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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 104 % /
Zeit: 29.58 Std. 130 % /
Kilometer: 391.73 km 132 % /

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.03 Std.
Kilometer: 14.41 km

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 18.62 Std.
Kilometer: 248.45 km

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 18.62 Std.
Kilometer: 248.45 km

Gesamt

Trainingseinheiten: 1645
Zeit: 1891.31 Std.
Kilometer: 24208.53 km

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Trainingstagebuch von maku2405 Mann

Meine Leidenschaft ist das Marathonlaufen. PB 2:41:35, Ziel: sub 2:40

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:01:36 14.41 km    
02:52:30 38.30 km    
01:10:32 15.00 km    
01:03:00 15.28 km   40min @3:49
01:05:39 14.18 km    
01:08:56 15.31 km    
01:02:03 13.29 km    
00:48:34 10.12 km    
02:38:56 35.43 km    
01:01:11 14.80 km   Tempolauf im Schnee
00:33:46 7.17 km    
01:01:46 13.94 km    
00:52:56 11.11 km    
02:15:22 30.11 km    
01:06:49 14.02 km    
00:53:31 11.34 km    
01:17:01 17.35 km    
00:54:06 11.11 km    
01:18:34 17.37 km    
00:49:24 10.46 km    
01:57:06 25.78 km    
01:00:06 14.55 km    
00:47:16 10.22 km    
00:54:18 11.08 km    
01:00:48 13.30 km    
00:50:30 10.51 km 12.5 km/h  
02:03:37 27.18 km    
00:35:01 7.42 km 12.7 km/h  
00:26:06 5.58 km 12.8 km/h  
00:42:36 10.12 km    
00:59:33 13.38 km    
00:54:20 11.45 km    
00:55:16 12.18 km    
01:51:58 25.17 km    
00:52:45 11.00 km    
01:07:31 16.35 km   3*4000 @3:45
01:00:26 13.34 km    
00:51:18 11.07 km    
00:50:44 11.50 km    
00:59:43 12.90 km