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Gesamt

Trainingseinheiten: 230
Zeit: 293.02 Std.
Kilometer: 1286.41 km
Höhenmeter: 2931 m
Kalorienverbrauch: 24673 kCal

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Trainingstagebuch von mats87 Mann

laufen, Rennrad, Mountainbike, schifahren, Eishockey, Wildwasserkajak, langlaufen (skating)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:39:56 7.52 km 11.3 km/h   Lauftraining, Ausdauertraining
        Ruhetag
        Ruhetag
00:21:28 8.56 km 23.9 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
03:55:17 30.70 km 7.8 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
01:30:00       Eishockeytraining, Ausdauertraining
00:41:05 7.52 km 11.0 km/h   Lauftraining, Ausdauertraining
        Ruhetag
        Ruhetag
00:20:31 8.56 km 25.0 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
00:19:37 8.55 km 26.2 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
        Ruhetag
01:30:00       Eishockeytraining, Ausdauertraining
00:39:17 7.52 km 11.5 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
        Ruhetag
00:40:18 7.52 km 11.2 km/h   Lauftraining, Ausdauertraining
00:41:07 7.52 km 11.0 km/h   Lauftraining, Ausdauertraining
00:49:34 12.70 km 15.4 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
        Ruhetag
        Ruhetag
03:30:00 15.00 km 4.3 km/h   Wildwasserkajak, Ausdauertraining
03:30:00 15.00 km 4.3 km/h   Wildwasserkajak, Ausdauertraining
        Ruhetag
01:49:17 16.80 km 9.2 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
        Ruhetag
        Ruhetag
        Ruhetag
00:20:42 8.56 km 24.8 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
00:21:11 8.55 km 24.2 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
03:00:00 15.00 km     Wildwasserkajak, Ausdauertraining
03:30:00   18.0 km/h   Wildwasserkajak, Ausdauertraining
        Ruhetag
        Ruhetag
00:30:00       Inlinehockey, Ausdauertraining
00:47:41 8.55 km 10.8 km/h   Lauftraining
00:47:41 8.56 km 10.8 km/h   Lauftraining, Ausdauertraining
00:45:45 8.55 km 11.2 km/h   Lauftraining, Ausdauertraining
        Ruhetag
        Ruhetag
        Ruhetag