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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 53 % \
Zeit: 18.05 Std. 42 % \
Kilometer: 124.60 km 27 % \
Höhenmeter: 586 m 51 % \
Kalorienverbrauch: 3373 kCal 27 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.30 Std.
Kilometer: 47.07 km
Höhenmeter: 178 m
Kalorienverbrauch: 1090 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 9.96 Std.
Kilometer: 47.07 km
Höhenmeter: 178 m
Kalorienverbrauch: 1090 kCal

2017

Trainingseinheiten: 378
Zeit: 561.44 Std.
Kilometer: 4936.01 km
Höhenmeter: 42674 m
Kalorienverbrauch: 173611 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2283
Zeit: 2933.69 Std.
Kilometer: 23604.75 km
Höhenmeter: 193336 m
Kalorienverbrauch: 988991 kCal

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Trainingstagebuch von maksibec Mann

Work smart, not hard! Chaot & Reblaus.

https://maksibec.tucana.uberspace.de/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:40:55 7.28 km 10.7 km/h 138 bpm   Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg
00:20:00          
02:17:11 39.79 km 20.6 km/h 104 bpm   Donauinsel
00:35:00          
00:30:00          
01:30:00          
00:20:00          
02:00:00         Universitätssportzentrum Schmelz
01:45:00         Universitätssportzentrum Schmelz
00:45:00          
00:45:00          
00:16:21 2.52 km 9.2 km/h 138 bpm    
00:19:04 5.00 km 15.7 km/h 181 bpm   Vienna Night Run
00:14:54 2.53 km 10.2 km/h 137 bpm    
00:53:51 16.20 km 19.0 km/h 108 bpm    
00:45:13 13.90 km 20.4 km/h 111 bpm    
00:53:51 16.20 km 18.8 km/h 108 bpm    
01:00:00          
00:45:13 13.90 km 20.1 km/h 111 bpm    
00:38:33 7.28 km 11.3 km/h 143 bpm   Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg
00:48:21     76 bpm    
00:30:00          
00:39:55     69 bpm    
00:30:00          
01:15:05 9.63 km 7.7 km/h 139 bpm   Prater
00:18:16 3.06 km 10.1 km/h 139 bpm    
01:00:00          
00:50:00          
00:50:00          
00:35:00          
00:44:07 10.05 km 13.7 km/h 173 bpm   Vienna City Triathlon
01:09:12 41.83 km 36.3 km/h 167 bpm   Vienna City Triathlon
00:22:16 1.28 km 3.5 km/h 107 bpm   Vienna City Triathlon
02:20:23 52.74 km 22.8 km/h 170 bpm   Donauinsel
00:20:00          
01:00:00          
00:55:00          
00:20:00          
01:05:48 2.70 km 2.5 km/h     Ottakringer Bad
00:35:00