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Gesamt

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 10.01 Std.
Kilometer: 269.65 km
Höhenmeter: 4152 m
Kalorienverbrauch: 7308 kCal

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Trainingstagebuch von man59 Mann

Alter: 2018 werde ich 59
Familie: Eine Frau und 8 Kinder
Beruf: Software-Ing.
Sport: Einmal die Woche ca. 65km Rennrad

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:42:54 48.22 km 28.1 km/h   206 W Bochumer Runde by Jore
01:49:44 48.22 km 26.4 km/h 6 bpm 183 W Bochumer Runde by Jore
00:45:20 19.54 km 25.9 km/h   162 W  
01:50:31 48.22 km 26.2 km/h   181 W  
01:49:23 48.23 km 26.5 km/h   180 W  
00:42:01 18.84 km 28.0 km/h   188 W Am Rande vom Pott by Jore
00:39:04 18.84 km 30.1 km/h   210 W Am Rande vom Pott by Jore
00:41:32 19.54 km 28.2 km/h   191 W