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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 150 % /
Zeit: 7.13 Std. 108 % /
Kilometer: 76.95 km    
Höhenmeter: 263 m    

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 4.98 Std.
Kilometer: 44.74 km
Höhenmeter:  

2018

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 40.37 Std.
Kilometer: 113.83 km
Höhenmeter: 263 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 552
Zeit: 619.59 Std.
Kilometer: 5175.84 km
Höhenmeter: 23433 m

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Trainingstagebuch von meatwad

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:00:00     mit Kollegen in Essen (Hartplatz): Simon - Nils: 1:2 1:2...
00:27:29 4.86 km 10.6 km/h Genussrunde am Abend bei drückendem Wetter
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     Tennis in Mülheim; gegen Nils: 3:2, 1:3, 3:2
00:52:10 23.42 km 26.9 km/h Traar-Hülser_Berg-Tönisberg-Niep-Traar
02:00:00     Tennis in Mülheim; alle gegen alle: 1. Matthias, 2. Stef...
01:30:00     Alte Herren Training
00:45:00     Tennis in Mülheim; 1:3 gegen Steffen, 4:0 gegen Nils
01:30:00     Alte Herren Training, nach Fototermin
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     mit Arbeitskollegen in Soccerhalle in Mülheim
01:30:00     Alte Herren Training
00:40:00     Alte Herren - Preußen Krefeld; 3:1 Endstand; eine Halbze...
01:30:00     Alte Herren Training
00:22:38 4.86 km 12.9 km/h auf Anschlag, Atmung nicht wirklich unter Kontrolle bekom...
00:28:12 5.60 km 11.9 km/h in Kevelaer
01:30:00     Alte Herren Training
00:45:00 1.50 km   erste Mal im neuen Bad in Essen; ca. 250m Kraulen
00:40:00     Alte Herren - MSV Duisburg II Damen; 3:1 Endstand; eine ...
01:30:00     Alte Herren Training
00:39:19 7.53 km 11.5 km/h sehr matschig, mittlerer Teil recht gemäßigt, letzter km ...
01:30:00     Alte Herren Training
00:07:00     Jojos 7min-Training
00:23:49 4.86 km 12.2 km/h sehr matschig, gucken was geht (~90-95%)
01:30:00     Alte Herren Training
00:36:00 6.00 km 10.0 km/h Moerser Landstraße-Moltkestraße; Auto vom Dart abholen; ...
00:07:00     Jojos 7min-Training
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     mit Arbeitskollegen in Soccerhalle in Essen
00:07:00     Jojos 7min-Training
00:07:00     Jojos 7min-Training
05:44:00 13.41 km   Berrefjord-Roligheten-Berrefjord; Hinweg querfeldein
00:07:00     Jojos 7min-Training
00:57:06 9.48 km 10.0 km/h Berrefjord-Ana_Sira-Berrefjord
00:07:00     Jojos 7min-Training
00:50:00 1.50 km   nur wenig kraulen; 200m in 4:19min fürs Sportabzeichen
01:30:00     Alte Herren Training
00:50:00 1.50 km   ca. 500m Kraulen, viel ausprobiert, einfach unfähig
00:44:16 7.53 km 10.2 km/h bis auf letzten km sehr locker; leichte Probleme linke H...