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Gesamt

Trainingseinheiten: 243
Zeit: 274.89 Std.
Kilometer: 3336.06 km
Höhenmeter: 8304 m
Kalorienverbrauch: 14405 kCal

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Trainingstagebuch von loeni9 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:07:00 11.08 km 9.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:03:00 9.60 km 9.1 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:15:00 30.00 km 24.0 km/h   Spinning, Ausdauertraining
01:00:00       Tennis
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h   Spinning, Ausdauertraining
00:54:30 8.90 km 9.8 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:53:00 8.70 km 9.8 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:00:00       Tennis
00:53:00 8.50 km 9.6 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:00:00       Tennis
00:45:00 20.00 km 26.7 km/h   Spinning, Ausdauertraining
00:01:00       Tennis
00:45:00 7.50 km 10.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:10:00       Tennis
00:50:00 21.00 km 25.2 km/h   Spinning, Ausdauertraining
00:45:00 8.50 km 11.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 12.50 km 25.0 km/h   Spinning, Ausdauertraining
00:50:30 8.40 km 10.0 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 12.50 km 25.0 km/h   Spinning, Ausdauertraining
01:00:00       Tennis
00:40:00 17.00 km 25.5 km/h   Spinning, Ausdauertraining
00:30:00       Fit ohne Geräte, Krafttraining
00:45:00 19.00 km 25.3 km/h   Spinning, Ausdauertraining
01:08:00 10.50 km 9.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:30:00       Fit ohne Geräte, Krafttraining
00:50:00 21.00 km 25.2 km/h   Spinning, Ausdauertraining
01:00:00       Tennis
00:30:00       Fit ohne Geräte, Krafttraining
00:50:00 21.00 km 25.2 km/h   Spinning, Ausdauertraining
00:30:00       Fit ohne Geräte, Krafttraining
01:00:00       Tennis
00:45:00 20.00 km 26.7 km/h   Spinning, Ausdauertraining
00:52:00 7.50 km 8.7 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:30:00       Fit ohne Geräte, Krafttraining
00:45:00 20.00 km 26.7 km/h   Spinning, Ausdauertraining
00:30:00       Fit ohne Geräte, Krafttraining
00:50:00 8.03 km 9.6 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:30:00       Fit ohne Geräte, Krafttraining
00:54:30 9.00 km 9.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:57:00 9.40 km 9.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining