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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 131 % /
Zeit: 38.02 Std. 244 % /
Kilometer: 938.13 km 230 % /
Höhenmeter: 10700 m 152 % /
Kalorienverbrauch: 15199 kCal 135 % /

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 34.85 Std.
Kilometer: 863.60 km
Höhenmeter: 9780 m
Kalorienverbrauch: 13937 kCal

2017

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 77.09 Std.
Kilometer: 1920.15 km
Höhenmeter: 30583 m
Kalorienverbrauch: 45189 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1750
Zeit: 3112.45 Std.
Kilometer: 81600.03 km
Höhenmeter: 930685 m
Kalorienverbrauch: 1496624 kCal

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Trainingstagebuch von mandi64 Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:25:16 39.64 km 27.9 km/h 121 bpm   zur Arbeit 11 Rückenwind
01:50:41 42.30 km 23.5 km/h 127 bpm   Arbeit nach Hause kalter Gegenwind
01:24:10 36.94 km 27.6 km/h 133 bpm   zur Arbeit 10 Regen Gegenwind
02:00:53 48.05 km 24.9 km/h 133 bpm   Arbeit nach Hause Gegenwind
01:22:38 36.91 km 26.9 km/h 137 bpm   zur Arbeit 9 Gegenwind
02:10:47 55.64 km 26.9 km/h 133 bpm   Arbeit nach Hause
01:30:36 39.64 km 26.5 km/h 119 bpm   zur Arbeit 8
02:05:02 44.98 km 23.8 km/h 117 bpm   Arbeit nach Hause
01:23:40 36.25 km 26.7 km/h 122 bpm   zur Arbeit 7
01:55:50 45.44 km 23.6 km/h 133 bpm   Arbeit nach Hause
01:20:31 36.20 km 27.1 km/h 131 bpm   zur Arbeit 6, leichter Gegenwind
01:52:31 45.75 km 24.6 km/h 133 bpm   Arbeit nach Hause, leichter Rückenwind
01:22:59 36.36 km 26.5 km/h 139 bpm   zur Arbeit 5 leichter Gegenwind
02:05:26 45.08 km 22.8 km/h 133 bpm   Arbeit nach Hause, kalter Gegenwind, schwere Beine
01:21:16 36.15 km 27.0 km/h 141 bpm   zur Arbeit 4 Vollmond klar min -6°
02:41:48 55.51 km 20.6 km/h 140 bpm   Lichtenberg Kronberg Attersee und retour starker kalter G...
02:49:39 78.31 km 27.9 km/h 138 bpm   Weißenkirchen Attersee Unterach Mondsee Irrsee Stockham H...
02:48:28 68.35 km 24.5 km/h 132 bpm   Arbeit nach Hause
01:19:58 36.10 km 27.1 km/h 126 bpm   zur Arbeit 3
01:51:42 38.44 km 21.4 km/h 126 bpm   Arbeit nach Hause Gegenwind ab Strawa Stark
01:18:37 36.09 km 27.8 km/h 134 bpm   zur Arbeit 2
01:47:47 43.38 km 24.8 km/h 131 bpm   Arbeit nach Hause
01:21:48 36.74 km 27.1 km/h 133 bpm   zur Arbeit 1
01:48:19 51.11 km 28.5 km/h 145 bpm   Mondsee Strawa B1
01:35:17 26.60 km 16.8 km/h 156 bpm 223 W Mt.Ventoux
01:33:59 43.94 km 28.1 km/h 144 bpm 215 W Mt. Ventoux
00:48:05 21.68 km 27.1 km/h 153 bpm 199 W Hausrunde
00:43:16 14.69 km 20.4 km/h 137 bpm 219 W Blassenstein
00:45:58 11.16 km 14.6 km/h 141 bpm 203 W sa Calobra
00:03:31 1.96 km 33.7 km/h 125 bpm 153 W sa calobra
00:40:34 24.80 km 36.7 km/h 155 bpm 244 W Chigago
01:07:37 21.58 km 19.2 km/h 147 bpm 218 W RM Col Agnel
00:22:22 14.38 km 38.6 km/h 154 bpm 188 W Högl
00:38:24 23.43 km 36.6 km/h 156 bpm 267 W rund um wolfsberg
00:58:42 33.01 km 33.8 km/h 157 bpm 209 W San Diego
00:27:01 9.18 km 20.4 km/h 128 bpm 202 W Strubklamm
00:49:22 29.00 km 35.2 km/h 157 bpm 237 W Magdeburg
01:19:31 14.84 km 11.2 km/h 155 bpm 215 W Giau Puls/Leistung ?
00:43:43 15.08 km 20.7 km/h 142 bpm 214 W Hahntennjoch
00:06:42 4.11 km 37.0 km/h 65 bpm 177 W Hahntennjoch