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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 14 % \
Zeit: 1.50 Std. 15 % \
Kilometer: 45.12 km 21 % \
Höhenmeter: 539 m 18 % \
Kalorienverbrauch: 1287 kCal 22 % \

2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 45.12 km
Höhenmeter: 539 m
Kalorienverbrauch: 1287 kCal

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.11 Std.
Kilometer: 253.05 km
Höhenmeter: 3441 m
Kalorienverbrauch: 7031 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1293
Zeit: 2668.10 Std.
Kilometer: 54710.31 km
Höhenmeter: 470370 m
Kalorienverbrauch: 1522819 kCal

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Trainingstagebuch von manzi1964 Mann

...noch zu klein für mein Gewicht!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:29:51 45.12 km 30.1 km/h   220 W Mondfeld Roadmovie
01:07:00 31.91 km 28.6 km/h 118 bpm 141 W  
01:00:00 31.94 km 31.9 km/h 121 bpm 125 W  
01:03:53 26.15 km 24.6 km/h 139 bpm 166 W Gnadenwald
01:12:36 22.71 km 18.8 km/h 132 bpm 166 W Hochbärenech-1
01:13:02 25.23 km 20.7 km/h 133 bpm 162 W Harbach
01:45:17 33.40 km 19.0 km/h 122 bpm 140 W Loich Frankenfels1
02:14:48 36.59 km 16.3 km/h 129 bpm 152 W IT Auditore
01:36:59 29.14 km 18.0 km/h 122 bpm 148 W  
00:23:05 4.34 km 11.3 km/h 121 bpm 146 W Harbach
00:22:04 9.40 km 25.6 km/h 116 bpm 110 W NO_RyfylkeVinter
01:15:17 23.67 km 18.9 km/h 132 bpm 167 W NO_RyfylkeVinter
01:30:00 47.21 km 31.5 km/h 119 bpm 120 W Intervall
00:40:24 8.05 km 11.9 km/h 150 bpm 200 W RMoetzi1_2a
00:10:02 1.49 km 8.6 km/h 141 bpm 198 W RMoetz1_2 NBproblem Neustart
00:32:20 18.62 km 34.5 km/h 143 bpm 209 W  
01:04:08 31.79 km 29.8 km/h 122 bpm 152 W RMoetzi1_1
00:52:59 25.24 km 28.6 km/h 119 bpm 151 W RMoetzi3_3
00:29:20 4.69 km 9.6 km/h 135 bpm 192 W RMoetzi3_2
02:15:36 35.26 km 15.6 km/h 126 bpm 161 W RMoetzi3_1
01:57:14 46.95 km 24.0 km/h 130 bpm 163 W RMoetzi1_2
01:30:11 34.85 km 23.2 km/h 123 bpm 132 W RMoetzi1_1
01:54:32 33.92 km 17.8 km/h 143 bpm 182 W RMoetzi2_2
01:45:12 39.60 km 22.6 km/h 148 bpm 185 W RMoetzi2_1
01:50:13 45.00 km   115 bpm    
00:44:20 26.00 km   123 bpm    
01:22:02     116 bpm    
00:44:01 2.71 km 3.9 km/h 97 bpm    
01:37:46 45.00 km   116 bpm    
01:20:08 43.89 km 32.9 km/h 121 bpm 113 W  
01:36:04 45.00 km   108 bpm    
00:50:09 3.10 km 3.8 km/h 89 bpm    
01:33:43 45.00 km   111 bpm    
02:23:15 56.48 km 24.1 km/h     WiWa01_56km614hm
02:26:53 55.16 km 23.4 km/h      
02:14:41 58.88 km 28.1 km/h      
02:12:56 40.75 km 28.7 km/h      
02:10:50 45.92 km 22.2 km/h     Radweg Münchendorf
01:50:55 30.09 km 21.4 km/h     Rab2016_T4 Senj mit Taxi Fähre, dann mit Rad nach Lopar
09:50:39 137.39 km 20.4 km/h     Rab2016_T3 Jastrobarsko - Senj