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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 129 % /
Zeit: 72.77 Std. 217 % /
Kilometer: 1566.68 km 212 % /
Höhenmeter: 18110 m 136 % /
Kalorienverbrauch: 27275 kCal 139 % /

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.22 Std.
Kilometer: 136.43 km
Höhenmeter: 1350 m
Kalorienverbrauch: 2319 kCal

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 59.52 Std.
Kilometer: 1225.54 km
Höhenmeter: 15010 m
Kalorienverbrauch: 20469 kCal

2018

Trainingseinheiten: 76
Zeit: 164.41 Std.
Kilometer: 3565.41 km
Höhenmeter: 57107 m
Kalorienverbrauch: 80274 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2041
Zeit: 3678.67 Std.
Kilometer: 95266.39 km
Höhenmeter: 1103326 m
Kalorienverbrauch: 1779637 kCal

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Trainingstagebuch von mandi64 Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:24:52 39.25 km 28.0 km/h 125 bpm   zur Arbeit 15 leichter Gegenwind
02:23:36 58.44 km 24.2 km/h 136 bpm   Arbeit nach Hause 50km teils starker Gegenwind
01:25:01 38.74 km 27.9 km/h 132 bpm   zur Arbeit 14 mit Gegenwind
04:12:47 81.41 km 23.6 km/h 111 bpm   Mallorca 2018 Tag 7 Teil 2 Aussichtsturm Formentor wegen ...
00:28:25 5.86 km 12.9 km/h 140 bpm   Mallorca 2018 Tag 7 Hotel Richtung Cap Aufzeichnung gesto...
07:37:14 145.23 km 23.0 km/h 127 bpm   Mallorca 2018 Tag 6 Port Pollensa Selva Orient Port Solle...
06:30:15 141.97 km 25.0 km/h 117 bpm   Mallorca 2018 Tag 5 Port Pollensa Randa Sa Pobla Alcudia
07:06:55 126.45 km 23.7 km/h 123 bpm   Mallorca 2018 Tag 4 Port Pollensa Lluc Puig Major (durch ...
08:09:42 147.56 km 25.0 km/h 121 bpm   Mallorca 2018 Tag 3 Port Pollensa Alcudia Arta Ermitea Be...
07:03:25 117.95 km 22.3 km/h 126 bpm   Mallorca 2018 Tag 2 Port Pollensa Col Femina Sa Calobra C...
03:53:45 67.63 km 23.8 km/h 132 bpm   Mallorca 2018 Tag 1 Port Pollensa Cap Alcudia retour
02:06:35 56.14 km 26.7 km/h 135 bpm   Arbeit nach Hause
01:26:20 38.55 km 26.9 km/h 127 bpm   zur Arbeit 13
02:09:39 53.90 km 26.1 km/h 137 bpm   Arbeit nach Hause 1. kurz/kurz
01:24:32 38.51 km 27.4 km/h 134 bpm   zur Arbeit 12
02:08:31 67.95 km 31.7 km/h 145 bpm   Clubausfahrt Mondseerunde mit Ledl, Ernst, Ali Teilw. Wolf
02:21:51 56.24 km 25.1 km/h 132 bpm   Arbeit nach Hause
01:26:36 38.50 km 27.0 km/h 127 bpm   zur Arbeit 11
02:19:30 55.92 km 25.2 km/h 130 bpm   Arbeit nach Hause
01:31:29 39.05 km 26.0 km/h 126 bpm   zur Arbeit 10 mit Gegenwind
03:26:57 92.59 km 26.9 km/h 137 bpm   St.Georgen Kemating Seewalchen Unterach Oberwang St.Georg...
02:08:48 58.84 km 27.5 km/h     Oberwangrunde flotter Ostwind Brustgurt und Trittfrequenz...
01:08:07 17.37 km 15.3 km/h 139 bpm 204 W Gaisberg 3 x 3' 330W
03:22:24 67.65 km 20.1 km/h 127 bpm 175 W Teide GA 1
01:23:27 28.01 km 20.1 km/h 139 bpm 207 W Ventoux
02:19:27 57.44 km 24.7 km/h     Arbeit Nach Hause windig Nieseln Regenschauer zu Hause tr...
01:29:37 39.09 km 26.4 km/h 123 bpm   zur Arbeit 9 mit Gegenwind bis zu -5°
02:08:08 56.02 km 27.6 km/h 133 bpm   Arbeit nach Hause mit Rückenwind
01:35:33 38.37 km 24.1 km/h 129 bpm   zur Arbeit 8 starker Gegenwind
02:29:17 55.98 km 23.6 km/h 120 bpm   Arbeit nach Hause, teilweise nieseln, Gegen- Seitenwind, ...
01:31:57 38.22 km 25.0 km/h 130 bpm   zur Arbeit 7 Regen bis kurz vor Salzburg Gegenwind
04:23:11 88.03 km 26.9 km/h 131 bpm   Clubausfahrt Atterseerunde
02:10:37 56.03 km 25.9 km/h 136 bpm   Arbeit nach Hause mit Gegenwind
01:22:09 35.77 km 26.4 km/h 132 bpm   zur Arbeit 6 leichtes nieseln Gegenwind
01:05:53 14.84 km 13.5 km/h 144 bpm 210 W Gavia 2 x 3' 320W
01:45:05 47.65 km 27.2 km/h 146 bpm 199 W Teide 1 x 30' 240W
01:32:59 24.50 km 15.8 km/h 146 bpm 206 W Teide 90' 4 x 6' 265W
01:34:07 35.02 km 22.3 km/h 146 bpm 196 W Loich 12 x 350/200 30"/30"
02:07:10 36.71 km 17.3 km/h 147 bpm 192 W col du lein.... 1x10" 240W
01:08:46 15.63 km 13.6 km/h 144 bpm 216 W Gavia 4x4' 280W