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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 23 % \
Zeit: 4.21 Std. 14 % \
Kilometer: 79.94 km 13 % \
Höhenmeter: 1330 m 12 % \
Kalorienverbrauch: 3545 kCal 19 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.75 Std.
Kilometer: 28.35 km
Höhenmeter: 642 m
Kalorienverbrauch: 1548 kCal

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.21 Std.
Kilometer: 79.94 km
Höhenmeter: 1330 m
Kalorienverbrauch: 3545 kCal

2017

Trainingseinheiten: 137
Zeit: 280.39 Std.
Kilometer: 6404.60 km
Höhenmeter: 83401 m
Kalorienverbrauch: 184060 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1799
Zeit: 3351.53 Std.
Kilometer: 82574.71 km
Höhenmeter: 1073333 m
Kalorienverbrauch: 2005615 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:44:49 28.35 km 16.2 km/h 135 bpm   MTB, GA1
01:11:34 25.79 km 21.6 km/h 130 bpm 146 W RR, GA1
01:16:11 25.80 km 20.3 km/h 126 bpm 133 W RR, GA1
01:19:01 23.34 km 17.7 km/h 117 bpm   MTB, GA1
02:38:19 56.31 km 21.3 km/h 118 bpm 145 W RR, GA1
01:14:06 14.24 km 11.5 km/h 144 bpm   Laufen, GA2
02:01:05 46.10 km 22.9 km/h 122 bpm 172 W RR, GA1
05:21:00 133.12 km 24.9 km/h 133 bpm 184 W RR, RTF - CTF - A-Wertung
00:25:29 3.58 km 8.3 km/h 115 bpm   Laufen, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
01:18:34 32.08 km 24.5 km/h 126 bpm   RR, GA1
01:51:13 45.56 km 24.6 km/h 131 bpm 178 W RR, Intervalltraining
04:54:59 73.92 km 15.0 km/h 126 bpm   MTB, GA1
01:17:07 28.11 km 21.9 km/h 141 bpm   MTB, GA2
02:30:18 52.69 km 21.0 km/h 112 bpm 147 W RR, GA1
03:40:00 85.42 km 23.3 km/h 127 bpm   RR, GA1
00:31:59 6.48 km 12.2 km/h 140 bpm   Laufen, GA2
02:19:58 70.27 km 30.1 km/h 127 bpm   RR, GA1
00:35:53 6.47 km 10.8 km/h 134 bpm   Laufen, GA1
00:34:11 6.46 km 11.3 km/h 139 bpm   Laufen, GA2
02:57:50 88.57 km 29.9 km/h 137 bpm   RR, GA2
01:59:22 47.20 km 23.7 km/h 125 bpm 170 W RR, Intervalltraining
00:35:03 6.01 km 10.3 km/h 132 bpm   Laufen, GA1
02:03:34 51.31 km 24.9 km/h 125 bpm   RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:31:41 49.21 km 19.5 km/h 140 bpm   MTB, GA2
01:56:38 46.07 km 23.7 km/h 129 bpm 180 W RR, GA1
00:34:46 4.92 km 8.5 km/h 120 bpm   Laufen, GA1
04:47:45 116.92 km 24.4 km/h 122 bpm 171 W RR, GA1
01:55:50 54.16 km 28.1 km/h 137 bpm 231 W RR, GA2
00:24:49 4.88 km 11.8 km/h 144 bpm   Laufen, GA2
06:04:08 120.31 km 19.7 km/h 129 bpm 155 W RR, Intervalltraining
03:11:18 58.82 km 18.5 km/h 120 bpm 153 W RR, GA1
01:53:35 47.10 km 24.9 km/h 138 bpm 195 W RR, Intervalltraining
01:20:20 34.50 km 25.8 km/h 135 bpm 197 W RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
05:14:00 119.44 km 22.8 km/h 119 bpm 153 W RR, RTF - CTF - A-Wertung
01:45:53 32.20 km 18.2 km/h 117 bpm   MTB, GA1
02:57:13 72.33 km 24.5 km/h 134 bpm 177 W RR, Intervalltraining
00:57:10 25.76 km 27.0 km/h 131 bpm 201 W RR, Intervalltraining