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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 130 % /
Zeit: 31.26 Std. 95 % \
Kilometer: 732.83 km 92 % \
Höhenmeter: 11512 m 91 % \
Kalorienverbrauch: 24714 kCal 122 % /

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 18.68 Std.
Kilometer: 429.98 km
Höhenmeter: 7049 m
Kalorienverbrauch: 14257 kCal

2018

Trainingseinheiten: 169
Zeit: 354.07 Std.
Kilometer: 8465.94 km
Höhenmeter: 123098 m
Kalorienverbrauch: 267658 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2036
Zeit: 3804.99 Std.
Kilometer: 93255.52 km
Höhenmeter: 1220782 m
Kalorienverbrauch: 2342492 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:37:04 50.71 km 19.4 km/h 132 bpm   MTB, GA1
02:04:49 54.64 km 26.3 km/h 134 bpm   RR, GA1
00:24:59 4.92 km 11.8 km/h 138 bpm   Laufen, GA2
01:55:57 37.58 km 19.4 km/h 133 bpm   MTB, GA1
01:29:15 34.45 km 23.2 km/h 119 bpm   RR, GA1
01:29:07 31.92 km 21.5 km/h 133 bpm   MTB, Intervalltraining
04:17:21 117.19 km 27.3 km/h 135 bpm   RR, GA1
02:05:26 54.46 km 26.1 km/h 129 bpm   RR, GA1
01:16:20 44.11 km 34.8 km/h 133 bpm 222 W Zwift, Intervalltraining
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
03:35:56 92.64 km 25.7 km/h 128 bpm   RR, GA1
01:41:53 45.92 km 27.0 km/h 145 bpm   RR, Intervalltraining
00:37:36 6.94 km 11.1 km/h 139 bpm   Laufen, GA2
01:09:40 25.35 km 21.8 km/h 141 bpm   MTB, Intervalltraining
01:45:27 46.65 km 26.6 km/h 136 bpm   RR, GA1
02:03:04 53.80 km 26.2 km/h 131 bpm   RR, GA1
01:40:32 31.55 km 18.8 km/h 126 bpm   MTB, GA1
01:17:22 31.94 km 24.8 km/h 130 bpm   RR, GA1
07:33:21 213.87 km 28.3 km/h 136 bpm   RR, Radmarathon
02:36:30 50.76 km 19.5 km/h 131 bpm   MTB, GA1
02:11:25 56.37 km 25.7 km/h 138 bpm   RR, Intervalltraining
04:28:16 124.17 km 27.8 km/h 135 bpm   RR, RTF - CTF - A-Wertung
01:48:51 47.72 km 26.3 km/h 132 bpm   RR, GA1
01:47:45 46.05 km 25.6 km/h 133 bpm   RR, GA1
01:17:02 28.29 km 22.0 km/h 139 bpm   MTB, GA2
01:29:16 32.28 km 21.7 km/h 116 bpm   RR, GA1
01:22:13 32.19 km 23.5 km/h 117 bpm   RR, GA1
02:28:48 41.64 km 16.8 km/h 134 bpm   MTB, GA1
01:48:06 24.75 km 13.7 km/h 119 bpm   MTB, GA1
02:40:51 66.05 km 24.6 km/h 127 bpm   RR, GA1
01:07:52 31.89 km 28.2 km/h 141 bpm   RR, Intervalltraining
04:32:55 117.64 km 25.9 km/h 117 bpm   RR, RTF - CTF - A-Wertung
02:42:13 45.07 km 16.7 km/h 131 bpm   MTB, GA1
02:33:02 68.39 km 26.8 km/h 126 bpm   RR, GA1
01:25:46 31.95 km 22.4 km/h 136 bpm   MTB, Intervalltraining
04:34:24 117.51 km 25.7 km/h 129 bpm   RR, GA1
01:57:22 52.55 km 26.9 km/h 137 bpm   RR, Intervalltraining
01:51:43 33.23 km 17.8 km/h 127 bpm   MTB, GA1
02:00:11 54.67 km 27.3 km/h 141 bpm   RR, Intervalltraining
04:06:49 110.28 km 26.8 km/h 124 bpm   RR, GA1