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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 39 102 % /
Zeit: 65.85 Std. 92 % \
Kilometer: 639.25 km 107 % /
Höhenmeter: 6718 m 127 % /
Kalorienverbrauch: 23797 kCal 116 % /

KW 25, 2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 8.46 Std.
Kilometer: 93.84 km
Höhenmeter: 939 m
Kalorienverbrauch: 3561 kCal

2017

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 51.31 Std.
Kilometer: 483.42 km
Höhenmeter: 4772 m
Kalorienverbrauch: 17331 kCal

2017

Trainingseinheiten: 244
Zeit: 424.89 Std.
Kilometer: 3519.79 km
Höhenmeter: 34500 m
Kalorienverbrauch: 132261 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2149
Zeit: 2797.14 Std.
Kilometer: 22188.53 km
Höhenmeter: 185162 m
Kalorienverbrauch: 947641 kCal

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Trainingstagebuch von maksibec Mann Pro-Mitglied

Work smart, not hard! Chaot & Reblaus.

https://maksibec.tucana.uberspace.de/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
03:01:19 74.23 km 25.5 km/h 139 bpm   Wienerwald
01:12:24     109 bpm    
01:17:33 10.86 km 8.6 km/h 144 bpm   Sportzentrum Hopsagasse
00:15:00         Sportzentrum Hopsagasse
00:54:39     99 bpm    
00:51:06     87 bpm    
00:55:41 8.75 km 9.5 km/h 144 bpm   Prater
03:00:00          
00:17:47 0.40 km 3.1 km/h     Allgäu
02:31:30 7.69 km 3.1 km/h     Bregenzer Wald
00:29:47 5.51 km 11.1 km/h 148 bpm   Allgäu
00:35:00          
01:39:41 39.53 km 23.9 km/h 128 bpm   Wienerwald
00:37:27     101 bpm    
00:57:47 9.24 km 9.6 km/h 149 bpm   Prater
00:31:09     99 bpm    
06:21:48 71.24 km 14.1 km/h 78 bpm   Tullnerfeld
01:12:31 13.50 km 11.2 km/h 146 bpm   Längere flache Runde vom Parhamerplatz aus
02:00:00         Universitätssportzentrum Schmelz
01:08:42 5.37 km 4.7 km/h 97 bpm   Leichtathletikzentrum im Prater
01:11:19 12.12 km 10.3 km/h 149 bpm   Alszeile
04:30:21 42.99 km 15.7 km/h 113 bpm    
00:15:00          
01:01:54 8.64 km 8.5 km/h 125 bpm   Prater
00:35:00          
03:43:03 33.24 km 19.2 km/h 58 bpm   Wienerwald
03:42:43 83.72 km 25.9 km/h 133 bpm   Wienerwald
02:38:05 26.78 km 15.3 km/h 100 bpm    
00:45:00          
03:05:24 29.61 km 15.6 km/h 107 bpm    
01:04:30     101 bpm    
01:14:10 10.78 km 9.1 km/h 144 bpm   Sportzentrum Hopsagasse
00:30:00          
02:51:42 27.77 km 15.3 km/h 112 bpm    
00:30:00          
02:36:01 26.97 km 17.3 km/h 102 bpm    
00:38:35     107 bpm    
02:24:13 63.73 km 26.6 km/h 153 bpm   Dreieindrittel Berge vom und zum Elterleinplatz
02:43:14 26.58 km 15.8 km/h 114 bpm    
05:54:13 47.73 km 18.2 km/h 85 bpm