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Trainingseinheiten: 18 100 % -
Zeit: 24.77 Std. 89 % \
Kilometer: 597.80 km 110 % /
Höhenmeter: 4940 m 61 % \
Kalorienverbrauch: 16637 kCal 81 % \

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.60 Std.
Kilometer: 6.36 km
Höhenmeter: 61 m
Kalorienverbrauch: 553 kCal

2017

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 20.53 Std.
Kilometer: 489.71 km
Höhenmeter: 3917 m
Kalorienverbrauch: 13583 kCal

2017

Trainingseinheiten: 175
Zeit: 334.91 Std.
Kilometer: 7590.06 km
Höhenmeter: 96855 m
Kalorienverbrauch: 222809 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1837
Zeit: 3406.05 Std.
Kilometer: 83760.17 km
Höhenmeter: 1086787 m
Kalorienverbrauch: 2044364 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:36:03 6.36 km 10.6 km/h 138 bpm   Laufen, GA2
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:00:19 30.51 km 30.4 km/h 119 bpm 171 W Zwift, GA1
00:30:22 16.76 km 33.2 km/h 130 bpm 139 W RR, GA1
00:36:58 25.24 km 41.0 km/h 162 bpm 297 W Zwift, EB
02:13:33 53.54 km 24.1 km/h 116 bpm   RR, GA1
02:55:25 100.50 km 34.4 km/h 134 bpm 203 W Zwift, GA1
01:05:32 36.42 km 33.4 km/h 147 bpm 222 W Zwift, GA2
01:07:55 25.88 km 22.9 km/h 128 bpm   RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:00:30 35.89 km 35.6 km/h 139 bpm 239 W Zwift, Intervalltraining
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:30:20 54.54 km 36.2 km/h 137 bpm 217 W Zwift, GA2
01:49:08 32.75 km 18.0 km/h 131 bpm   MTB, GA1
03:04:54 71.32 km 23.1 km/h 134 bpm 186 W RR, GA1
02:05:23 48.65 km 23.3 km/h 119 bpm   RR, GA1
01:09:15 25.90 km 22.4 km/h 119 bpm   RR, GA1
01:00:16 33.54 km 33.4 km/h 132 bpm 217 W Zwift, GA1
01:16:41 32.00 km 25.1 km/h 138 bpm 190 W RR, Intervalltraining
02:53:16 54.24 km 19.7 km/h 116 bpm   RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:51:00 50.02 km 17.6 km/h 133 bpm   MTB, GA1
00:39:08 6.29 km 9.6 km/h 142 bpm   Laufen, GA2
01:22:09 26.17 km 19.1 km/h 135 bpm   MTB, GA1
02:21:39 49.98 km 21.2 km/h 120 bpm 145 W RR, GA1
01:53:31 45.84 km 24.2 km/h 139 bpm 189 W RR, Intervalltraining
00:28:53 4.99 km 10.5 km/h 142 bpm   Laufen, GA2
01:06:23 25.84 km 23.4 km/h 128 bpm   RR, GA1
02:15:43 53.98 km 23.9 km/h 131 bpm   RR, GA1
01:09:49 25.81 km 22.2 km/h 133 bpm   RR, GA1
01:21:43 32.03 km 23.5 km/h 135 bpm   RR, GA1
01:20:08 31.94 km 23.9 km/h 135 bpm 173 W RR, GA1
02:36:22 55.45 km 21.3 km/h 133 bpm   RR, GA1
00:45:10 23.47 km 31.2 km/h 116 bpm   Tacx Trainingsrolle, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:18:22 24.21 km 18.5 km/h     MTB
01:19:48 24.22 km 18.2 km/h 142 bpm   MTB, GA2
00:45:05 21.18 km 28.2 km/h 116 bpm   Tacx Trainingsrolle, GA1
01:44:49 28.35 km 16.2 km/h 135 bpm   MTB, GA1
01:11:34 25.79 km 21.6 km/h 130 bpm 146 W RR, GA1