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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3    
Zeit: 2.46 Std.    
Kilometer: 25 km    
Höhenmeter:      

2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.67 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  

2019

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 10.08 Std.
Kilometer: 55.69 km
Höhenmeter:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 597
Zeit: 663.96 Std.
Kilometer: 5395.8 km
Höhenmeter: 23968 m

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Trainingstagebuch von meatwad

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:40:00 0 km    
01:07:00 25 km 22.4 km/h nach Nieukerk zu Dooome und zurück
00:40:00 0 km    
00:54:09 10 km 11.1 km/h Winterlaufserie Duisburg; ersten 4 km 5min/km, dann recht...
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
00:40:00 0 km    
00:40:00 0 km    
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
00:40:45 7.5 km 11 km/h Winterlaufserie Duisburg; gemeinsam mit Max gelaufen
00:46:02 8.19 km 10.7 km/h mit Max, Nils und Sonja in Kevelaer
00:26:05 5 km 11.5 km/h Winterlaufserie Duisburg; bis auf letzten 500m gemeinsam ...
00:15:00 0 km   Physio, Rücken und Bauch
00:15:00 0 km   Physio, Rücken und Bauch
00:33:27 5.08 km 9.1 km/h mit Jannis im Hänger
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
00:17:43 3.41 km 11.5 km/h  
01:15:00 0 km   Alte Herren Training
01:00:00 0 km   Sportabzeichen: Standweitsprung: 2,40m Weitsprung: 4,85m
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
00:40:00 0 km    
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
00:40:00 0 km    
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
00:40:00 0 km    
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
00:36:08 20 km 33.2 km/h 20km fürs Sportabzeichen; 200m in 14:75s
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
01:25:00 28 km 19.8 km/h Volksradfahren Tönisberg; mit Jannis im Hänger; Zeit ges...
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
01:27:27 38.77 km 26.6 km/h Tönisberg-Hüls-Hülser_Berg-Vluyn-Halde_Norddeutschland-Sc...
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
01:30:00 0 km   Alte Herren Training
00:42:55 20.48 km 28.6 km/h Tönisberg-Hüls-St.Hubert-Stenden-Tönisberg 3mal Endmoräne
00:35:13 17.03 km 29 km/h Tönisberg-Schaephuysen-Saelhuysen-Tönisberg; 4mal Endmoräne
00:20:00 0 km   Spinning New York; Hill Climb