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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 35 92 % \
Zeit: 45.53 Std. 73 % \
Kilometer: 639.23 km 114 % /
Höhenmeter: 4259 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 15449 kCal 73 % \

2017

Trainingseinheiten: 28
Zeit: 33.69 Std.
Kilometer: 514.77 km
Höhenmeter: 4012 m
Kalorienverbrauch: 12235 kCal

2017

Trainingseinheiten: 281
Zeit: 472.13 Std.
Kilometer: 4168.83 km
Höhenmeter: 38768 m
Kalorienverbrauch: 148350 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2186
Zeit: 2844.38 Std.
Kilometer: 22837.57 km
Höhenmeter: 189430 m
Kalorienverbrauch: 963730 kCal

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Trainingstagebuch von maksibec Mann Pro-Mitglied

Work smart, not hard! Chaot & Reblaus.

https://maksibec.tucana.uberspace.de/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:09:26 17.21 km 17.2 km/h 97 bpm   Donauinsel
01:47:00 31.95 km 25.6 km/h 107 bpm   Donauinsel
00:45:33 7.51 km 9.9 km/h 150 bpm   Prater
00:57:47     88 bpm    
00:20:00          
00:53:00     83 bpm    
03:28:57 75.13 km 25.1 km/h 121 bpm   Wienerwald
00:20:00          
01:24:15 11.97 km 8.6 km/h 132 bpm   Alszeile
00:56:54     79 bpm    
00:20:00          
00:20:00          
00:35:00          
00:30:00          
01:44:06 49.00 km 28.3 km/h 134 bpm   Tullnerfeld
02:56:16 62.38 km 24.4 km/h 127 bpm   Wienerwald
00:35:00          
03:29:06 84.79 km 27.1 km/h 118 bpm   Tullnerfeld
01:02:43 9.23 km 8.9 km/h 136 bpm   Prater
00:20:00          
00:15:00          
00:15:00          
03:36:10 83.20 km 25.1 km/h 132 bpm   Zwei Berge, viel Wald und endlich Wein
00:35:00          
01:00:43 9.15 km 9.2 km/h 143 bpm   Prater
00:15:00          
02:47:53 63.94 km 23.8 km/h 132 bpm   Dreieindrittel Berge vom und zum Elterleinplatz
01:02:58 9.31 km 9.1 km/h 151 bpm   Prater
02:00:00         Universitätssportzentrum Schmelz
04:46:31 113.49 km 25.4 km/h 125 bpm    
01:30:00          
01:02:20     108 bpm    
01:11:00 10.97 km 9.8 km/h 143 bpm   Sportzentrum Hopsagasse
00:15:00         Sportzentrum Hopsagasse
01:05:26     92 bpm    
01:07:59 9.81 km 8.8 km/h 138 bpm   Prater
00:35:00          
03:01:19 74.23 km 25.5 km/h 139 bpm   Wienerwald
01:12:24     109 bpm    
01:17:33 10.86 km 8.6 km/h 144 bpm   Sportzentrum Hopsagasse