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Gesamt

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 41.03 Std.
Kilometer: 689.95 km
Höhenmeter: 7714 m
Kalorienverbrauch: 20907 kCal

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Trainingstagebuch von malaga67 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:48:40 24.06 km 29.7 km/h 127 bpm 121 W ergo_venedig
00:55:21 26.86 km 29.1 km/h 133 bpm 126 W Ergometer-Las Vegas
01:07:51 33.58 km 29.7 km/h 133 bpm 131 W Cabo de Gata
01:04:23 30.63 km 28.5 km/h 128 bpm 146 W  
01:07:49 33.94 km 30.0 km/h 132 bpm 127 W Ergo IBK-Stans
01:30:00     150 bpm   Inline Hockey
02:05:12 26.76 km 12.8 km/h 150 bpm 200 W Steinach-Trunahütte-Bergeralm-Nößlach-Steinach
00:51:16 4.74 km 5.5 km/h 148 bpm 200 W Steinach-Bergeralm
01:30:00     150 bpm   Inline Hockey
00:58:43 31.98 km 32.7 km/h 132 bpm 146 W Tilburg-Ulicoten (Holland)
01:53:00 36.62 km 19.4 km/h 140 bpm 200 W Steinach-Laponesalm-Steinach
01:30:00     150 bpm   Inline Hockey
01:15:00 28.00 km 22.4 km/h 140 bpm 130 W Steinach-Gschnitz-Steinach
00:50:00 5.00 km 8.0 km/h 150 bpm 200 W Steinach-Bergeralm
01:15:00 28.00 km 22.4 km/h 140 bpm 130 W Steinach-Gschnitz-Steinach
01:30:00     150 bpm   Inline Hockey
00:59:55 30.81 km 30.9 km/h 124 bpm 118 W Ergometer_Runde in Malaga
01:15:00 28.00 km 22.4 km/h 140 bpm 130 W Steinach-Gschnitz-Steinach
01:15:00 28.00 km 22.4 km/h 140 bpm 130 W Steinach-Gschnitz-Steinach
01:30:00     150 bpm   Inline Hockey
01:03:10 33.94 km 32.2 km/h 144 bpm 154 W Ergometer_Innsbruck_Stans
00:59:47 30.83 km 30.9 km/h 128 bpm 137 W Ergo bike city Bremen
01:40:00     160 bpm   Inline Hockey
00:58:01 29.02 km 30.0 km/h 114 bpm 138 W ergo_bike City-Tour Magdeburg
00:49:18 26.17 km 31.9 km/h 130 bpm 153 W Toronto
01:15:00 28.00 km 22.4 km/h 137 bpm 150 W Steinach-Gschnitz_Steinach
01:30:00     160 bpm   Inline Hockey
01:03:25 33.01 km 31.2 km/h 150 bpm   San Diego
01:15:00 28.00 km 22.4 km/h 140 bpm 140 W Steinach-Gschnitz-Steinach
01:30:00     160 bpm   Inline Hockey
01:15:00 28.00 km 22.4 km/h 140 bpm 140 W Steinach-Gschnitz-Steinach
01:16:00 28.00 km 22.1 km/h 135 bpm 140 W Steinach-Gschnitz-Steinach
01:15:00 28.00 km 22.4 km/h 140 bpm 140 W Steinach-Gschnitz-Steinach