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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 80 % \
Zeit: 30.98 Std. 75 % \
Kilometer: 827.69 km 77 % \
Höhenmeter: 5823 m 100 % /
Kalorienverbrauch: 20171 kCal 80 % \

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.58 Std.
Kilometer: 39.14 km
Höhenmeter: 207 m
Kalorienverbrauch: 1072 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 13.29 Std.
Kilometer: 338.28 km
Höhenmeter: 2345 m
Kalorienverbrauch: 7791 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 13.29 Std.
Kilometer: 338.28 km
Höhenmeter: 2345 m
Kalorienverbrauch: 7791 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1671
Zeit: 3084.43 Std.
Kilometer: 76508.39 km
Höhenmeter: 992277 m
Kalorienverbrauch: 1829346 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:35 32.98 km 32.7 km/h 118 bpm 170 W Zwift, GA1
00:34:22 6.16 km 10.8 km/h 141 bpm   Laufen, GA2
03:03:23 72.16 km 23.7 km/h 118 bpm   MTB, GA1
02:00:21 64.17 km 32.0 km/h 133 bpm 211 W Zwift, GA1
01:06:49 7.39 km 6.9 km/h 129 bpm   Langlauf Klassisch, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:30:23 51.84 km 34.4 km/h 131 bpm 215 W Zwift, Intervalltraining
01:00:23 33.14 km 33.0 km/h 119 bpm 179 W Zwift, GA1
02:00:48 70.44 km 35.0 km/h 138 bpm 215 W Zwift, GA2
04:07:37 105.42 km 25.6 km/h 140 bpm 210 W RR, GA2
02:53:48 74.36 km 25.7 km/h 114 bpm 164 W RR, GA1
01:20:17 49.58 km 37.1 km/h 137 bpm 224 W Zwift, Intervalltraining
02:08:43 71.17 km 33.2 km/h 132 bpm 221 W Zwift, GA1
01:00:22 28.90 km 28.7 km/h 113 bpm 157 W Zwift, Rekom
03:16:48 85.63 km 26.4 km/h 140 bpm 220 W RR, GA2
02:52:49 74.35 km 25.9 km/h 117 bpm 171 W RR, GA1
01:20:23 50.34 km 37.6 km/h 135 bpm 225 W Zwift, Intervalltraining
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:45:07 67.03 km 24.4 km/h 124 bpm 184 W RR, GA1
02:55:19 75.25 km 25.8 km/h 131 bpm 199 W RR, GA1
02:49:19 74.62 km 26.5 km/h 120 bpm 185 W RR, GA1
01:30:11 51.57 km 31.0 km/h 123 bpm 207 W Zwift, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:56:00 67.09 km 23.0 km/h 120 bpm 168 W RR, GA1
02:53:50 72.14 km 24.9 km/h 121 bpm   RR, GA1
01:30:26 51.95 km 34.5 km/h 122 bpm 198 W Zwift, GA1
02:54:34 100.92 km 34.7 km/h 135 bpm 220 W Zwift, GA1
01:04:53 38.00 km 35.1 km/h 153 bpm 278 W Zwift, EB
02:10:58 50.43 km 23.2 km/h 125 bpm   RR, GA1
03:15:59 82.15 km 25.3 km/h 116 bpm   RR, GA1
01:30:54 48.54 km 32.2 km/h 128 bpm 215 W Zwift, Intervalltraining
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
03:04:07 80.54 km 26.3 km/h 133 bpm   RR, GA1
02:23:02 62.19 km 26.1 km/h 123 bpm   RR, GA1
01:07:00 37.82 km 33.9 km/h 151 bpm 253 W Zwift, EB
02:00:29 53.91 km 26.9 km/h 124 bpm   RR, GA1
01:15:11 39.50 km 31.5 km/h 120 bpm 202 W Zwift, GA1
02:10:50 49.79 km 23.0 km/h 126 bpm   RR, GA1
02:00:36 65.06 km 32.4 km/h 134 bpm 219 W Zwift, GA1
01:00:08 31.04 km 31.0 km/h 121 bpm 174 W Zwift, GA1