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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 85 % \
Zeit: 18.37 Std. 246 % /
Kilometer: 404.47 km 525 % /
Höhenmeter:      

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.76 Std.
Kilometer: 107.30 km
Höhenmeter:  

2017

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 74.14 Std.
Kilometer: 786.93 km
Höhenmeter: 371 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 497
Zeit: 566.73 Std.
Kilometer: 5041.64 km
Höhenmeter: 23170 m

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Trainingstagebuch von meatwad

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:22:38 4.86 km 12.9 km/h auf Anschlag, Atmung nicht wirklich unter Kontrolle bekom...
00:28:12 5.60 km 11.9 km/h in Kevelaer
01:30:00     Alte Herren Training
00:45:00 1.50 km   erste Mal im neuen Bad in Essen; ca. 250m Kraulen
00:40:00     Alte Herren - MSV Duisburg II Damen; 3:1 Endstand; eine ...
01:30:00     Alte Herren Training
00:39:19 7.53 km 11.5 km/h sehr matschig, mittlerer Teil recht gemäßigt, letzter km ...
01:30:00     Alte Herren Training
00:07:00     Jojos 7min-Training
00:23:49 4.86 km 12.2 km/h sehr matschig, gucken was geht (~90-95%)
01:30:00     Alte Herren Training
00:36:00 6.00 km 10.0 km/h Moerser Landstraße-Moltkestraße; Auto vom Dart abholen; ...
00:07:00     Jojos 7min-Training
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     mit Arbeitskollegen in Soccerhalle in Essen
00:07:00     Jojos 7min-Training
00:07:00     Jojos 7min-Training
05:44:00 13.41 km   Berrefjord-Roligheten-Berrefjord; Hinweg querfeldein
00:07:00     Jojos 7min-Training
00:57:06 9.48 km 10.0 km/h Berrefjord-Ana_Sira-Berrefjord
00:07:00     Jojos 7min-Training
00:50:00 1.50 km   nur wenig kraulen; 200m in 4:19min fürs Sportabzeichen
01:30:00     Alte Herren Training
00:50:00 1.50 km   ca. 500m Kraulen, viel ausprobiert, einfach unfähig
00:44:16 7.53 km 10.2 km/h bis auf letzten km sehr locker; leichte Probleme linke H...
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     Alte Herren Training
01:00:00 2.00 km   etwa 400m Kraulen, am Ende wirklich platt
00:24:57 4.86 km 11.7 km/h sehr matschig/rutschig; leichte Probleme linkes Knie
01:30:00     Alte Herren Training
00:24:13 4.86 km 12.0 km/h Erkältung? Leichte Probleme mit linkem Knie, sehr unrunde...
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     Alte Herren Training
00:45:00 1.50 km   etwa 400m Kraulen
01:21:15 37.07 km 27.4 km/h Traar-Tönisberg-Schaephuysen-Saelhuysen-Stenden-Tönisberg...
01:20:00     Alte Herren Spiel; 5:3 gegen ASV Süchteln
01:30:00     Alte Herren Training
01:45:00     Tennis. Thorsten - Simon: 7:6 (10:8), 6:7 (5:10), (6:10...
01:27:10 35.09 km 24.2 km/h Bad Hindelang-Giebelhaus-Richtung Pointhütte-Giebelhaus-B...
06:30:00 15.10 km   Hinterstein-Breitenberg-Hohen Gänge-Rotspitze-Bruck; Hoh...