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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 55 % \
Zeit: 29.02 Std. 55 % \
Kilometer: 711.06 km 51 % \
Höhenmeter: 8212 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 11610 kCal 42 % \

2019

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 18.32 Std.
Kilometer: 462.78 km
Höhenmeter: 5435 m
Kalorienverbrauch: 7744 kCal

2019

Trainingseinheiten: 230
Zeit: 447.98 Std.
Kilometer: 10586.29 km
Höhenmeter: 134846 m
Kalorienverbrauch: 206701 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2507
Zeit: 4555.44 Std.
Kilometer: 116727.75 km
Höhenmeter: 1359385 m
Kalorienverbrauch: 2175138 kCal

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Trainingstagebuch von mandi64 Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:17:23 56.19 km 25.6 km/h 103 bpm   Arbeit nach Hause
01:24:44 39.35 km 28.1 km/h 76 bpm   zur Arbeit 71
02:12:02 52.88 km 24 km/h 56 bpm 157 W Clubausfahrt mit Ali
01:47:35 42.35 km 24.3 km/h 81 bpm   Arbeit nach Hause
01:25:08 39.05 km 27.6 km/h 120 bpm   zur Arbeit 70
01:44:25 43.49 km 25.8 km/h 119 bpm   Arbeit nach Hause, mit auto in Firma dann zum Flughafen
02:18:43 56.28 km 25.2 km/h 86 bpm   Arbeit nach Hause
01:26:18 38.94 km 27.3 km/h 98 bpm   zur Arbeit 69
02:11:02 54.7 km 25.2 km/h 125 bpm   Arbeit nach Hause Mondseeberg Vormoos
01:32:28 39.55 km 26.6 km/h 116 bpm   zur Arbeit 68
02:02:08 24.56 km 28.7 km/h   190 W nach Utzweih zur Staatmeisterschaft, zwischen durch fast...
02:14:30 56.22 km 25.3 km/h 113 bpm   Arbeit nach Hause
01:21:40 38.97 km 28.8 km/h 116 bpm   zur Arbeit 67
01:54:21 49.41 km 26.4 km/h 124 bpm 168 W Clubausfahrt Koglerberg Irrsee Westufer Mondsee Vormoos H...
01:42:17 39.69 km 23.4 km/h 91 bpm   Arbeit nach Hause mit Gegenwind
01:26:44 39.43 km 27.4 km/h 110 bpm   zur Arbeit 66
03:48:36 99.03 km 27.1 km/h 97 bpm 193 W Gaisberg mit Ali und Hans
02:22:59 58.08 km 24.4 km/h 119 bpm   Arbeit nach Hause
01:24:29 39.4 km 29.4 km/h 124 bpm   zur Arbeit 65
02:15:25 56.72 km 25.6 km/h 121 bpm 148 W Clubausfahrt
01:38:57 40 km 24.9 km/h 72 bpm   Arbeit nach Hause
01:26:38 39.36 km 27.5 km/h 118 bpm   zur Arbeit 64
02:16:21 61.16 km 27.2 km/h 127 bpm 181 W Clubausfahrt mit Ali
02:10:44 56.37 km 27.5 km/h 130 bpm 199 W Arbeit nach Hause
01:28:32 38.95 km 27.2 km/h 114 bpm 147 W zur Arbeit 63
00:12:50 3.9 km 22.6 km/h 93 bpm 96 W zu Oldies dann mit Auto nach Hause Gewitter
01:23:13 39.42 km 28.4 km/h 123 bpm 148 W zur Arbeit 62 mit Gegenwind
02:11:28 56.51 km 26.2 km/h 118 bpm 176 W Arbeit nach Hause
01:18:13 39.04 km 29.9 km/h 116 bpm 165 W zur Arbeit 61
02:00:13 56.21 km 28.1 km/h 130 bpm 211 W Arbeit nach Hause
01:20:02 39.35 km 29.8 km/h 120 bpm 171 W zur Arbeit 60
02:12:11 56.92 km 26.4 km/h 104 bpm 172 W Arbeit nach Hause
01:21:10 39.17 km 29 km/h 75 bpm 164 W zur Arbeit 59
02:42:41 71.55 km 27.5 km/h 118 bpm 174 W Clubausfahrt
01:35:40 40.11 km 25.1 km/h 106 bpm 151 W Arbeit nach Hause
01:23:45 39.26 km 28.1 km/h 115 bpm 141 W zur Arbeit 58
02:03:45 56.8 km 27.7 km/h 108 bpm 196 W Arbeit nach Hause ab Mondsee Regen
01:18:34 39.08 km 29.9 km/h 118 bpm 176 W zur Arbeit 57
02:02:14 56.15 km 27.8 km/h 123 bpm   Arbeit nach Hause
01:21:34 39.01 km 28.9 km/h 115 bpm   zur Arbeit 56 Nebel bis Eugendorf