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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 35 175 % /
Zeit: 66.26 Std. 208 % /
Kilometer: 1736.94 km 210 % /
Höhenmeter: 17494 m 179 % /
Kalorienverbrauch: 31029 kCal 163 % /

KW 20, 2013

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 13.50 Std.
Kilometer: 355.59 km
Höhenmeter: 3222 m
Kalorienverbrauch: 6249 kCal

2013

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 35.00 Std.
Kilometer: 914.20 km
Höhenmeter: 9940 m
Kalorienverbrauch: 16458 kCal

2013

Trainingseinheiten: 105
Zeit: 152.46 Std.
Kilometer: 3913.48 km
Höhenmeter: 47093 m
Kalorienverbrauch: 89202 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 491
Zeit: 775.23 Std.
Kilometer: 20928.08 km
Höhenmeter: 252017 m
Kalorienverbrauch: 435255 kCal

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Trainingstagebuch von mandi64 Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:23:27 38.80 km 27.9 km/h 172 bpm    
02:00:04 52.45 km 26.2 km/h 136 bpm   nach Hause Standard 1 Stadlberg Irrsdorf Stockham Haslau
01:19:30 38.78 km 29.3 km/h 129 bpm    
02:40:06 63.02 km 23.6 km/h 133 bpm    
01:24:46 38.80 km 27.5 km/h 127 bpm    
03:11:48 84.90 km 26.6 km/h 144 bpm   Ischler Henndorf Enzersberg Mondsee Attersee St.Georgen W...
01:30:14 38.84 km 25.8 km/h 137 bpm    
02:45:05 73.07 km 26.6 km/h 140 bpm    
02:39:30 64.17 km 24.1 km/h 128 bpm    
01:27:15 38.86 km 26.7 km/h 123 bpm    
01:52:51 53.64 km 28.5 km/h 134 bpm    
01:49:11 41.67 km 22.9 km/h 122 bpm    
01:20:50 38.83 km 28.8 km/h 124 bpm    
02:44:17 73.39 km 26.8 km/h 142 bpm    
02:34:40 62.55 km 24.3 km/h 126 bpm    
01:25:27 38.77 km 27.2 km/h 118 bpm    
02:51:12 73.66 km 25.8 km/h 134 bpm    
01:48:20 44.08 km 24.4 km/h 118 bpm    
01:28:40 38.80 km 26.2 km/h 125 bpm    
01:58:50 60.03 km 29.8 km/h 147 bpm    
01:39:29 41.76 km 24.6 km/h 123 bpm    
01:27:10 36.64 km 25.2 km/h 132 bpm    
03:20:02 100.86 km 30.2 km/h 136 bpm    
02:35:22 63.01 km 24.3 km/h 132 bpm    
01:26:03 38.78 km 27.0 km/h 122 bpm    
02:38:14 62.80 km 23.8 km/h 129 bpm    
01:23:27 38.69 km 27.8 km/h 129 bpm    
01:47:34 44.01 km 24.6 km/h 130 bpm    
01:27:03 38.79 km 26.7 km/h 125 bpm    
01:45:34 43.99 km 25.0 km/h 132 bpm    
01:29:03 38.77 km 26.1 km/h 122 bpm    
00:06:07 1.07 km 10.5 km/h 108 bpm    
01:43:40 50.19 km 29.1 km/h 147 bpm    
01:40:56 41.70 km 24.8 km/h 125 bpm    
01:30:53 38.77 km 25.6 km/h 134 bpm    
01:37:45 41.61 km 25.5 km/h 134 bpm   Arbeit nach Hause
01:27:58 38.79 km 26.5 km/h 127 bpm   zur Arbeit 7
01:40:21 43.90 km 26.2 km/h 131 bpm   Arbeit nach Hause
01:22:29 38.77 km 28.2 km/h 135 bpm   zur Arbeit 6
01:44:10 44.04 km 25.4 km/h 137 bpm   Arbeit Nach Hause Standard 1