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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 94 % \
Zeit: 43.53 Std. 135 % /
Kilometer: 992.82 km 117 % /
Höhenmeter: 15043 m 182 % /
Kalorienverbrauch: 31885 kCal 129 % /

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.98 Std.
Kilometer: 99.56 km
Höhenmeter: 1487 m
Kalorienverbrauch: 3386 kCal

2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 27.56 Std.
Kilometer: 622.75 km
Höhenmeter: 9240 m
Kalorienverbrauch: 22909 kCal

2018

Trainingseinheiten: 62
Zeit: 108.66 Std.
Kilometer: 2576.62 km
Höhenmeter: 30164 m
Kalorienverbrauch: 78815 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1929
Zeit: 3559.61 Std.
Kilometer: 87365.99 km
Höhenmeter: 1127666 m
Kalorienverbrauch: 2155366 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:03:57 53.68 km 26.0 km/h 139 bpm 204 W RR, Intervalltraining
01:54:52 45.88 km 24.0 km/h 127 bpm 179 W RR, GA1
02:30:43 37.41 km 14.9 km/h 130 bpm   MTB, GA1
04:14:38 118.53 km 27.9 km/h 142 bpm 207 W RR, GA2
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:57:21 67.04 km 22.7 km/h 122 bpm   RR, GA1
01:45:53 46.52 km 26.4 km/h 141 bpm 222 W RR, Intervalltraining
01:50:34 47.17 km 25.6 km/h 140 bpm 213 W RR, Intervalltraining
01:33:36 31.99 km 20.5 km/h 133 bpm   MTB, GA1
02:34:38 50.24 km 19.5 km/h 142 bpm   MTB, GA2
01:27:59 32.08 km 21.9 km/h 123 bpm   RR, GA1
03:39:23 92.21 km 25.2 km/h 132 bpm   RR, GA1
02:08:08 54.54 km 25.5 km/h 140 bpm 209 W RR, Intervalltraining
00:29:59 3.62 km 7.2 km/h 113 bpm   Laufen, Rekom
04:35:51 117.04 km 25.6 km/h 137 bpm 204 W RR, GA1
01:44:54 32.00 km 18.3 km/h 131 bpm   MTB, GA1
03:45:31 92.71 km 24.7 km/h 132 bpm 187 W RR, GA1
03:13:00 70.16 km 21.8 km/h 118 bpm 162 W RR, GA1
02:08:15 50.14 km 23.5 km/h 124 bpm   RR, GA1
01:21:00 31.96 km 23.7 km/h 131 bpm   RR, GA1
02:30:21 103.71 km 41.4 km/h 151 bpm 222 W Zwift, GA2
02:21:08 53.94 km 22.9 km/h 120 bpm   RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:04:48 50.53 km 24.3 km/h 138 bpm 212 W RR, Intervalltraining
01:03:52 31.28 km 29.4 km/h 109 bpm 132 W Zwift, Rekom
04:05:05 103.49 km 25.3 km/h 126 bpm 168 W RR, RTF - CTF - A-Wertung
02:18:34 54.59 km 23.6 km/h 137 bpm   RR, GA1
01:00:21 38.65 km 38.5 km/h 153 bpm 246 W Zwift, EB
01:18:26 34.43 km 26.3 km/h 142 bpm 223 W RR, Intervalltraining
02:36:10 66.78 km 25.7 km/h 138 bpm   RR, GA2
01:04:39 25.78 km 23.9 km/h 134 bpm   RR, GA1
01:00:19 38.13 km 38.0 km/h 153 bpm 252 W Zwift, EB
01:15:36 40.43 km 32.1 km/h 120 bpm 169 W Zwift, GA1
01:00:24 36.73 km 36.5 km/h 141 bpm 204 W Zwift, GA2
00:17:34 9.01 km 30.9 km/h 128 bpm 170 W Zwift, GA1
02:00:43 46.05 km 22.9 km/h 137 bpm 200 W RR, GA1
01:38:44 28.46 km 17.3 km/h 137 bpm   MTB, GA1
00:24:09 4.98 km 12.3 km/h 152 bpm   Laufen, EB
02:06:13 53.71 km 25.5 km/h 124 bpm   RR, GA1
01:02:37 25.79 km 24.7 km/h 141 bpm   RR, GA2