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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 114 % /
Zeit: 9.44 Std. 144 % /
Kilometer: 72.37 km 281 % /
Höhenmeter:      

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.94 Std.
Kilometer: 72.37 km
Höhenmeter:  

2017

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 34.75 Std.
Kilometer: 160.56 km
Höhenmeter:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 474
Zeit: 527.34 Std.
Kilometer: 4415.27 km
Höhenmeter: 22799 m

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Trainingstagebuch von meatwad

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:50:00 1.50 km   ca. 500m Kraulen, viel ausprobiert, einfach unfähig
00:44:16 7.53 km 10.2 km/h bis auf letzten km sehr locker; leichte Probleme linke H...
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     Alte Herren Training
01:00:00 2.00 km   etwa 400m Kraulen, am Ende wirklich platt
00:24:57 4.86 km 11.7 km/h sehr matschig/rutschig; leichte Probleme linkes Knie
01:30:00     Alte Herren Training
00:24:13 4.86 km 12.0 km/h Erkältung? Leichte Probleme mit linkem Knie, sehr unrunde...
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     Alte Herren Training
00:45:00 1.50 km   etwa 400m Kraulen
01:21:15 37.07 km 27.4 km/h Traar-Tönisberg-Schaephuysen-Saelhuysen-Stenden-Tönisberg...
01:20:00     Alte Herren Spiel; 5:3 gegen ASV Süchteln
01:30:00     Alte Herren Training
01:45:00     Tennis. Thorsten - Simon: 7:6 (10:8), 6:7 (5:10), (6:10...
01:27:10 35.09 km 24.2 km/h Bad Hindelang-Giebelhaus-Richtung Pointhütte-Giebelhaus-B...
06:30:00 15.10 km   Hinterstein-Breitenberg-Hohen Gänge-Rotspitze-Bruck; Hoh...
01:45:00     Tennis. Thorsten - Simon: 4:6, 6:3, 6:7 (4:10)
03:30:00 10.60 km   Füssener Jöchle-Aggenstein-Grän (Talstation); erstes Stü...
01:57:51 45.37 km 23.1 km/h Bad Hindelang-Oberjoch-Vilsalpsee-Oberjoch-Bad Hindelang
01:01:05 18.72 km 18.4 km/h Bad Hindelang-Imberg-Straußenberghütte-Imberg-Bad Hindela...
02:00:00     Sportabzeichen: Weitsprung: 5,50m Standweitsprung: 2,81...
00:22:49 4.86 km 12.8 km/h Egelsberg (kleine Runde)
01:30:00     Alte Herren Training
00:50:00     Alte Herren Spiel; 2:2 in Lüllingen
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     mit Arbeitskollegen in Soccerhalle in Mülheim
00:39:27 7.53 km 11.5 km/h letzten km Stechen in linker Brust
01:30:00     Alte Herren Training
00:54:32 28.57 km 31.4 km/h Aldekerk-Saelhuysen-Sevelen-Nieukerk-Eyell-Stenden-Saelhu...
00:26:15 5.98 km 13.7 km/h Firmenlauf Duisburg; Magenprobleme bei zwischen km 2 und...
00:32:59 6.66 km 12.1 km/h Runde im Regen über Asphalt
01:30:00     Alte Herren Training
00:50:00 1.50 km   ca. 400m Kraulen
00:30:46 4.86 km 9.5 km/h Teil mit Annika, Teil alleine auf Tempo
00:39:17 4.86 km 7.4 km/h mit Annika
02:26:22 75.23 km 30.8 km/h RTF in Hüls; Hüls-Kapellen-Tönisberg-Stenden-Nieukerk-St...
01:30:00     Alte Herren Training
00:35:00 4.86 km 8.3 km/h mit Annika, bei Entgegenlaufen verpasst, daher Entfernung...
01:16:26 39.86 km 31.3 km/h Traar-Vluyn-Rheurdt-Saelhuysen-Tönisberg-Traar; mit Paus...