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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 150 % /
Zeit: 7.13 Std. 108 % /
Kilometer: 76.95 km    
Höhenmeter: 263 m    

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 4.98 Std.
Kilometer: 44.74 km
Höhenmeter:  

2018

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 40.37 Std.
Kilometer: 113.83 km
Höhenmeter: 263 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 552
Zeit: 619.59 Std.
Kilometer: 5175.84 km
Höhenmeter: 23433 m

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Trainingstagebuch von meatwad

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:30:17 41.48 km 27.8 km/h Pb-Wewer-Oberntudorf-Dörenhagen-Dahl-Pb
00:45:21 8.41 km 11.1 km/h Padersee-Fischteiche 2 mit Andi: 37 min + 2km Fischteic...
00:25:00 1.00 km    
02:29:24 69.70 km 28.4 km/h Tönisberg-Sevelen-Kerken-Wachtendonk-Kerken-Tönisberg
00:30:51 6.41 km 12.5 km/h Padersee-Fischteiche 2
00:35:00 1.10 km    
00:45:00 1.30 km    
01:09:51 30.33 km 26.1 km/h Tönisberg - Duisburg Zentrum
02:30:00      
00:30:00 1.00 km    
01:30:00      
01:07:15 35.19 km 31.4 km/h Tönisberg-Schaephuysen-Sevelen-Kerken-Stenden-Tönisberg
01:02:27 33.60 km 32.3 km/h Tönisberg-Hüls-Stenden-Schaephuysen-Tönisberg
01:33:06 45.77 km 29.5 km/h Rund um Tönisberg
00:42:56 6.41 km 9.0 km/h mit Andi
00:33:42 6.41 km 11.4 km/h Padersee-Fischteiche 2
01:30:00      
00:40:00 0.70 km    
01:30:00      
02:00:00 30.76 km 15.4 km/h  
00:31:27 6.00 km 11.4 km/h 3x Fischteiche
01:00:00      
01:30:00      
01:30:00      
00:24:43 5.08 km 12.3 km/h Neufeld-Achterberg
01:30:00      
00:57:51 25.66 km 26.6 km/h Pb-Neuenbeken-Dahl-Pb
01:00:00 7.20 km 7.2 km/h mit Annika
03:00:00      
01:30:00      
01:30:00      
00:35:00 6.54 km 11.2 km/h Padersee-Fischteiche