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Gesamt

Trainingseinheiten: 1526
Zeit: 862.45 Std.
Kilometer: 16062.59 km
Höhenmeter: 108398 m
Kalorienverbrauch: 526847 kCal

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Trainingstagebuch von lukasgruber Mann

Hobby-Ausdauersportler => Ergometer für die Fitness, sonst Mountainbike, Skitour, Langlaufen, Laufen, Wandern

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:07:15 37.12 km 33.1 km/h 142 bpm 166 W  
01:00:15 33.05 km 32.9 km/h 136 bpm 168 W  
01:00:14 33.34 km 33.2 km/h 141 bpm 167 W  
01:09:20 6.27 km 5.4 km/h 104 bpm   Mit Kerstin
00:28:05     107 bpm   Keine Liegestütze
01:00:14 33.47 km 33.3 km/h 146 bpm 172 W new york
00:25:00     95 bpm    
01:00:14 33.30 km 33.2 km/h 141 bpm 170 W new york
01:34:00 4.32 km 2.8 km/h 185 bpm   Gerlitzen
00:29:00     107 bpm    
01:05:15 37.34 km 34.3 km/h 151 bpm 179 W berlin
00:20:00     114 bpm    
01:00:00 8.50 km 8.5 km/h 152 bpm    
00:30:00     101 bpm    
01:05:11 37.26 km 34.3 km/h 146 bpm 179 W berlin
01:20:00 24.79 km 18.6 km/h 165 bpm    
00:34:00     102 bpm    
01:05:15 36.42 km 33.5 km/h 143 bpm 178 W new york
00:31:00     101 bpm    
00:37:37 21.21 km 33.8 km/h 140 bpm 175 W new york teil 2
00:22:05 11.86 km 32.2 km/h 129 bpm 165 W new york fehler!
00:25:00     104 bpm    
00:55:46 8.93 km 9.6 km/h 157 bpm   Linz
01:15:00 22.80 km 18.2 km/h 167 bpm   alte Lopie, Firstboden,....
00:20:00     93 bpm    
01:00:11 33.32 km 33.2 km/h 139 bpm 171 W new york
01:11:00 14.86 km 12.6 km/h 172 bpm    
00:32:00     100 bpm    
01:05:11 37.09 km 34.1 km/h 145 bpm 177 W berlin
00:31:00     96 bpm    
01:05:13 37.16 km 34.2 km/h 140 bpm 177 W berlin
00:32:00     107 bpm    
01:07:13 36.46 km 32.5 km/h 145 bpm 170 W new york
00:28:00     103 bpm    
01:00:00 32.50 km 32.5 km/h   170 W New York, Verbindungsprobleme
00:31:00     108 bpm    
00:47:14 25.95 km 33.0 km/h 149 bpm 170 W new york teil 2
00:17:40 9.45 km 32.1 km/h 130 bpm 166 W new york fehler 1.teil
00:31:00     94 bpm    
01:05:15 37.20 km 34.2 km/h 143 bpm 179 W Berlin, Verbindungsprobleme