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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 166 % /
Zeit: 47.31 Std. 172 % /
Kilometer: 1238.96 km 182 % /
Höhenmeter: 13218 m 181 % /
Kalorienverbrauch: 18547 kCal 181 % /

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 7.14 Std.
Kilometer: 189.75 km
Höhenmeter: 2098 m
Kalorienverbrauch: 2814 kCal

2017

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 47.31 Std.
Kilometer: 1238.96 km
Höhenmeter: 13218 m
Kalorienverbrauch: 18547 kCal

2017

Trainingseinheiten: 115
Zeit: 177.91 Std.
Kilometer: 4478.87 km
Höhenmeter: 58298 m
Kalorienverbrauch: 83298 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1804
Zeit: 3213.27 Std.
Kilometer: 84158.75 km
Höhenmeter: 958400 m
Kalorienverbrauch: 1534733 kCal

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Trainingstagebuch von mandi64 Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:26:17 39.31 km 27.6 km/h 119 bpm   zur Arbeit 35 Straße teilweise nass
02:27:56 67.08 km 28.2 km/h 142 bpm   Clubausfahrt St.Georgen Stockwinkel Aichereben Mondseeber...
01:51:57 44.09 km 23.7 km/h 126 bpm   Arbeit nach Hause mit kräftigen Gegenwind
01:21:21 39.27 km 29.2 km/h 127 bpm   zur Arbeit 34
02:44:53 69.13 km 26.2 km/h 126 bpm   Arbeit nach Hause bis 30°
01:20:13 40.90 km 30.6 km/h 132 bpm   zur Arbeit 33
02:11:09 56.20 km 25.9 km/h 135 bpm   Arbeit nach Hause Teilweise Gegenwind stellenweise stärker
01:23:36 39.26 km 28.5 km/h 131 bpm   zur Arbeit 32
02:25:03 56.21 km 23.3 km/h 132 bpm   Arbeit nach Hause starker Gegenwind
01:23:17 39.31 km 28.5 km/h 125 bpm   zur Arbeit 31
02:23:15 63.52 km 26.6 km/h 143 bpm   Clubausfahrt Erlachmühle Enzersberg Eiszeitweg Strawa B1
01:48:07 44.10 km 25.5 km/h 129 bpm   Arbeit nach Hause
01:22:16 39.00 km 28.6 km/h 127 bpm   zur Arbeit 30
01:53:29 44.22 km 25.2 km/h 125 bpm   Arbeit nach Hause Regenschauer, nasse Straßen, teilweise ...
01:29:18 39.02 km 26.4 km/h 121 bpm   zur Arbeit 29
02:05:11 57.47 km 29.1 km/h 139 bpm   Clubausfahrt
02:03:12 43.62 km 21.3 km/h 117 bpm   Arbeit nach Hause starker Gegenwind
01:23:50 39.35 km 28.3 km/h 131 bpm   zur Arbeit 28 klar Vollmond
02:15:04 56.83 km 25.3 km/h 139 bpm   Arbeit nach Hause über Mondseeberg teilw. starker Gegenwind
01:24:48 39.31 km 28.0 km/h 136 bpm   zur Arbeit 27 Nebel bis 3 Eichen dann klar
02:14:36 56.62 km 25.4 km/h 125 bpm   Arbeit nach Hause
01:20:43 39.10 km 29.1 km/h 128 bpm   zur Arbeit 26
02:35:57 59.96 km 36.6 km/h 119 bpm   Arbeit nach Hause
01:25:13 39.11 km 28.0 km/h 133 bpm   zur Arbeit 25
02:56:38 86.97 km 29.9 km/h 142 bpm   Clubausfahrt Atterseerunde, Start 18° mild Attersee stürm...
01:57:23 41.86 km 32.5 km/h 115 bpm   Arbeit nach Hause starker Regen bis Eugendorf, Eugendorf ...
01:31:34 39.88 km 26.5 km/h 135 bpm   zur Arbeit 24
02:10:43 59.81 km 28.4 km/h 147 bpm   Clubausfahrt mit Ali Ledl Ernst leichte Wadenkrämpfe, übe...
02:20:02 56.74 km 24.4 km/h 142 bpm   Arbeit nach Hause über Mondseeberg
01:31:38 39.87 km 26.4 km/h 136 bpm   zur Arbeit 23
01:40:39 44.58 km 26.7 km/h 136 bpm   Arbeit nach Hause
01:28:14 39.04 km 26.6 km/h 122 bpm   zur Arbeit 22
01:46:24 42.15 km 24.1 km/h 113 bpm   Arbeit nach Hause teilweise Sprühregen teilweise Straße nass
01:34:04 39.01 km 24.9 km/h 119 bpm   zur Arbeit 21 starker Gegenwind
02:19:30 58.82 km 25.3 km/h 132 bpm   Arbeit nach Hause mit Rückenwind
01:25:27 39.05 km 27.5 km/h 130 bpm   zur Arbeit 20
01:43:17 44.25 km 25.8 km/h 137 bpm   Arbeit nach Hause Rückenwind teilw. Donner 17.50 Donner u...
01:27:20 38.00 km 26.8 km/h 130 bpm   zur Arbeit 19 leichter Gegenwind Vollmond klar
03:02:29 58.11 km 21.2 km/h 109 bpm   Arbeit nach Hause, ab Mondseeberg knacken krachen in Zipp...
01:30:23 37.47 km 25.1 km/h 117 bpm   zur Arbeit 18