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Gesamt

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 55.31 Std.
Kilometer: 667.38 km
Höhenmeter: 4858 m
Kalorienverbrauch: 29769 kCal

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Trainingstagebuch von macberndle Mann

Ich bin ich ...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:05:06 10.30 km 9.5 km/h 161 bpm Ab ca. km 8 Schmerzen im rechten Vorfuß
01:07:22 10.36 km 9.2 km/h 148 bpm App hat ständig Auto-Pause gestartet. Lauf deshalb etwas ...
01:05:07 10.15 km 9.3 km/h 150 bpm Auto Pause in App eingeschalten, somit bessere Zeiten als...
01:12:23 11.84 km 9.8 km/h 159 bpm  
00:54:38 9.34 km 10.3 km/h 163 bpm  
00:45:16 7.45 km 9.9 km/h 156 bpm  
00:35:48 5.81 km 9.7 km/h 156 bpm  
00:34:05 5.72 km 10.1 km/h 163 bpm  
00:38:50 5.78 km 8.9 km/h 149 bpm  
00:09:48 2.47 km 15.2 km/h    
03:06:40 51.94 km 16.7 km/h    
00:24:23 3.19 km 7.9 km/h 140 bpm  
00:54:17 7.20 km 8.0 km/h 133 bpm Mit neuen Barfuß-Laufschuhen gelaufen. Die letzten drei k...
01:10:00 23.15 km 19.8 km/h    
01:06:29 23.27 km 21.0 km/h    
01:11:53 10.16 km 8.5 km/h 147 bpm 1. + 2. km Ballenlauf, 3. km Fersenlauf schnell, 4. +...
01:00:48 10.12 km 10.0 km/h 155 bpm  
01:48:53 15.97 km 8.8 km/h 157 bpm App lief weiter für einige Minuten
01:16:24 24.67 km 19.4 km/h    
01:09:11 23.55 km 20.4 km/h   App vergessen abzustellen
01:09:08 10.30 km 8.9 km/h 147 bpm  
01:04:42 10.29 km 9.6 km/h 152 bpm  
01:05:45 23.93 km 21.8 km/h    
01:07:57 23.13 km 20.4 km/h    
01:03:58 20.88 km 19.6 km/h   App erst später eingeschalten.
01:05:43 23.23 km 21.2 km/h    
01:13:24 22.47 km 18.4 km/h   fast die ganze Strecke Gegenwind
01:11:33 23.44 km 19.6 km/h    
00:36:39 5.75 km 9.4 km/h    
01:29:20 21.71 km 14.6 km/h   App angestürzt, deshalb teilweise keine Daten.
01:11:31 21.74 km 18.2 km/h    
00:22:56 6.71 km 17.6 km/h   Testfahrt
00:38:50 5.83 km 9.0 km/h 148 bpm  
01:12:54 10.41 km 8.6 km/h 150 bpm  
01:30:21 12.37 km 8.2 km/h 142 bpm  
01:09:17 10.33 km 8.9 km/h 157 bpm  
01:08:43 10.29 km 9.0 km/h 157 bpm  
00:41:16 5.87 km 8.5 km/h 154 bpm 2, 3, 4. Kilometer kurzer Sprint
00:45:29 6.45 km 8.5 km/h 151 bpm  
01:12:17 10.08 km 8.4 km/h 150 bpm