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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 157 % /
Zeit: 21.23 Std. 163 % /
Kilometer: 282.54 km 160 % /

KW 22, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.81 Std.
Kilometer: 10.49 km

2017

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 22.16 Std.
Kilometer: 294.70 km

2017

Trainingseinheiten: 112
Zeit: 125.25 Std.
Kilometer: 1665.33 km

Gesamt

Trainingseinheiten: 1743
Zeit: 1997.94 Std.
Kilometer: 25625.41 km

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Trainingstagebuch von maku2405 Mann

Meine Leidenschaft ist das Marathonlaufen. PB 2:41:35, Ziel: sub 2:40

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:48:50 10.49 km    
02:02:59 28.14 km    
00:46:03 10.06 km    
01:03:02 14.99 km   30min TDL @3:52
00:48:20 10.52 km    
00:49:00 10.69 km   20*30sec plus 1Min Trab
00:57:14 12.25 km    
01:50:50 25.19 km    
00:44:01 10.62 km    
00:49:00 10.88 km    
00:46:52 9.06 km    
00:18:57 3.10 km    
00:56:29 12.26 km    
01:34:33 21.61 km    
00:55:18 11.97 km    
00:59:58 13.40 km    
00:49:25 10.62 km    
00:55:00 13.20 km    
00:37:47 8.03 km    
00:47:02 10.08 km    
00:55:06 11.96 km    
00:57:45 13.42 km    
00:55:46 12.16 km    
01:02:00 12.93 km    
00:55:44 11.96 km    
01:01:35 14.61 km    
00:59:06 12.92 km    
00:57:39 12.25 km    
00:37:36 8.11 km 12.9 km/h  
00:48:06 10.81 km    
00:49:38 10.66 km    
00:45:54 10.55 km    
02:43:25 42.20 km 15.5 km/h Parismarathon
00:22:21 4.53 km    
00:24:01 5.12 km    
00:33:41 7.08 km 12.6 km/h  
00:51:04 12.17 km    
00:50:53 10.60 km    
01:54:59 25.44 km    
00:31:20 6.44 km