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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 57 % \
Zeit: 20.27 Std. 58 % \
Kilometer: 511.50 km 56 % \
Höhenmeter: 5178 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 7793 kCal 24 % \

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 9.08 Std.
Kilometer: 228.60 km
Höhenmeter: 2276 m
Kalorienverbrauch: 3543 kCal

2017

Trainingseinheiten: 204
Zeit: 364.16 Std.
Kilometer: 9135.73 km
Höhenmeter: 110544 m
Kalorienverbrauch: 191296 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1893
Zeit: 3399.52 Std.
Kilometer: 88815.61 km
Höhenmeter: 1010646 m
Kalorienverbrauch: 1642731 kCal

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Trainingstagebuch von mandi64 Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:25:00 38.91 km 27.5 km/h 128 bpm   zur Arbeit 72
02:09:34 54.82 km 26.1 km/h 128 bpm   Arbeit nach Hause Gegenwind
01:29:54 39.03 km 26.3 km/h 126 bpm   zur Arbeit 71
02:28:21 56.80 km 24.9 km/h 142 bpm   Arbeit nach Hause
01:31:55 39.04 km 25.9 km/h 133 bpm   zur Arbeit 70
02:16:24 56.74 km 25.1 km/h 136 bpm   Arbeit nach Hause
01:20:00 36.94 km 28.0 km/h 128 bpm   zur Arbeit 69
02:38:24 60.81 km 24.4 km/h 135 bpm   Arbeit über Nußdorf Palting nach Hause Gegenwind
01:23:17 37.02 km 27.0 km/h 122 bpm   zur Arbeit 68
02:10:21 54.51 km 25.3 km/h 127 bpm   Arbeit nach Gewitter nach Hause
01:23:06 36.88 km 26.9 km/h 122 bpm   zur Arbeit 67
02:14:52 57.05 km 25.2 km/h 133 bpm   Arbeit nach Hause
01:18:16 36.44 km 28.1 km/h 130 bpm   zu Arbeit 66
02:21:27 56.26 km 24.1 km/h 127 bpm   Arbeit nach Hause windig
01:20:37 36.03 km 27.0 km/h 126 bpm   zur Arbeit 65
02:22:11 56.49 km 24.0 km/h 132 bpm   Arbeit nach Hause
01:19:02 36.77 km 28.0 km/h 124 bpm   zur Arbeit 64
02:31:45 61.60 km 25.0 km/h     Arbeit nach Hause
01:25:02 38.49 km 28.0 km/h     zur Arbeit 63 leichter Regen, ab Eugendorf dann stärker
01:21:05 39.16 km 29.1 km/h     Arbeit nach Hause mit starkem Rückenwind
01:16:11 38.45 km 30.5 km/h     zur Arbeit 62
02:24:56 56.75 km 24.9 km/h     Arbeit nach Hause
01:20:40 39.02 km 29.2 km/h     zur Arbeit 61
02:14:41 56.70 km 25.4 km/h     Arbeit nach Hause
01:23:39 39.25 km 28.3 km/h     zur Arbeit 60
02:29:12 56.60 km 23.5 km/h     Arbeit nach Hause
01:20:37 39.06 km 29.1 km/h     zur Arbeit 59
02:35:19 80.83 km 30.6 km/h     Clubausfahrt Gerhard, Hans, Tom, Ernst
01:50:35 44.85 km 24.3 km/h     Arbeit nach Hause Gegenwind
01:22:38 39.26 km 28.6 km/h     zur Arbeit 58
01:47:37 42.76 km 26.7 km/h     Arbeit nach Hause Regen
01:26:40 39.04 km 27.3 km/h     zur Arbeit 57
01:52:02 40.41 km 24.9 km/h     Arbeit nach Hause
01:27:52 39.02 km 27.7 km/h     zur Arbeit 56
02:11:33 56.72 km 26.0 km/h     Arbeit nach Hause
01:23:40 39.21 km 28.3 km/h     zur Arbeit 55
01:48:46 43.87 km 24.3 km/h     Arbeit nach Hause nicht fit
01:26:31 39.28 km 27.6 km/h     zur Arbeit 54
02:48:21 69.46 km 25.1 km/h     Clubausfahrt Gahberg keine Kraft
01:52:24 46.80 km 25.1 km/h     Arbeit nach Hause