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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 63 % \
Zeit: 39.35 Std. 56 % \
Kilometer: 1015.9 km 65 % \
Höhenmeter: 11091 m 63 % \
Kalorienverbrauch: 20259 kCal 80 % \

KW 21, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.50 Std.
Kilometer: 84.97 km
Höhenmeter: 827 m
Kalorienverbrauch: 3599 kCal

2019

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 36.38 Std.
Kilometer: 939.68 km
Höhenmeter: 10282 m
Kalorienverbrauch: 18959 kCal

2019

Trainingseinheiten: 111
Zeit: 199.64 Std.
Kilometer: 4770.58 km
Höhenmeter: 65664 m
Kalorienverbrauch: 97057 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2388
Zeit: 4307.10 Std.
Kilometer: 110912.04 km
Höhenmeter: 1290203 m
Kalorienverbrauch: 2065494 kCal

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Trainingstagebuch von mandi64 Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:59:36 47.88 km 24.2 km/h     Arbeit nach Hause Regen Gegenwind unterzucker?
01:30:28 37.09 km 26 km/h     zur Arbeit 29
02:02:42 68.02 km 35.1 km/h     Mondseerunde mit Mr.T
02:32:22 67.98 km 26.8 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause Gegenwind
01:21:27 39.52 km 29.3 km/h 129 bpm   zur Arbeit 28
01:59:57 42.47 km 24 km/h 125 bpm   Arbeit nach Hause starker Gegenwind teils Regen, Graupels...
01:27:17 39.44 km 27.3 km/h 128 bpm   zur Arbeit 27 leichtes nieseln
02:18:35 56.88 km 24.7 km/h 121 bpm   Arbeit nach Hause
01:25:53 37.65 km 26.5 km/h 123 bpm   Zur Arbeit 26
02:27:09 56.74 km 23.9 km/h 117 bpm   Arbeit nach Hause
01:24:35 39.38 km 28.1 km/h 126 bpm   zur Arbeit 25
02:22:14 55.38 km 23.8 km/h 131 bpm   Clubausfahrt Berg im Attergau auf Nebenstrassen retour
01:43:39 41.75 km 24.3 km/h 121 bpm   Arbeit nach Hause
01:26:04 37.64 km 26.5 km/h 131 bpm   zur Arbeit 24
01:37:45 41.78 km 25.9 km/h 126 bpm   Arbeit nach Hause
01:25:05 37.64 km 26.9 km/h 128 bpm   zur Arbeit 23
02:11:16 56.58 km 26 km/h 130 bpm   Arbeit nach Hause
01:29:14 39.59 km 26.9 km/h 122 bpm   zur Arbeit 22
03:37:27 96.27 km 26.7 km/h 127 bpm   Clubausfahrt zum Traunfall
01:33:22 39.56 km 25.6 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause Regen kalt
01:24:31 36.66 km 26.4 km/h 127 bpm   zur Arbeit 21 kalt Gegenwind
02:09:09 54.55 km 26.2 km/h 120 bpm   Arbeit nach Hause
01:26:16 39.06 km 27.4 km/h 122 bpm   zur Arbeit 20
02:05:09 54.47 km 26.2 km/h 123 bpm   Arbeit nach Hause
01:25:06 39.29 km 27.7 km/h 123 bpm   zur Arbeit 19
01:41:47 43.61 km 25.7 km/h 124 bpm   Arbeit nach Hause
01:23:58 39.28 km 28.1 km/h 131 bpm   zur Arbeit 18
02:30:32 56.27 km 22.5 km/h 121 bpm   Arbeit nach Hause mit Gegenwind
01:23:08 39.13 km 28.3 km/h 122 bpm   zur Arbeit 17 mit leichten Rückenwind
03:43:16 91.97 km 25.4 km/h 134 bpm   Clubausfahrt Eberschwang Sülzberg Altenhof Kohlgrube Wolf...
04:15:03 70.43 km 26.5 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause über Hipping
01:20:45 39.04 km 29.1 km/h 127 bpm   zur Arbeit 16
02:22:41 56.09 km 23.7 km/h 121 bpm   Arbeit nach Hause
01:21:15 36.78 km 27.5 km/h 119 bpm   zur Arbeit 15
02:40:46 61.04 km 22.9 km/h 118 bpm   Arbeit nach Hause
01:24:05 38.55 km 27.7 km/h 118 bpm   zur Arbeit 14
01:57:59 54.98 km 28 km/h 133 bpm   Clubausfahrt Alex G. Ernst Waldzell Frankenburg
01:49:08 41.9 km 23.1 km/h 122 bpm   Arbeit nach Hause
01:27:21 39.23 km 27.1 km/h 123 bpm   zur Arbeit 13
02:31:44 56.35 km 23.4 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause