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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 114 % /
Zeit: 50.26 Std. 96 % \
Kilometer: 1390.90 km 101 % /
Höhenmeter: 14027 m 95 % \
Kalorienverbrauch: 26311 kCal 113 % /

2018

Trainingseinheiten: 28
Zeit: 42.12 Std.
Kilometer: 1161.98 km
Höhenmeter: 11901 m
Kalorienverbrauch: 23501 kCal

2018

Trainingseinheiten: 171
Zeit: 331.90 Std.
Kilometer: 7932.51 km
Höhenmeter: 103091 m
Kalorienverbrauch: 157502 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2136
Zeit: 3846.16 Std.
Kilometer: 99633.49 km
Höhenmeter: 1149310 m
Kalorienverbrauch: 1856865 kCal

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Trainingstagebuch von mandi64 Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:17:55 39.03 km 30.2 km/h 128 bpm   zur Arbeit 52
02:09:30 56.70 km 26.3 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause
01:24:09 39.04 km 27.9 km/h 122 bpm   zur Arbeit 51
02:13:02 56.64 km 25.8 km/h 125 bpm   Arbeit nach Hause
01:40:32 36.72 km 24.3 km/h 113 bpm   zur Arbeit 50
02:02:55 68.98 km 33.7 km/h 139 bpm   Mondseerunde
02:25:44 59.19 km 24.8 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause
01:18:09 39.02 km 30.1 km/h 130 bpm   zur Arbeit 49
02:06:39 56.53 km 26.8 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause
01:18:54 39.26 km 30.1 km/h 132 bpm   zur Arbeit 48
02:17:23 47.30 km 24.4 km/h 118 bpm   ruhige Clubausfahrt nach Grieskirchen Stopp bei Übleis
01:53:37 44.90 km 23.8 km/h 118 bpm   Arbeit nach Hause
01:32:17 39.02 km 25.6 km/h 111 bpm   zur Arbeit 47
00:36:03 21.50 km 35.8 km/h 140 bpm   Grieskirchen Runde 8
00:36:33 21.54 km 35.4 km/h 146 bpm   Grieskirchen Runde 7
00:37:09 21.48 km 34.9 km/h 142 bpm   Grieskirchen Runde 6
00:33:30 21.51 km 38.5 km/h 149 bpm   Grieskirchen Runde 5
00:36:08 21.53 km 35.9 km/h 152 bpm   Grieskirchen Runde 4
00:37:29 21.54 km 36.0 km/h 153 bpm   Grieskirchen Runde 3
00:36:27 21.44 km 35.3 km/h 158 bpm   Grieskirchen Runde 2
00:35:07 21.55 km 37.3 km/h 157 bpm   Grieskirchen Runde 1
02:06:14 56.63 km 27.1 km/h 132 bpm   Arbeit nach Hause
01:27:32 39.12 km 27.3 km/h 118 bpm   zur Arbeit 46
02:24:08 57.01 km 24.4 km/h 123 bpm   Arbeit nach Hause keine Kraft
01:26:21 38.96 km 27.1 km/h 120 bpm   zur Arbeit 45
02:08:55 56.23 km 26.3 km/h     Arbeit nach Hause
01:21:38 39.06 km 28.7 km/h     zur Arbeit 44
02:42:21 80.55 km 29.8 km/h     Clubausfahrt Thalgau Fuschl mit Ali und Ernst Pulsgurt ni...
02:00:00 65.00 km 32.5 km/h     Grieskirchen 2 Runden, bei der ersten falsch gefahren übe...
02:22:39 56.57 km 26.5 km/h 130 bpm   Arbeit nach Hause
01:19:31 39.02 km 29.5 km/h 130 bpm   zur Arbeit 43
02:26:05 68.33 km 29.9 km/h 143 bpm   Clubausfahrt mit Ernst und Ali um den Mondsee Regenschaue...
02:14:22 57.15 km 25.6 km/h 132 bpm   Arbeit nach Hause
01:17:45 39.24 km 30.4 km/h 133 bpm   zur Arbeit 42
02:12:41 56.22 km 25.5 km/h 131 bpm   Arbeit nach Hause
01:22:24 39.31 km 28.4 km/h 125 bpm   zur Arbeit 41
02:47:20 76.33 km 28.3 km/h 144 bpm   Clubausfahrt Gahberg mit Ali Hans Ernst Lois
01:30:06 39.33 km 26.3 km/h 124 bpm   Arbeit nach Hause mit Rückenwind
01:33:30 39.00 km 25.3 km/h 124 bpm   zur Arbeit 40 mit Gegenwind und Regen
02:14:38 58.15 km 26.4 km/h 131 bpm   Arbeit nach Hause mit festen Gegenwind