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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 26 % \
Zeit: 11.48 Std. 13 % \
Kilometer: 257.19 km 18 % \
Höhenmeter: 1634 m 18 % \
Kalorienverbrauch: 13755 kCal 19 % \

2016

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 11.48 Std.
Kilometer: 257.19 km
Höhenmeter: 1634 m
Kalorienverbrauch: 13755 kCal

2016

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 294.79 Std.
Kilometer: 5644.86 km
Höhenmeter: 29972 m
Kalorienverbrauch: 196957 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1260
Zeit: 2627.03 Std.
Kilometer: 53807.34 km
Höhenmeter: 459795 m
Kalorienverbrauch: 1499513 kCal

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Trainingstagebuch von manzi1964 Mann Pro-Mitglied

...noch zu klein für mein Gewicht!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:23:15 56.48 km 24.1 km/h     WiWa01_56km614hm
02:26:53 55.16 km 23.4 km/h      
02:14:41 58.88 km 28.1 km/h      
02:12:56 40.75 km 28.7 km/h      
02:10:50 45.92 km 22.2 km/h     Radweg Münchendorf
01:50:55 30.09 km 21.4 km/h     Rab2016_T4 Senj mit Taxi Fähre, dann mit Rad nach Lopar
09:50:39 137.39 km 20.4 km/h     Rab2016_T3 Jastrobarsko - Senj
09:52:05 157.34 km 23.6 km/h     Rab2016_T2 Bad Radkersburg - Jastrobarsko
12:05:21 190.42 km 23.8 km/h     Rab2016_T1 Tribuswinkel - Bad Radkersburg
00:57:56 11.07 km 15.8 km/h      
02:07:36 49.99 km 23.8 km/h      
03:42:44 62.88 km 24.5 km/h      
05:14:20 80.30 km 19.9 km/h      
04:04:45 68.48 km 26.1 km/h      
02:57:03 61.45 km 21.5 km/h      
03:18:54 70.80 km 22.1 km/h      
04:03:25 64.48 km 22.8 km/h      
05:15:27 100.07 km 23.5 km/h      
03:49:54 52.02 km 23.5 km/h      
01:58:21 49.04 km 25.2 km/h      
03:12:00 55.88 km 26.1 km/h      
04:59:30 70.98 km 23.5 km/h      
01:23:15 30.65 km 22.6 km/h      
02:42:42 52.45 km 19.6 km/h      
02:01:44 23.04 km 12.7 km/h      
02:16:52 26.52 km 15.8 km/h      
02:12:36 25.17 km 16.3 km/h      
01:05:15 13.13 km 13.7 km/h      
01:51:19 36.62 km 23.9 km/h     Simuni2016 T4 Gospic an die Küste mit Auto. Boot holen Ra...
01:05:19 22.81 km 25.9 km/h     Simuni2016 T3 Jastrobarsko - Karlovac - nach Gospic mit Taxi
10:42:44 152.38 km 22.6 km/h     Simuni2016 T2 Bad Radkersburg - Jastrobarsko (schwer geze...
11:41:00 191.23 km 24.0 km/h     Simuni2016_T1 Tribus - Bad Radkersburg (Fuß 3W vorher geb...
06:37:32 108.24 km 23.8 km/h 131 bpm    
02:34:36 54.66 km 23.4 km/h      
03:11:33 60.90 km 24.6 km/h 124 bpm    
03:31:56 50.36 km 22.9 km/h 114 bpm    
06:55:22 91.11 km 14.8 km/h 145 bpm   Unterberg Runde
01:09:43 23.99 km 21.6 km/h 120 bpm    
01:14:00 24.04 km 19.6 km/h 110 bpm    
02:40:38 44.62 km 20.9 km/h