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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 77 % \
Zeit: 25.36 Std. 81 % \
Kilometer: 609.27 km 89 % \
Höhenmeter: 7284 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 17864 kCal 82 % \

KW 03, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.01 Std.
Kilometer: 58.48 km
Höhenmeter: 786 m
Kalorienverbrauch: 1497 kCal

2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 15.46 Std.
Kilometer: 370.74 km
Höhenmeter: 3754 m
Kalorienverbrauch: 10121 kCal

2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 15.46 Std.
Kilometer: 370.74 km
Höhenmeter: 3754 m
Kalorienverbrauch: 10121 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1879
Zeit: 3466.41 Std.
Kilometer: 85160.11 km
Höhenmeter: 1101256 m
Kalorienverbrauch: 2086672 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:16 34.72 km 34.6 km/h 151 bpm 250 W Zwift, GA2
01:00:26 23.76 km 23.6 km/h 125 bpm 172 W Zwift, GA1
02:41:09 53.08 km 19.8 km/h 120 bpm   RR, GA1
01:25:08 32.03 km 22.6 km/h 130 bpm   RR, GA1
01:30:12 46.97 km 31.3 km/h 124 bpm 171 W Zwift, GA1
02:05:01 53.35 km 25.6 km/h 116 bpm   RR, GA1
01:00:46 33.38 km 33.0 km/h 136 bpm 206 W Zwift, Intervalltraining
01:00:21 35.28 km 35.1 km/h 125 bpm 187 W Zwift, GA1
00:31:23 4.90 km 9.4 km/h 130 bpm   Laufen, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:23:34 45.54 km 32.7 km/h 127 bpm 196 W Zwift, GA1
00:49:37 7.73 km 9.4 km/h 133 bpm   Laufen, GA1
02:54:54 65.95 km 22.6 km/h 131 bpm   RR, GA1
02:19:13 49.92 km 21.5 km/h 127 bpm   RR, GA1
01:57:50 46.90 km 23.9 km/h 138 bpm   RR, GA2
01:31:01 49.92 km 32.9 km/h 132 bpm 204 W Zwift, Intervalltraining
01:10:49 25.84 km 21.9 km/h 119 bpm   RR, GA1
03:32:47 56.65 km 16.0 km/h 125 bpm   MTB, GA1
00:50:27 34.81 km 41.4 km/h 155 bpm 267 W Zwift, EB
00:12:26 6.84 km 33.0 km/h 124 bpm 175 W Zwift, GA1
01:30:22 42.04 km 27.9 km/h 122 bpm 184 W Zwift, GA1
01:20:20 44.95 km 33.6 km/h 138 bpm 224 W Zwift, Intervalltraining
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:05:57 53.98 km 25.7 km/h 130 bpm   RR, GA1
00:26:01 3.50 km 8.1 km/h 117 bpm   Laufen, GA1
01:25:41 32.11 km 22.5 km/h 129 bpm   RR, GA1
00:26:57 4.90 km 10.9 km/h 145 bpm   Laufen, GA2
01:32:49 48.40 km 31.3 km/h 126 bpm 203 W Zwift, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:21:33 49.72 km 21.1 km/h 134 bpm   MTB, GA1
01:49:33 32.30 km 17.7 km/h 133 bpm   MTB, GA1
02:05:31 53.40 km 25.5 km/h 127 bpm   RR, GA1
00:31:09 4.94 km 9.6 km/h 144 bpm   Laufen, GA2
01:00:53 33.87 km 33.5 km/h 138 bpm 197 W RR, Intervalltraining
01:32:45 34.59 km 22.4 km/h 141 bpm   RR, GA2
02:12:48 53.27 km 24.1 km/h 122 bpm   RR, GA1
01:00:19 35.42 km 35.3 km/h 140 bpm 216 W RR, Intervalltraining
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:16:20 53.89 km 23.7 km/h 123 bpm   RR, GA1
01:00:23 39.74 km 39.5 km/h 154 bpm 263 W Zwift, EB