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Trainingseinheiten: 29 126 % /
Zeit: 28.56 Std. 128 % /
Kilometer: 364.94 km 123 % /

KW 26, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.78 Std.
Kilometer: 10.11 km

2017

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 28.56 Std.
Kilometer: 364.94 km

2017

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 154.89 Std.
Kilometer: 2044.08 km

Gesamt

Trainingseinheiten: 1773
Zeit: 2027.58 Std.
Kilometer: 26004.16 km

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Trainingstagebuch von maku2405 Mann

Meine Leidenschaft ist das Marathonlaufen. PB 2:41:35, Ziel: sub 2:40

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:47:03 10.11 km    
02:14:46 30.24 km    
00:53:03 11.51 km    
01:10:00 13.50 km    
00:48:04 10.64 km    
00:50:08 10.19 km    
01:02:22 14.09 km   15*1Min 15sek plus 2Min Trab
00:50:48 10.66 km    
01:17:31 17.47 km    
00:38:40 8.61 km    
00:55:25 13.13 km    
00:53:29 12.00 km    
00:50:54 11.00 km    
00:58:23 13.02 km 13.4 km/h 15x 1Min plus 2Min Trab
00:51:00 10.67 km    
02:18:00 30.05 km    
00:31:39 6.18 km    
01:04:30 14.04 km    
01:05:14 15.08 km    
00:55:00 3.00 km 3.3 km/h BRC Training
00:49:30 10.60 km    
00:54:25 11.73 km    
00:26:15 5.36 km    
00:26:59 5.53 km    
01:51:30 25.18 km    
01:03:23 13.35 km    
00:57:42 13.50 km   3*3000m @3:50
00:10:08 2.03 km    
00:56:16 12.47 km    
01:04:48 13.81 km   15*45Sek plus 1Min Trab
00:48:50 10.49 km    
02:02:59 28.14 km    
00:46:03 10.06 km    
01:03:02 14.99 km   30min TDL @3:52
00:48:20 10.52 km    
00:49:00 10.69 km   20*30sec plus 1Min Trab
00:57:14 12.25 km    
01:50:50 25.19 km    
00:44:01 10.62 km    
00:49:00 10.88 km