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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 45 118 % /
Zeit: 72.03 Std. 111 % /
Kilometer: 567.76 km 108 % /
Höhenmeter: 5669 m 97 % \
Kalorienverbrauch: 22745 kCal 109 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 14.26 Std.
Kilometer: 123.79 km
Höhenmeter: 1137 m
Kalorienverbrauch: 4930 kCal

2017

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 64.48 Std.
Kilometer: 498.11 km
Höhenmeter: 4932 m
Kalorienverbrauch: 20075 kCal

2017

Trainingseinheiten: 103
Zeit: 179.40 Std.
Kilometer: 1400.34 km
Höhenmeter: 14588 m
Kalorienverbrauch: 54961 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2008
Zeit: 2551.65 Std.
Kilometer: 20069.08 km
Höhenmeter: 165250 m
Kalorienverbrauch: 870341 kCal

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Trainingstagebuch von maksibec Mann Pro-Mitglied

Work smart, not hard! Chaot & Reblaus.

https://maksibec.tucana.uberspace.de/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:15:00          
00:15:00          
00:30:00          
03:04:47 27.99 km 14.7 km/h 101 bpm    
01:10:35 4.26 km 7.2 km/h 115 bpm    
02:42:50 26.46 km 15.0 km/h 107 bpm    
02:44:16 27.04 km 15.5 km/h 116 bpm    
03:32:47 38.04 km 16.0 km/h 116 bpm    
00:53:49 8.93 km 10.0 km/h 148 bpm   Wiener Prater
02:00:00         Universitätssportzentrum Schmelz
02:30:01 26.44 km 15.3 km/h 114 bpm    
00:15:00          
00:48:21     87 bpm    
02:58:20 32.08 km 15.0 km/h 91 bpm    
00:15:00          
02:57:51 28.58 km 15.0 km/h 111 bpm    
02:43:39 26.91 km 15.4 km/h 111 bpm    
00:15:00          
03:27:17 29.91 km 14.8 km/h 103 bpm    
00:15:00          
00:56:21 9.16 km 9.8 km/h 144 bpm   Wiener Prater
00:36:04     77 bpm    
02:53:42 28.67 km 15.2 km/h 110 bpm    
00:38:21     98 bpm    
02:48:36 24.70 km 15.4 km/h 107 bpm    
01:15:03 5.51 km 7.6 km/h 123 bpm   Ferry Dusika-Stadion
00:30:00          
02:37:49 25.42 km 16.4 km/h 113 bpm    
00:15:00          
01:09:25     87 bpm    
02:30:30 25.55 km 15.0 km/h 122 bpm    
01:30:00         Universitätssportzentrum Schmelz
03:02:31 31.22 km 16.6 km/h 98 bpm    
00:15:00          
00:57:05 9.45 km 10.5 km/h 150 bpm    
00:30:00          
00:15:00          
03:16:48 28.96 km 13.9 km/h 106 bpm    
00:15:00          
01:18:56 4.93 km 6.9 km/h 121 bpm   Ferry Dusika-Stadion