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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 45.46 Std. 107 % /
Kilometer: 1026.05 km 99 % \
Höhenmeter: 17106 m 102 % /
Kalorienverbrauch: 35085 kCal 99 % \

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 30.77 Std.
Kilometer: 712.11 km
Höhenmeter: 10920 m
Kalorienverbrauch: 22819 kCal

2018

Trainingseinheiten: 138
Zeit: 288.85 Std.
Kilometer: 6905.14 km
Höhenmeter: 98481 m
Kalorienverbrauch: 221677 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2005
Zeit: 3739.80 Std.
Kilometer: 91694.51 km
Höhenmeter: 1195983 m
Kalorienverbrauch: 2298228 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
04:32:55 117.64 km 25.9 km/h 117 bpm   RR, RTF - CTF - A-Wertung
02:42:13 45.07 km 16.7 km/h 131 bpm   MTB, GA1
02:33:02 68.39 km 26.8 km/h 126 bpm   RR, GA1
01:25:46 31.95 km 22.4 km/h 136 bpm   MTB, Intervalltraining
04:34:24 117.51 km 25.7 km/h 129 bpm   RR, GA1
01:57:22 52.55 km 26.9 km/h 137 bpm   RR, Intervalltraining
01:51:43 33.23 km 17.8 km/h 127 bpm   MTB, GA1
02:00:11 54.67 km 27.3 km/h 141 bpm   RR, Intervalltraining
04:06:49 110.28 km 26.8 km/h 124 bpm   RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:17:53 21.17 km 16.3 km/h 129 bpm   MTB, GA1
02:16:01 54.73 km 24.1 km/h 119 bpm   RR, GA1
00:28:20 4.92 km 10.4 km/h     Laufen, GA-Einheit
01:33:05 32.01 km 20.6 km/h 112 bpm   RR, Rekom
04:18:08 75.30 km 17.5 km/h 133 bpm   MTB, GA1
03:11:26 73.02 km 22.9 km/h 133 bpm   RR, GA1
05:39:10 133.61 km 23.6 km/h 136 bpm   RR, GA1
02:47:06 67.11 km 24.1 km/h 135 bpm   RR, GA1
04:31:27 110.34 km 24.4 km/h 133 bpm   RR, GA1
02:39:08 65.94 km 24.9 km/h 142 bpm   RR, GA2
03:06:23 72.06 km 23.2 km/h 136 bpm   RR, GA1
01:45:46 45.91 km 26.0 km/h 133 bpm   RR, GA1
00:54:38 25.78 km 28.3 km/h 140 bpm   RR, Intervalltraining
01:24:39 32.10 km 22.8 km/h 119 bpm   RR, GA1
00:32:58 4.90 km 8.9 km/h 121 bpm   Laufen, GA1
03:43:45 107.60 km 28.9 km/h 134 bpm   RR, RTF - CTF - A-Wertung
01:50:21 49.84 km 27.1 km/h 135 bpm   RR, Intervalltraining
02:42:01 50.81 km 18.8 km/h 138 bpm   MTB, Intervalltraining
01:32:14 31.86 km 20.7 km/h 129 bpm   MTB, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
05:40:16 156.40 km 27.6 km/h 136 bpm   RR, RTF - CTF - A-Wertung
06:38:20 177.14 km 26.7 km/h 131 bpm   RR, GA1
01:29:09 31.82 km 21.4 km/h 131 bpm   MTB, GA1
03:20:45 92.55 km 27.7 km/h 136 bpm   RR, GA1
01:47:23 45.81 km 25.6 km/h 128 bpm   RR, GA1
00:20:52 5.12 km 14.7 km/h 169 bpm   Laufen, SB
01:36:40 31.91 km 19.8 km/h 125 bpm   MTB, GA1
00:28:35 4.89 km 10.3 km/h 127 bpm   Laufen, GA1
07:49:52 205.90 km 26.3 km/h 132 bpm   RR, Radmarathon
02:02:26 55.68 km 27.3 km/h 138 bpm   RR, Intervalltraining