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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 65 % \
Zeit: 18.76 Std. 65 % \
Kilometer: 246.82 km 67 % \

KW 30, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.26 Std.
Kilometer: 3.41 km

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 16.80 Std.
Kilometer: 221.40 km

2017

Trainingseinheiten: 161
Zeit: 173.65 Std.
Kilometer: 2290.90 km

Gesamt

Trainingseinheiten: 1792
Zeit: 2046.34 Std.
Kilometer: 26250.98 km

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Trainingstagebuch von maku2405 Mann

Meine Leidenschaft ist das Marathonlaufen. PB 2:41:35, Ziel: sub 2:40

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:15:41 3.41 km   Gewitter
02:02:21 27.58 km    
00:51:31 10.76 km    
01:23:03 19.70 km    
01:17:43 17.10 km    
00:53:23 11.15 km    
00:06:29 1.02 km   Footing
00:57:53 12.58 km   15*1Min plus 1Min Trab
00:52:21 10.72 km    
01:52:54 25.46 km    
00:47:30 10.05 km    
00:45:25 10.24 km    
00:58:01 12.02 km    
00:57:02 12.20 km    
00:54:21 12.03 km    
00:53:44 12.09 km    
00:58:21 13.29 km    
00:59:59 13.32 km   20*1min plus 1Min Trab
00:57:39 12.10 km    
00:47:03 10.11 km    
02:14:46 30.24 km    
00:53:03 11.51 km    
01:10:00 13.50 km    
00:48:04 10.64 km    
00:50:08 10.19 km    
01:02:22 14.09 km   15*1Min 15sek plus 2Min Trab
00:50:48 10.66 km    
01:17:31 17.47 km    
00:38:40 8.61 km    
00:55:25 13.13 km    
00:53:29 12.00 km    
00:50:54 11.00 km    
00:58:23 13.02 km 13.4 km/h 15x 1Min plus 2Min Trab
00:51:00 10.67 km    
02:18:00 30.05 km    
00:31:39 6.18 km    
01:04:30 14.04 km    
01:05:14 15.08 km    
00:55:00 3.00 km 3.3 km/h BRC Training
00:49:30 10.60 km