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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 92 % \
Zeit: 47.50 Std. 90 % \
Kilometer: 1247.14 km 91 % \
Höhenmeter: 14093 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 18517 kCal 81 % \

KW 25, 2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 18.09 Std.
Kilometer: 471.06 km
Höhenmeter: 4985 m
Kalorienverbrauch: 7010 kCal

2017

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 37.80 Std.
Kilometer: 999.13 km
Höhenmeter: 11091 m
Kalorienverbrauch: 14630 kCal

2017

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 230.61 Std.
Kilometer: 5856.30 km
Höhenmeter: 74255 m
Kalorienverbrauch: 106068 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1831
Zeit: 3265.97 Std.
Kilometer: 85536.18 km
Höhenmeter: 974357 m
Kalorienverbrauch: 1557503 kCal

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Trainingstagebuch von mandi64 Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:32:34 39.81 km 26.1 km/h 119 bpm   zur Arbeit 46 stärkerer Gegenwind
02:09:20 56.48 km 26.3 km/h 127 bpm   Arbeit nach Hause
01:24:24 38.92 km 27.8 km/h 115 bpm   zur Arbeit 45
02:05:45 56.51 km 26.5 km/h 128 bpm   Arbeit nach Hause
01:21:30 39.07 km 28.8 km/h 124 bpm   zur Arbeit 44
01:32:57 39.22 km 25.4 km/h 130 bpm   Arbeit nach Hause
01:25:00 39.55 km 28.0 km/h 124 bpm   zur Arbeit 43
03:21:36 77.73 km 24.8 km/h 144 bpm   Clubausfahrt Hongar Beine kaputt
01:44:34 43.88 km 25.5 km/h 137 bpm   Arbeit nach Hause
01:27:01 39.89 km 27.8 km/h 125 bpm   zur Arbeit 42
03:01:59 83.29 km 27.6 km/h 129 bpm   Clubausfahrt Mattsee Mattighofen Maria Schmolln
01:38:24 41.49 km 26.3 km/h 124 bpm   Arbeit nach Hause
01:28:50 40.07 km 27.2 km/h 122 bpm   zur Arbeit 41
01:28:00 39.02 km 27.0 km/h 128 bpm   Arbeit nach Hause - nach Starkregen
01:24:22 39.10 km 28.0 km/h 118 bpm   zur Arbeit 40
02:17:55 56.20 km 24.5 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause
01:25:38 40.04 km 28.1 km/h 130 bpm   zur Arbeit 39
02:07:45 56.43 km 26.6 km/h 127 bpm   Arbeit nach Hause
01:26:53 40.02 km 27.7 km/h 130 bpm   zur Arbeit 38
03:22:07 92.41 km 27.7 km/h 145 bpm   Clubausfahrt Enzersberg Thalgau Fuschl St.Gilgen Mondsee ...
02:15:18 56.28 km 25.0 km/h 128 bpm   Arbeit nach Hause
01:29:30 39.76 km 27.0 km/h 124 bpm   zur Arbeit 37 mit Gegenwind
02:43:11 67.98 km 25.2 km/h 145 bpm   Clubausfahrt Strawa Enzersberg Thalgauberg Mondseeberg fe...
01:48:36 44.01 km 24.6 km/h 128 bpm   Arbeit nach Hause teils stärkerer Gegenwind
01:25:14 39.98 km 28.2 km/h 129 bpm   zur Arbeit 36
03:02:20 73.69 km 24.4 km/h     Lichtenberg Kronberg Oberaschau Hilfberg Mondseeberg teil...
02:09:41 56.60 km 26.4 km/h 128 bpm   Arbeit nach Hause
01:26:17 39.31 km 27.6 km/h 119 bpm   zur Arbeit 35 Straße teilweise nass
02:27:56 67.08 km 28.2 km/h 142 bpm   Clubausfahrt St.Georgen Stockwinkel Aichereben Mondseeber...
01:51:57 44.09 km 23.7 km/h 126 bpm   Arbeit nach Hause mit kräftigen Gegenwind
01:21:21 39.27 km 29.2 km/h 127 bpm   zur Arbeit 34
02:44:53 69.13 km 26.2 km/h 126 bpm   Arbeit nach Hause bis 30°
01:20:13 40.90 km 30.6 km/h 132 bpm   zur Arbeit 33
02:11:09 56.20 km 25.9 km/h 135 bpm   Arbeit nach Hause Teilweise Gegenwind stellenweise stärker
01:23:36 39.26 km 28.5 km/h 131 bpm   zur Arbeit 32
02:25:03 56.21 km 23.3 km/h 132 bpm   Arbeit nach Hause starker Gegenwind
01:23:17 39.31 km 28.5 km/h 125 bpm   zur Arbeit 31
02:23:15 63.52 km 26.6 km/h 143 bpm   Clubausfahrt Erlachmühle Enzersberg Eiszeitweg Strawa B1
01:48:07 44.10 km 25.5 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause
01:22:16 39.00 km 28.6 km/h 127 bpm   zur Arbeit 30