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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 111 % /
Zeit: 34.49 Std. 94 % \
Kilometer: 749.54 km 91 % \
Höhenmeter: 11123 m 86 % \
Kalorienverbrauch: 17133 kCal 82 % \

KW 38, 2016

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.31 Std.
Kilometer: 114.96 km
Höhenmeter: 1876 m
Kalorienverbrauch: 2457 kCal

2016

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 28.85 Std.
Kilometer: 632.88 km
Höhenmeter: 9272 m
Kalorienverbrauch: 14494 kCal

2016

Trainingseinheiten: 154
Zeit: 257.75 Std.
Kilometer: 5615.88 km
Höhenmeter: 79621 m
Kalorienverbrauch: 133050 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1588
Zeit: 2924.52 Std.
Kilometer: 72386.22 km
Höhenmeter: 957547 m
Kalorienverbrauch: 1736119 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:30:30 67.74 km 27.1 km/h 133 bpm   RR, Intervalltraining
01:48:07 47.22 km 26.2 km/h 135 bpm   RR, Intervalltraining
01:54:33 48.45 km 25.4 km/h 113 bpm   RR, Rekom
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:04:57 43.51 km 20.9 km/h 154 bpm   MTB, MTB Rennen
00:17:55 6.70 km 22.5 km/h 128 bpm   MTB, GA1
01:16:19 31.67 km 24.9 km/h 126 bpm   RR, GA1
02:27:19 46.74 km 19.1 km/h 128 bpm   MTB, GA1
01:29:04 33.09 km 22.3 km/h 140 bpm   MTB, Intervalltraining
02:11:34 38.84 km 17.8 km/h 134 bpm   RR, GA1
02:59:47 76.42 km 25.5 km/h 124 bpm   RR, GA1
01:05:51 29.06 km 26.5 km/h 136 bpm   RR, Intervalltraining
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
03:38:19 109.41 km 30.1 km/h 131 bpm   RR, GA1
02:06:32 54.03 km 25.6 km/h 134 bpm   RR, GA1
02:57:07 70.78 km 24.0 km/h 128 bpm   RR, GA1
01:41:37 45.88 km 27.1 km/h 142 bpm   RR, Intervalltraining
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:36:47 72.23 km 27.7 km/h 123 bpm   RR, Intervalltraining
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:59:15 76.52 km 25.6 km/h 131 bpm   RR, GA1
01:26:31 32.32 km 22.4 km/h 138 bpm   MTB, Intervalltraining
00:38:14 6.40 km 10.1 km/h 130 bpm   Laufen, Laufen
03:02:36 50.17 km 16.5 km/h 122 bpm   MTB, GA1
03:30:23 91.97 km 26.2 km/h 127 bpm   RR, GA1
01:14:31 31.86 km 25.7 km/h 127 bpm   RR, GA1
00:40:29 6.89 km 10.2 km/h     Laufen, Laufen
01:39:23 32.03 km 19.4 km/h 121 bpm   MTB, GA1
05:24:14 145.49 km 27.4 km/h 145 bpm   RR, Radmarathon
01:20:45 31.84 km 24.2 km/h 142 bpm   RR, Intervalltraining
02:38:34 42.84 km 16.3 km/h 126 bpm   MTB, GA1
04:12:11 114.53 km 27.3 km/h 125 bpm   RR, RTF - CTF - A-Wertung
01:54:54 47.21 km 24.7 km/h 135 bpm   RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:00:08 37.35 km 37.3 km/h 130 bpm 191 W Daum Ergo, Intervalltraining
02:03:42 49.79 km 24.2 km/h 124 bpm   RR, GA1
01:16:45 31.80 km 25.0 km/h 132 bpm   RR, GA1
00:31:23 4.96 km 9.5 km/h     Laufen, Laufen
04:49:30 115.72 km 24.1 km/h 126 bpm   RR, GA1