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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 82 % \
Zeit: 25.14 Std. 56 % \
Kilometer: 184.50 km 30 % \
Höhenmeter: 1995 m 47 % \
Kalorienverbrauch: 7918 kCal 51 % \

KW 33, 2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 4.29 Std.
Kilometer: 19.05 km
Höhenmeter: 111 m
Kalorienverbrauch: 1649 kCal

2017

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 17.71 Std.
Kilometer: 93.07 km
Höhenmeter: 1065 m
Kalorienverbrauch: 5626 kCal

2017

Trainingseinheiten: 308
Zeit: 494.33 Std.
Kilometer: 4304.17 km
Höhenmeter: 40694 m
Kalorienverbrauch: 155465 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2213
Zeit: 2866.58 Std.
Kilometer: 22972.91 km
Höhenmeter: 191356 m
Kalorienverbrauch: 970845 kCal

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Trainingstagebuch von maksibec Mann Pro-Mitglied

Work smart, not hard! Chaot & Reblaus.

https://maksibec.tucana.uberspace.de/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:35:00          
00:43:53 6.86 km 9.4 km/h 134 bpm    
00:45:00          
01:07:43 2.80 km 2.5 km/h     Kongreßbad
00:52:10 8.51 km 9.8 km/h 141 bpm   Alszeile
00:13:49 0.88 km 3.8 km/h     Krk
01:52:13 7.37 km 4.6 km/h     Krk
01:07:32 9.22 km 8.3 km/h 131 bpm   Prater
00:20:00          
00:35:00          
01:14:36 13.50 km 10.9 km/h 149 bpm   Längere flache Runde vom Parhamerplatz aus
00:53:11 2.20 km 2.5 km/h     Jörgerbad
00:54:07 9.04 km 10.3 km/h 159 bpm   Prater
00:30:00         Krk
01:00:00         Krk
01:15:00         Krk
01:55:44 30.12 km 19.1 km/h 111 bpm   Krk
00:30:00         Krk
00:11:37 0.70 km 3.6 km/h     Cavlena Open Water
00:12:53 0.56 km 3.8 km/h     Cavlena Open Water
00:30:00         Krk
00:12:13 0.67 km 3.3 km/h     Cavlena Open Water
00:11:45 0.64 km 3.2 km/h     Cavlena Open Water
01:20:46 26.03 km 22.4 km/h 137 bpm   Krk
01:48:42 16.24 km 11.7 km/h 115 bpm   Krk
01:00:00          
00:20:00          
01:09:26 17.21 km 17.2 km/h 97 bpm   Donauinsel
01:47:00 31.95 km 25.6 km/h 107 bpm   Donauinsel
00:45:33 7.51 km 9.9 km/h 150 bpm   Prater
00:57:47     88 bpm    
00:20:00          
00:53:00     83 bpm    
03:28:57 75.13 km 25.1 km/h 121 bpm   Wienerwald
00:20:00          
01:24:15 11.97 km 8.6 km/h 132 bpm   Alszeile
00:56:54     79 bpm    
00:20:00          
00:20:00          
00:35:00