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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 400 % /
Zeit: 6.12 Std. 241 % /
Kilometer: 127.9 km 241 % /
Höhenmeter: 1990 m 290 % /
Kalorienverbrauch: 2959 kCal 283 % /

2020

Trainingseinheiten: 67
Zeit: 142.76 Std.
Kilometer: 4032.32 km
Höhenmeter: 24033 m
Kalorienverbrauch: 73668 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1362
Zeit: 2582.02 Std.
Kilometer: 38907.39 km
Höhenmeter: 509892 m
Kalorienverbrauch: 823580 kCal

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Trainingstagebuch von lumacagabi Frau

Ich bin Hobbysportlerin, liebe "verrückte" Events und suche immer wieder meine Grenzen auszuloten.
Besonderst stolz bin ich auf mein finish beim Norseman (black-shirt!) und beim Inferno-Triathlon sowie mein finish beim Ultratrail Montblanc. Triathlon ist eine weitere Leidenschaft. In den letzen beiden Jahren hab ich zwei Events gefinisht, auf die ich ganz besonders stolz bin: Norseman auf dem Gaustatoppen = black shirt finisher!!!! und 2013 (nachdem ich mich beim IM Frankfurt qualifiziert habe) die Ironman WM in Kona, Hawaii ... und ICH HAB FÜR 2014 einen Startplatz beim SWISSMAN!!!!Ich bin aber auch für alle möglichen anderen Events zu haben: Wildsau dirt run (outdoor run), Bergläufe, Skitourenrennen, ... Am 21.12.12 habe ich eine weitere Herausforderung entdeckt: Randonneé, in diesem Fall 200km Winter-Nacht-Randonneé rund um den Gardasee&Sarcatal. Ich bin hier, um weitere "durchgeknallte" Leute kennenzulernen und mein Training möglichst vielseitig gestalten zu können ...
wollt ihr mehr wissen, findet ihr mich auch hier: http://www.youtube.com/user/lumacagabi?feature=mhee
und auf fb

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:02:07 50.45 km 24.8 km/h   110 W  
01:30:12 36.75 km 24.4 km/h   114 W  
01:30:30 20.69 km 13.8 km/h   131 W  
01:04:03 20.01 km 18.8 km/h   128 W  
02:31:31 53.06 km 21 km/h   116 W  
  0 km       Angehaengte Datei scheint fehlerhaft zu sein. Datum wurde...
00:03:39 0.88 km 14.8 km/h   28 W  
00:01:16 0.04 km 2 km/h 9 bpm 20 W  
02:02:58 54.13 km 26.4 km/h   124 W  
02:11:07 38.04 km 17.4 km/h   133 W  
03:55:42 101.17 km 25.8 km/h 94 bpm 133 W  
05:31:41 164.09 km 29.7 km/h 71 bpm 145 W  
00:22:51 10.07 km 26.5 km/h 111 bpm 120 W  
02:31:17 71.2 km 28.2 km/h 105 bpm 121 W  
00:19:35 8.75 km 26.9 km/h 110 bpm 121 W  
04:12:13 122.11 km 29.1 km/h   127 W  
03:16:57 102.86 km 31.4 km/h   138 W  
03:37:39 105.12 km 29 km/h   127 W  
05:43:17 179.36 km 31.4 km/h 80 bpm 130 W  
01:31:10 46.15 km 30.4 km/h   111 W  
02:16:01 74.36 km 32.8 km/h 75 bpm 137 W  
06:16:13 195.27 km 31.1 km/h 112 bpm 131 W  
02:26:19 75.61 km 31 km/h   146 W  
06:00:15 179.3 km 29.9 km/h   137 W  
04:31:13 131.8 km 29.2 km/h 121 bpm 132 W  
02:57:51 94.42 km 31.9 km/h   135 W  
02:04:11 65.79 km 31.8 km/h   134 W  
03:30:27 108.86 km 31 km/h 112 bpm 126 W  
03:01:19 94.89 km 31.3 km/h   129 W  
02:07:24 70.57 km 32.9 km/h   133 W  
02:48:49 88.08 km 31.3 km/h 78 bpm 127 W  
02:37:40 81.05 km 30.9 km/h   139 W  
02:30:18 80.12 km 32 km/h 86 bpm 138 W  
02:31:15 80.59 km 32 km/h   152 W  
01:01:36 32.08 km 31.2 km/h   127 W  
01:31:12 47.7 km 31.4 km/h   127 W  
01:26:34 45.41 km 31.4 km/h   132 W  
02:01:28 60.51 km 29.9 km/h   128 W  
01:46:16 58.18 km 32.9 km/h   140 W  
02:18:11 31.13 km 13.6 km/h   172 W