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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 81 % \
Zeit: 17.54 Std. 50 % \
Kilometer: 471.83 km 56 % \
Höhenmeter: 3966 m 26 % \
Kalorienverbrauch: 13007 kCal 45 % \

2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.64 Std.
Kilometer: 147.76 km
Höhenmeter: 634 m
Kalorienverbrauch: 3012 kCal

2018

Trainingseinheiten: 199
Zeit: 407.76 Std.
Kilometer: 9804.15 km
Höhenmeter: 142555 m
Kalorienverbrauch: 310119 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2066
Zeit: 3858.68 Std.
Kilometer: 94593.73 km
Höhenmeter: 1240239 m
Kalorienverbrauch: 2384953 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:30:45 49.6 km 32.8 km/h 122 bpm 195 W Tacx Trainingsrolle, GA1
01:01:29 31.86 km 31.1 km/h 118 bpm 174 W Tacx Trainingsrolle, GA1
01:00:57 32.77 km 32.3 km/h 125 bpm 220 W Tacx Trainingsrolle, GA1
01:05:24 33.53 km 30.8 km/h 119 bpm 164 W Tacx Trainingsrolle, GA1
00:15:11 8.7 km 34.3 km/h 129 bpm 217 W Tacx Trainingsrolle, GA1
00:15:04 8.75 km 34.9 km/h 124 bpm 228 W Tacx Trainingsrolle, GA1
00:30:46 16.39 km 31.9 km/h 117 bpm 186 W Tacx Trainingsrolle, GA1
01:00:07 31.79 km 31.7 km/h 121 bpm 181 W Tacx Trainingsrolle, GA1
02:40:13 51.05 km 19.1 km/h 140 bpm   MTB, GA2
01:59:21 53.61 km 26.9 km/h 131 bpm   RR, GA1
02:31:41 68.1 km 26.9 km/h 127 bpm   RR, GA1
01:40:39 32 km 19.1 km/h 126 bpm   MTB, GA1
02:00:56 53.68 km 26.6 km/h 124 bpm   RR, GA1
04:28:01 94.32 km 21.1 km/h 131 bpm   RR, GA1
02:45:28 68.64 km 24.9 km/h 132 bpm   RR, GA1
04:52:27 107.87 km 22.1 km/h 138 bpm   RR, GA2
03:39:12 91.21 km 25.2 km/h 138 bpm   RR, GA2
02:39:48 67.24 km 25.2 km/h 132 bpm   RR, GA1
01:01:08 35.13 km 34.5 km/h 145 bpm 222 W Zwift, GA2
00:08:45 3.91 km 27.2 km/h 118 bpm 160 W Zwift, GA1
02:01:18 53.63 km 26.5 km/h 117 bpm   RR, GA1
03:32:09 61.5 km 17.4 km/h 133 bpm   MTB, GA1
00:53:26 32.99 km 37.1 km/h 148 bpm 231 W Zwift, GA2
00:05:35 2.45 km 26.4 km/h 120 bpm 151 W Zwift, GA1
01:00:30 32.3 km 32 km/h 127 bpm 203 W Zwift, GA1
01:28:51 29.04 km 19.6 km/h 129 bpm   MTB, GA1
01:56:32 53.8 km 27.7 km/h 123 bpm   RR, GA1
02:30:10 50.87 km 20.3 km/h 139 bpm   MTB, GA1
01:50:08 47.32 km 25.8 km/h 135 bpm   RR, GA1
01:15:21 34.16 km 27.2 km/h 136 bpm   RR, GA1
02:37:04 50.71 km 19.4 km/h 132 bpm   MTB, GA1
02:04:49 54.64 km 26.3 km/h 134 bpm   RR, GA1
00:24:59 4.92 km 11.8 km/h 138 bpm   Laufen, GA2
01:55:57 37.58 km 19.4 km/h 133 bpm   MTB, GA1
01:29:15 34.45 km 23.2 km/h 119 bpm   RR, GA1
01:29:07 31.92 km 21.5 km/h 133 bpm   MTB, Intervalltraining
04:17:21 117.19 km 27.3 km/h 135 bpm   RR, GA1
02:05:26 54.46 km 26.1 km/h 129 bpm   RR, GA1
01:16:20 44.11 km 34.8 km/h 133 bpm 222 W Zwift, Intervalltraining
01:00:00 0 km       Krafttraining, Krafttraining