  
01:37:46 36.77 km 22.6 km/h 125 bpm  
02:23:26 56.76 km 23.7 km/h 133 bpm  
00:15:00       Stabitraining
01:30:00 2.60 km 1.7 km/h   Schwimmen, GA1/GA2
01:26:50 40.71 km 28.1 km/h 136 bpm Rennrad, GA1
01:45:19 43.76 km 25.0 km/h 135 bpm Mountainbike, GA1
01:47:20 42.82 km 23.8 km/h 134 bpm Mountainbike, GA1/GA2
00:15:00       Stabitraining
00:20:00       Stabitraining
00:20:00       Stabitraining
01:32:45 42.03 km 27.0 km/h 135 bpm Rennrad, GA1
01:30:00 2.05 km 1.4 km/h   Schwimmen, GA1/GA2
01:42:40 38.36 km 22.4 km/h 132 bpm Mountainbike, GA1