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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 120 % /
Zeit: 33.01 Std. 110 % /
Kilometer: 798.44 km 101 % /
Höhenmeter: 7336 m 128 % /
Kalorienverbrauch: 20825 kCal 109 % /

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.00 Std.
Kilometer: 55.30 km
Höhenmeter: 511 m
Kalorienverbrauch: 1477 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 23.92 Std.
Kilometer: 606.67 km
Höhenmeter: 4732 m
Kalorienverbrauch: 15047 kCal

2017

Trainingseinheiten: 32
Zeit: 58.87 Std.
Kilometer: 1482.17 km
Höhenmeter: 11931 m
Kalorienverbrauch: 36720 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1694
Zeit: 3130.01 Std.
Kilometer: 77652.28 km
Höhenmeter: 1001863 m
Kalorienverbrauch: 1858275 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:30:19 50.39 km 33.5 km/h 133 bpm 212 W Zwift, Intervalltraining
00:29:30 4.91 km 10.0 km/h 132 bpm   Laufen, GA1
03:13:41 71.88 km 22.3 km/h 131 bpm 176 W RR, GA1
01:32:47 50.22 km 32.5 km/h 137 bpm 226 W Zwift, Intervalltraining
02:50:13 74.58 km 26.3 km/h 121 bpm 159 W RR, GA1
01:27:51 34.67 km 24.0 km/h 132 bpm 206 W RR, GA1
00:33:29 5.25 km 9.4 km/h 131 bpm   Laufen, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:00:22 31.84 km 31.7 km/h 113 bpm 141 W Zwift, GA1
00:31:36 5.19 km 9.9 km/h 131 bpm   Laufen, GA1
03:03:41 111.96 km 36.6 km/h 122 bpm 176 W Zwift, GA1
03:30:19 85.53 km 24.4 km/h 135 bpm 205 W RR, GA1
03:10:10 80.25 km 25.4 km/h 121 bpm 171 W RR, GA1
01:20:26 44.69 km 33.4 km/h 139 bpm 231 W Zwift, Intervalltraining
00:32:31 4.94 km 9.1 km/h 124 bpm   Laufen, GA1
03:17:47 70.70 km 21.5 km/h 124 bpm 177 W RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:54:49 71.44 km 24.5 km/h 141 bpm 217 W RR, GA2
03:00:56 74.22 km 24.6 km/h 118 bpm 172 W RR, GA1
01:20:58 46.75 km 35.0 km/h 131 bpm 227 W Zwift, Intervalltraining
02:30:18 91.25 km 36.4 km/h 141 bpm 228 W Zwift, GA2
02:54:57 72.37 km 24.8 km/h 137 bpm 209 W RR, GA2
02:46:07 60.86 km 22.0 km/h 109 bpm   MTB, GA1
01:00:35 32.98 km 32.7 km/h 118 bpm 170 W Zwift, GA1
00:34:22 6.16 km 10.8 km/h 141 bpm   Laufen, GA2
03:03:23 72.16 km 23.7 km/h 118 bpm   MTB, GA1
02:00:21 64.17 km 32.0 km/h 133 bpm 211 W Zwift, GA1
01:06:49 7.39 km 6.9 km/h 129 bpm   Langlauf Klassisch, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:30:23 51.84 km 34.4 km/h 131 bpm 215 W Zwift, Intervalltraining
01:00:23 33.14 km 33.0 km/h 119 bpm 179 W Zwift, GA1
02:00:48 70.44 km 35.0 km/h 138 bpm 215 W Zwift, GA2
04:07:37 105.42 km 25.6 km/h 140 bpm 210 W RR, GA2
02:53:48 74.36 km 25.7 km/h 114 bpm 164 W RR, GA1
01:20:17 49.58 km 37.1 km/h 137 bpm 224 W Zwift, Intervalltraining
02:08:43 71.17 km 33.2 km/h 132 bpm 221 W Zwift, GA1
01:00:22 28.90 km 28.7 km/h 113 bpm 157 W Zwift, Rekom
03:16:48 85.63 km 26.4 km/h 140 bpm 220 W RR, GA2
02:52:49 74.35 km 25.9 km/h 117 bpm 171 W RR, GA1
01:20:23 50.34 km 37.6 km/h 135 bpm 225 W Zwift, Intervalltraining