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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 141 % /
Zeit: 31.08 Std. 185 % /
Kilometer: 672.36 km 185 % /
Höhenmeter: 9867 m 225 % /
Kalorienverbrauch: 21257 kCal 200 % /

KW 17, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.52 Std.
Kilometer: 108.82 km
Höhenmeter: 1834 m
Kalorienverbrauch: 3174 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 32.92 Std.
Kilometer: 718.98 km
Höhenmeter: 10692 m
Kalorienverbrauch: 22712 kCal

2017

Trainingseinheiten: 69
Zeit: 137.71 Std.
Kilometer: 3265.12 km
Höhenmeter: 35789 m
Kalorienverbrauch: 84707 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1731
Zeit: 3208.85 Std.
Kilometer: 79435.23 km
Höhenmeter: 1025721 m
Kalorienverbrauch: 1906262 kCal

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Trainingstagebuch von mac_world Mann Pro-Mitglied

Hobbyradler im sebamed Bike Team

Unser Event: www.sebamedbikeday.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:11:48 54.44 km 24.8 km/h 135 bpm   RR, Intervalltraining
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:19:05 54.38 km 23.5 km/h 121 bpm   RR, GA1
04:06:10 108.26 km 26.4 km/h 131 bpm   RR, RTF - CTF - A-Wertung
00:37:01 6.88 km 11.2 km/h 141 bpm   Laufen, GA2
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
04:11:30 110.43 km 26.4 km/h 134 bpm   RR, GA1
00:31:30 4.95 km 9.4 km/h 125 bpm   Laufen, GA1
02:03:59 54.12 km 26.2 km/h 136 bpm   RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
02:54:09 70.46 km 24.3 km/h 128 bpm   RR, GA1
00:25:21 4.90 km 11.6 km/h 144 bpm   Laufen, GA2
01:28:50 26.21 km 17.7 km/h 138 bpm   MTB, GA2
02:20:42 54.77 km 23.4 km/h 123 bpm   RR, GA1
02:29:45 61.01 km 24.4 km/h 132 bpm   RR, Intervalltraining
01:11:24 32.01 km 26.9 km/h 133 bpm   RR, GA1
01:12:43 29.54 km 24.4 km/h 134 bpm   RR, Intervalltraining
01:50:19 46.62 km 25.4 km/h 135 bpm   RR, GA1
01:24:26 28.49 km 20.3 km/h 134 bpm   MTB, GA1
01:02:54 26.18 km 25.0 km/h 132 bpm   RR, GA1
01:00:18 34.05 km 33.9 km/h 121 bpm 197 W Zwift, GA1
02:20:27 50.72 km 21.7 km/h 120 bpm   RR, GA1
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
00:28:04 4.90 km 10.5 km/h 135 bpm   Laufen, GA1
01:07:01 31.99 km 28.6 km/h 147 bpm   RR, Intervalltraining
03:45:33 101.86 km 27.1 km/h 124 bpm   RR, RTF - CTF - A-Wertung
01:00:00         Krafttraining, Krafttraining
00:44:36 6.92 km 9.3 km/h 132 bpm   Laufen, GA1
01:00:15 31.62 km 31.5 km/h 106 bpm 152 W Zwift, Rekom
04:58:47 119.57 km 24.0 km/h 119 bpm   RR, GA1
05:04:29 115.62 km 22.8 km/h 122 bpm   RR, GA1
03:52:36 101.93 km 26.3 km/h 121 bpm   RR, GA1
07:00:51 155.09 km 22.1 km/h 130 bpm   RR, GA1
02:56:37 81.52 km 27.7 km/h 119 bpm   RR, GA1
02:10:48 52.11 km 23.9 km/h 137 bpm   RR, GA2
02:52:07 67.53 km 23.5 km/h 134 bpm   RR, GA1
02:05:20 53.87 km 26.1 km/h 126 bpm   RR, GA1
01:30:19 50.39 km 33.5 km/h 133 bpm 212 W Zwift, Intervalltraining
00:29:30 4.91 km 10.0 km/h 132 bpm   Laufen, GA1
03:13:41 71.88 km 22.3 km/h 131 bpm 176 W RR, GA1