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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 75 % \
Zeit: 44.71 Std. 67 % \
Kilometer: 1078.50 km 66 % \
Höhenmeter: 10610 m 59 % \
Kalorienverbrauch: 16896 kCal 67 % \

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.82 Std.
Kilometer: 180.96 km
Höhenmeter: 1714 m
Kalorienverbrauch: 2810 kCal

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 27.53 Std.
Kilometer: 714.40 km
Höhenmeter: 7075 m
Kalorienverbrauch: 11770 kCal

2018

Trainingseinheiten: 233
Zeit: 454.24 Std.
Kilometer: 10941.49 km
Höhenmeter: 135438 m
Kalorienverbrauch: 204479 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2198
Zeit: 3968.50 Std.
Kilometer: 102642.47 km
Höhenmeter: 1181657 m
Kalorienverbrauch: 1903842 kCal

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Trainingstagebuch von mandi64 Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:24:46 39.08 km 27.7 km/h 118 bpm   zur Arbeit 76 ab und zu leichte Nebelschwaden
02:14:54 63.87 km 28.4 km/h 135 bpm   Clubausfahrt mit Lois und Ernst
01:42:23 38.94 km 23.0 km/h 124 bpm   Arbeit nach Hause Gegenwind
01:27:06 39.07 km 27.2 km/h 119 bpm   zur Arbeit 75
01:10:44 47.35 km 40.2 km/h 157 bpm   EZF King of the lake
00:45:18 9.86 km 20.0 km/h 112 bpm   King of the lake einfahren
02:08:16 56.21 km 26.4 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause
01:23:49 39.08 km 28.1 km/h 121 bpm   zur Arbeit 74
03:55:51 56.36 km 25.1 km/h 131 bpm   Arbeit nach Hause
01:27:15 39.09 km 27.2 km/h 121 bpm   zur Arbeit 73
02:09:29 67.81 km 31.1 km/h 114 bpm   Clubausfahrt mit Ali und Hans Mondseerunde
01:40:29 41.06 km 24.9 km/h 126 bpm   nach Hause, nicht so fit
01:26:20 39.13 km 27.4 km/h 125 bpm   zur Arbeit 72
01:49:13 57.79 km 31.8 km/h 151 bpm   nach Attersee Kammer Schörfling und retour
01:03:42 27.33 km 26.1 km/h 136 bpm   Testrunde mit Airstreem auf Lichtenberg - Schaltauge geta...
01:41:44 52.37 km 30.9 km/h 135 bpm   Clubausfahrt
05:11:16 39.19 km 37.8 km/h 84 bpm   Arbeit nach Hause Sprühregen Schaltauge gebrochen Ende Is...
01:22:29 39.02 km 28.5 km/h 120 bpm   zur Arbeit 71
02:05:29 56.31 km 27.0 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause
01:19:43 39.00 km 29.5 km/h 131 bpm   zur Arbeit 70
02:10:06 56.25 km 26.1 km/h 130 bpm   Arbeit nach Hause
01:25:47 39.04 km 27.5 km/h 121 bpm   zur Arbeit 69 saukalt
02:10:10 56.24 km 25.9 km/h 130 bpm   Arbeit nach Hause
01:25:51 39.05 km 27.4 km/h 110 bpm   zur Arbeit 68
02:14:47 56.16 km 25.1 km/h 124 bpm   Arbeit nach Hause
01:22:23 39.04 km 28.6 km/h 115 bpm   zur Arbeit 67
02:06:58 57.99 km 28.3 km/h 136 bpm   Clubausfahrt mit Ali, Hans, Lois, Wolf, Max
02:31:57 56.19 km 23.7 km/h 121 bpm   Arbeit nach Hause bis 33°
01:27:33 39.07 km 27.1 km/h 114 bpm   zur Arbeit 66
01:13:16 8.96 km 22.6 km/h 118 bpm   Straßwalchen Bahnhof nach Hause - vom Glockner
10:05:40 186.83 km 24.8 km/h 131 bpm   Großglockner von Daheim mit Hans
02:17:07 56.45 km 24.8 km/h 130 bpm   Arbeit locker nach Hause bis 33°
01:25:03 39.02 km 27.7 km/h 119 bpm   zur Arbeit 65
02:42:45 64.04 km 25.1 km/h 130 bpm   Arbeit nach Hause
01:22:20 39.01 km 29.1 km/h 121 bpm   zur Arbeit 64 kühl
01:23:07 45.89 km 33.4 km/h 138 bpm   Mr. T nach Mondsee und retour
01:21:46 30.38 km 26.7 km/h 140 bpm   Clubausfahrt Ab Waldzell starker Wind ab Pramet Sturm 2x ...
02:15:25 56.91 km 25.3 km/h 125 bpm   Arbeit nach Hause bis 34°
01:18:21 39.30 km 30.2 km/h 117 bpm   zur Arbeit 63
02:26:01 58.59 km 26.3 km/h 126 bpm   Arbeit nach Hause altes Zipp Hinterrad Lagerschaden