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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 75 % \
Zeit: 32.37 Std. 104 % /
Kilometer: 720.22 km 92 % \
Höhenmeter: 9221 m 128 % /
Kalorienverbrauch: 15329 kCal 74 % \

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 35.31 Std.
Kilometer: 801.74 km
Höhenmeter: 9576 m
Kalorienverbrauch: 17217 kCal

2017

Trainingseinheiten: 48
Zeit: 101.32 Std.
Kilometer: 2457.42 km
Höhenmeter: 23900 m
Kalorienverbrauch: 59416 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1710
Zeit: 3172.46 Std.
Kilometer: 78627.53 km
Höhenmeter: 1013832 m
Kalorienverbrauch: 1880971 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:20:27 50.72 km 21.7 km/h 120 bpm   RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
00:28:04 4.90 km 10.5 km/h 135 bpm   Laufen, GA1
01:07:01 31.99 km 28.6 km/h 147 bpm   RR, Intervalltraining
03:45:33 101.86 km 27.1 km/h 124 bpm   RR, RTF - CTF - A-Wertung
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
00:44:36 6.92 km 9.3 km/h 132 bpm   Laufen, GA1
01:00:15 31.62 km 31.5 km/h 106 bpm 152 W Zwift, Rekom
04:58:47 119.57 km 24.0 km/h 119 bpm   RR, GA1
05:04:29 115.62 km 22.8 km/h 122 bpm   RR, GA1
03:52:36 101.93 km 26.3 km/h 121 bpm   RR, GA1
07:00:51 155.09 km 22.1 km/h 130 bpm   RR, GA1
02:56:37 81.52 km 27.7 km/h 119 bpm   RR, GA1
02:10:48 52.11 km 23.9 km/h 137 bpm   RR, GA2
02:52:07 67.53 km 23.5 km/h 134 bpm   RR, GA1
02:05:20 53.87 km 26.1 km/h 126 bpm   RR, GA1
01:30:19 50.39 km 33.5 km/h 133 bpm 212 W Zwift, Intervalltraining
00:29:30 4.91 km 10.0 km/h 132 bpm   Laufen, GA1
03:13:41 71.88 km 22.3 km/h 131 bpm 176 W RR, GA1
01:32:47 50.22 km 32.5 km/h 137 bpm 226 W Zwift, Intervalltraining
02:50:13 74.58 km 26.3 km/h 121 bpm 159 W RR, GA1
01:27:51 34.67 km 24.0 km/h 132 bpm 206 W RR, GA1
00:33:29 5.25 km 9.4 km/h 131 bpm   Laufen, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:00:22 31.84 km 31.7 km/h 113 bpm 141 W Zwift, GA1
00:31:36 5.19 km 9.9 km/h 131 bpm   Laufen, GA1
03:03:41 111.96 km 36.6 km/h 122 bpm 176 W Zwift, GA1
03:30:19 85.53 km 24.4 km/h 135 bpm 205 W RR, GA1
03:10:10 80.25 km 25.4 km/h 121 bpm 171 W RR, GA1
01:20:26 44.69 km 33.4 km/h 139 bpm 231 W Zwift, Intervalltraining
00:32:31 4.94 km 9.1 km/h 124 bpm   Laufen, GA1
03:17:47 70.70 km 21.5 km/h 124 bpm 177 W RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:54:49 71.44 km 24.5 km/h 141 bpm 217 W RR, GA2
03:00:56 74.22 km 24.6 km/h 118 bpm 172 W RR, GA1
01:20:58 46.75 km 35.0 km/h 131 bpm 227 W Zwift, Intervalltraining
02:30:18 91.25 km 36.4 km/h 141 bpm 228 W Zwift, GA2
02:54:57 72.37 km 24.8 km/h 137 bpm 209 W RR, GA2
02:46:07 60.86 km 22.0 km/h 109 bpm   MTB, GA1
01:00:35 32.98 km 32.7 km/h 118 bpm 170 W Zwift, GA1