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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 121 % /
Zeit: 19.86 Std. 89 % \
Kilometer: 475.85 km 84 % \
Höhenmeter: 8535 m 154 % /
Kalorienverbrauch: 13930 kCal 128 % /

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.66 Std.
Kilometer: 106.14 km
Höhenmeter: 2524 m
Kalorienverbrauch: 3857 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 13.30 Std.
Kilometer: 311.39 km
Höhenmeter: 6987 m
Kalorienverbrauch: 11045 kCal

2017

Trainingseinheiten: 268
Zeit: 466.78 Std.
Kilometer: 11744.19 km
Höhenmeter: 141134 m
Kalorienverbrauch: 241298 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1957
Zeit: 3502.14 Std.
Kilometer: 91424.07 km
Höhenmeter: 1041236 m
Kalorienverbrauch: 1692733 kCal

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Trainingstagebuch von mandi64 Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:01:53 20.34 km 19.7 km/h 140 bpm 201 W Loich Frankenfels
01:48:19 42.21 km 23.4 km/h 142 bpm 209 W loich Frankenfels
00:51:46 21.74 km 25.2 km/h 146 bpm 237 W Gaming Lunz
00:16:47 7.16 km 25.6 km/h 140 bpm 156 W Stocksberg
00:40:51 14.69 km 21.6 km/h 146 bpm 242 W Blassenstein
01:27:20 29.94 km 20.6 km/h 135 bpm 199 W Panoramastrasse
00:58:29 25.90 km 26.6 km/h 155 bpm 214 W Panoramastrasse
00:39:13 27.65 km 42.3 km/h 141 bpm 222 W Teide bergab
01:20:03 30.56 km 22.9 km/h 146 bpm 227 W Teide 2
01:23:58 20.01 km 14.3 km/h 146 bpm 206 W Teide
01:16:48 33.94 km 26.5 km/h 146 bpm 207 W Sa Calobra - Deia
00:46:38 11.32 km 14.6 km/h 162 bpm 243 W Sa Calobra
00:46:02 25.93 km 33.8 km/h 141 bpm 221 W Mondsee
01:06:08 32.09 km 29.1 km/h 149 bpm 195 W Mondseerunde
01:32:28 39.17 km 25.5 km/h 121 bpm   zur Arbeit 94 bis -3,5
02:29:18 57.40 km 23.1 km/h 132 bpm   Arbeit nach Hause
01:25:57 35.80 km 25.5 km/h 133 bpm   zur Arbeit 93
01:17:22 37.31 km 29.0 km/h 151 bpm 201 W Hausrunde ab Oberaschau
00:44:19 19.11 km 26.0 km/h 152 bpm 198 W Hausrunde Tei2
01:01:02 27.00 km 26.6 km/h 149 bpm 213 W Hausrunde Teil 1
01:43:58 38.19 km 22.7 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause Regen und kalt 2°
01:29:25 39.15 km 26.3 km/h 131 bpm   zur Arbeit 92 sehr kalt Eugendorf kurz mal -7,2
01:40:03 52.12 km 31.3 km/h 153 bpm 201 W Mondseerunde bis Loibichl
01:51:58 43.87 km 23.8 km/h 133 bpm   Arbeit nach Hause
01:29:12 39.16 km 26.5 km/h 131 bpm   zur Arbeit 91
02:17:33 56.40 km 24.9 km/h 138 bpm   Arbeit nach Hause
01:30:47 39.12 km 26.1 km/h 135 bpm   zur Arbeit 90
01:41:18 38.73 km 23.7 km/h 136 bpm   Arbeit nach Hause
01:30:23 38.67 km 25.9 km/h 144 bpm   zur Arbeit 89
02:17:48 56.01 km 25.2 km/h 131 bpm   Arbeit nach Hause
01:29:14 39.13 km 26.6 km/h 129 bpm   zur Arbeit 88 Gegenwind
02:08:41 57.38 km 26.8 km/h 130 bpm   Arbeit nach Hause Gegenwind
01:25:31 39.64 km 28.2 km/h 121 bpm   zur Arbeit 87 bis Strawa Nebel dann klar
02:29:14 57.47 km 24.9 km/h 120 bpm   Arbeit nach Hause mit Gegenwind
01:27:15 39.62 km 27.6 km/h 124 bpm   zur Arbeit 86
02:11:13 57.03 km 27.0 km/h 130 bpm   Arbeit nach Hause
01:26:26 39.61 km 27.5 km/h 121 bpm   zur Arbeit 85
02:16:22 57.65 km 26.0 km/h 132 bpm   Arbeit nach Hause
01:26:34 39.60 km 27.5 km/h 125 bpm   zur Arbeit 84
02:19:23 57.35 km 25.4 km/h 133 bpm   Arbeit nach Hause