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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 96 % \
Zeit: 12.58 Std. 109 % /
Kilometer: 306.43 km 93 % \
Höhenmeter: 4211 m 236 % /
Kalorienverbrauch: 10155 kCal 130 % /

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 1.15 Std.
Kilometer: 37.73 km
Höhenmeter: 160 m
Kalorienverbrauch: 855 kCal

2013

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 10.09 Std.
Kilometer: 249.90 km
Höhenmeter: 3250 m
Kalorienverbrauch: 8154 kCal

2013

Trainingseinheiten: 119
Zeit: 55.21 Std.
Kilometer: 1151.92 km
Höhenmeter: 7484 m
Kalorienverbrauch: 37292 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1182
Zeit: 597.81 Std.
Kilometer: 10854.17 km
Höhenmeter: 67601 m
Kalorienverbrauch: 348934 kCal

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Trainingstagebuch von lukasgruber Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:02:06 6.00 km 5.8 km/h 114 bpm   mit Kerstin
00:16:00     113 bpm    
00:25:00 13.90 km 33.4 km/h 132 bpm    
00:35:00 18.20 km 31.2 km/h 115 bpm    
00:11:49 0.50 km 2.5 km/h     mit Kerstin in der Drautalperle
00:18:24 0.75 km 2.4 km/h     mit Kerstin in der Drautalperle
00:24:27 1.00 km 2.5 km/h     mit Kerstin in der Drautalperle
00:16:00     113 bpm    
00:25:00 14.00 km 33.6 km/h 132 bpm    
00:35:00 18.10 km 31.0 km/h 116 bpm    
00:17:00     104 bpm    
00:25:00 13.80 km 33.1 km/h 127 bpm    
00:35:00 18.50 km 31.7 km/h 113 bpm    
00:19:04 0.75 km 2.4 km/h     mit Kerstin in der Drautalperle
00:25:13 1.00 km 2.4 km/h     mit Kerstin in der Drautalperle
00:16:00     119 bpm    
00:25:00 13.70 km 32.9 km/h 132 bpm    
00:35:00 18.10 km 31.0 km/h 115 bpm    
00:16:00     110 bpm    
00:25:00 14.00 km 33.6 km/h 131 bpm    
00:35:00 18.40 km 31.5 km/h 115 bpm    
00:12:12 0.50 km 2.5 km/h     mit Kerstin in der Drautalperle
00:19:00 0.75 km 2.4 km/h     mit Kerstin in der Drautalperle
00:27:02 1.00 km 2.2 km/h     mit Kerstin in der Drautalperle
00:16:00     112 bpm    
00:25:00 14.00 km 33.6 km/h 129 bpm    
00:35:00 18.50 km 31.7 km/h 113 bpm    
00:16:00     114 bpm    
00:25:00 14.00 km 33.6 km/h 131 bpm    
00:35:00 18.50 km 31.7 km/h 114 bpm    
00:16:00     107 bpm    
00:25:00 14.10 km 33.8 km/h 127 bpm    
00:35:00 18.70 km 32.1 km/h 112 bpm    
00:11:56 0.50 km 2.5 km/h     mit Kerstin in der Drautalperle
00:19:32 0.75 km 2.3 km/h     mit Kerstin in der Drautalperle
00:24:37 1.00 km 2.4 km/h     mit Kerstin in der Drautalperle
00:16:00     105 bpm    
00:35:00 18.50 km 31.7 km/h 114 bpm    
00:18:00     106 bpm    
00:25:00 14.00 km 33.6 km/h 129 bpm