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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 28 % \
Zeit: 0.60 Std. 6 % \
Kilometer: 20.20 km 23 % \
Höhenmeter:      

2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 0.60 Std.
Kilometer: 20.20 km
Höhenmeter:  

2016

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 69.62 Std.
Kilometer: 248.40 km
Höhenmeter: 1193 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 420
Zeit: 453.29 Std.
Kilometer: 4110.77 km
Höhenmeter: 17593 m

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Trainingstagebuch von meatwad

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:36:08 20.00 km 33.2 km/h Rennrad fürs Sportabzeichen; recht bescheidene Strecke am...
00:00:15 0.20 km 48.0 km/h Rennradsprint fürs Sportabzeichen; 14,66s
01:35:00 44.20 km 27.9 km/h Traar-Hülser_Berg-Hüls-St.Hubert-Escheln-Aldekerk-Stenden...
00:36:05 16.27 km 27.1 km/h Traar-Kapellen-Niep-Traar
01:45:00     Simon - Nils: 5:7 3:6 (Sandplatz)
00:53:10 25.71 km 29.0 km/h Traar-Tönisberg-Waffeln essen-Traar
01:30:00     Simon - Nils: 3:6 6:4 (7:5) (Sandplatz)
01:15:00     Alte Herren Training
01:20:00     Simon - Nils: 3:6 3:6 (Sandplatz)
01:30:00     Simon - Simon Kugai: 6:2 7:6 (7:4) (Sandplatz)
00:44:11 20.26 km 27.5 km/h Traar-Tönisberg-Traar; leicht erkältet
01:15:00     Alte Herren Training
01:20:00     Simon - Nils: 3:6 3:6 (Sandplatz)
01:20:00     Simon - Nils: 6:4 6:3 (Sandplatz)
01:15:00     Simon - Nils: 3:6 7:5 (7:4) (Sandplatz)
01:15:00     Alte Herren Training
01:15:00     Simon - Nils: 6:3 3:6 (7:3) (Sandplatz)
01:15:00     in Essen (Hartplatz): Simon + Steffen - Simon Kugai + Ma...
00:25:12 5.00 km 11.9 km/h Firmenlauf Essen, bescheidenster Lauf des Lebens, erst 2...
01:20:00     mit SHK in Essen (Hartplatz): Simon - Simon Kugai: 6:1 7...
01:15:00     Simon - Nils: 6:4 1:3 (Hartplatz)
00:45:00     Simon - Steffen: 2:6 1:3 (Hartplatz)
01:30:00     Alte Herren Training
01:15:00     mit SHK in Essen (Hartplatz): Simon - Simon Kugai: 6:4 7:5
01:30:00     Alte Herren Training
00:41:18 20.47 km 29.7 km/h Traar-Tönisberg-Traar; mit Aufenthalt bei Mutter; Rückw...
01:00:00     mit Kollegen in Essen (Hartplatz): Simon - Steffen: 6:7 ...
00:53:10 24.25 km 27.4 km/h Traar-Tönisberg-Hülser_Berg-Traar
01:00:00     mit Kollegen in Essen (Hartplatz): Simon - Nils: 1:2 1:2...
00:27:29 4.86 km 10.6 km/h Genussrunde am Abend bei drückendem Wetter
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     Tennis in Mülheim; gegen Nils: 3:2, 1:3, 3:2
00:52:10 23.42 km 26.9 km/h Traar-Hülser_Berg-Tönisberg-Niep-Traar
02:00:00     Tennis in Mülheim; alle gegen alle: 1. Matthias, 2. Stef...
01:30:00     Alte Herren Training
00:45:00     Tennis in Mülheim; 1:3 gegen Steffen, 4:0 gegen Nils
01:30:00     Alte Herren Training, nach Fototermin
01:30:00     Alte Herren Training
01:30:00     mit Arbeitskollegen in Soccerhalle in Mülheim