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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 40 % \
Zeit: 40.63 Std. 102 % /
Kilometer: 283.74 km 319 % /
Höhenmeter: 2929 m 1053 % /
Kalorienverbrauch: 11402 kCal 97 % \

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 15.77 Std.
Kilometer: 118.47 km
Höhenmeter: 1159 m
Kalorienverbrauch: 5562 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 38.72 Std.
Kilometer: 278.55 km
Höhenmeter: 2748 m
Kalorienverbrauch: 10885 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 38.72 Std.
Kilometer: 278.55 km
Höhenmeter: 2748 m
Kalorienverbrauch: 10885 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1923
Zeit: 2410.97 Std.
Kilometer: 18947.29 km
Höhenmeter: 153410 m
Kalorienverbrauch: 826265 kCal

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Trainingstagebuch von maksibec Mann Pro-Mitglied

Work smart, not hard! Chaot & Reblaus.

https://maksibec.tucana.uberspace.de/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:59:56 28.19 km 13.8 km/h 118 bpm    
01:22:41     96 bpm    
02:33:33 22.42 km 13.4 km/h 119 bpm    
02:18:42 23.29 km 14.3 km/h 121 bpm    
02:53:02 25.97 km 14.3 km/h 119 bpm    
01:30:00         Universitätssportzentrum Schmelz
02:08:32 18.60 km 13.2 km/h 117 bpm    
00:45:00          
00:55:36 9.29 km 10.2 km/h 148 bpm   Wiener Prater
02:48:07 28.57 km 15.8 km/h 111 bpm    
03:39:54 37.53 km 15.8 km/h 115 bpm    
03:52:32 30.89 km 12.0 km/h 95 bpm    
02:55:51 23.94 km 11.8 km/h 85 bpm    
01:45:00         Universitätssportzentrum Schmelz
03:26:14 29.86 km 12.1 km/h 98 bpm    
00:45:00          
01:02:55     98 bpm    
01:00:00     124 bpm    
01:54:24 5.19 km 2.8 km/h 96 bpm   Krk
02:30:00         Hütteldorfer Bad
00:45:00          
00:30:00          
00:44:28     108 bpm    
00:48:45 2.00 km 2.5 km/h     Stadthallenbad
00:40:18     114 bpm    
01:15:19 3.20 km 2.5 km/h     Stadthallenbad
00:38:08     105 bpm    
00:48:14 3.86 km 8.0 km/h 119 bpm   Ferry Dusika-Stadion
00:46:09     104 bpm    
01:15:17 3.20 km       Stadthallenbad
01:00:00          
00:28:00          
00:54:42 9.12 km 10.0 km/h 144 bpm   Wiener Prater
01:20:44 3.40 km 2.5 km/h     Stadthallenbad
00:03:33 0.20 km 3.4 km/h     Stadthallenbad
00:07:16 0.40 km 3.3 km/h     Stadthallenbad
00:41:26 1.50 km 2.2 km/h     Stadthallenbad
02:00:00         Universitätssportzentrum Schmelz
00:47:40     111 bpm    
00:41:45 7.28 km 10.5 km/h 145 bpm   Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg