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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 41 146 % /
Zeit: 35.73 Std. 122 % /
Kilometer: 119.32 km 132 % /
Höhenmeter: 598 m 136 % /
Kalorienverbrauch: 10261 kCal 157 % /

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 12.82 Std.
Kilometer: 29.49 km
Höhenmeter: 159 m
Kalorienverbrauch: 3789 kCal

2016

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 18.06 Std.
Kilometer: 39.57 km
Höhenmeter: 198 m
Kalorienverbrauch: 5046 kCal

2016

Trainingseinheiten: 321
Zeit: 387.39 Std.
Kilometer: 2339.50 km
Höhenmeter: 17562 m
Kalorienverbrauch: 111822 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1889
Zeit: 2355.92 Std.
Kilometer: 18638.77 km
Höhenmeter: 150469 m
Kalorienverbrauch: 810681 kCal

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Trainingstagebuch von maksibec Mann Pro-Mitglied

Work smart, not hard! Chaot & Reblaus.

https://maksibec.tucana.uberspace.de/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:03:33 0.20 km       Stadthallenbad
00:07:16 0.40 km 3.3 km/h     Stadthallenbad
00:41:26 1.50 km       Stadthallenbad
02:00:00         Universitätssportzentrum Schmelz
00:47:40     111 bpm    
00:41:45 7.28 km 10.5 km/h 145 bpm   Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg
01:03:14 2.80 km       Stadthallenbad
00:30:00          
00:45:57     106 bpm    
00:43:21     95 bpm    
00:03:27 0.20 km 3.4 km/h     Stadthallenbad
00:07:26 0.40 km 3.2 km/h     Stadthallenbad
01:15:09 2.70 km 2.2 km/h     Stadthallenbad
02:00:00         Universitätssportzentrum Schmelz
00:33:00          
01:26:36 14.01 km 9.7 km/h 150 bpm   Alszeile
01:45:00         Universitätssportzentrum Schmelz
00:15:54     114 bpm    
00:43:47 7.28 km 10.0 km/h 140 bpm   Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg
00:14:00          
00:30:00          
00:34:55     111 bpm    
01:10:37 2.80 km 2.4 km/h     Stadthallenbad
01:10:59 2.70 km 5.8 km/h 105 bpm   Ferry Dusika-Stadion
00:39:02     107 bpm    
00:31:00          
01:01:10 2.20 km 2.2 km/h     Stadthallenbad
00:45:14 10.33 km 14.6 km/h 121 bpm    
00:35:57     117 bpm    
00:31:32     93 bpm    
00:52:39     109 bpm    
00:54:43 9.22 km 10.1 km/h 151 bpm   Wiener Prater
01:36:35 39.30 km 24.7 km/h 145 bpm   Tullnerfeld
01:45:00         Universitätssportzentrum Schmelz
00:43:45     102 bpm    
00:57:01     100 bpm    
01:00:00          
00:40:57     102 bpm    
00:57:11 1.90 km 2.0 km/h     Stadthallenbad
01:30:00         Universitätssportzentrum Schmelz