Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen

Trainingseinheiten:	12
Zeit:	13.17 Std.
Kilometer:	178.74 km
Höhenmeter:	5434 m
Kalorienverbrauch:	11161 kCal

Trainingseinheiten:	7
Zeit:	8.97 Std.
Kilometer:	122.20 km
Höhenmeter:	3195 m
Kalorienverbrauch:	7515 kCal

Trainingseinheiten:	42
Zeit:	47.52 Std.
Kilometer:	922.45 km
Höhenmeter:	16997 m
Kalorienverbrauch:	39310 kCal

Trainingseinheiten:	528
Zeit:	1046.69 Std.
Kilometer:	20581.97 km
Höhenmeter:	353145 m
Kalorienverbrauch:	724569 kCal

E-Mail

Tweet

Trainingstagebuch von lissnaracing

Lissnaracing/Ausdauersport-Südtirol(BZ)ITA
MTB
Rennrad
ERGO Daum Premium8i
Langlaufen
Vertical/Berglauf/Skyrunning
Skiroller
Skitouren
Schneeschuh/Bergwandern
Laufen/Laufband
http://lissnaracing.blogspot.com/

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Watt	Bemerkung
		01:27:29	29.51 km	20.3 km/h	167 bpm
		01:12:16	16.40 km	15.4 km/h	135 bpm		LanglaufloipeLüsenPetschiedNachtlanglauf
		01:23:41	12.60 km	14.6 km/h	133 bpm		LanglaufenLüsnerAlm
		00:31:53	5.91 km	14.4 km/h	146 bpm		LanglaufenLüsnerAlm
		01:04:03	13.38 km	13.9 km/h	134 bpm		LanglaufloipeLüsenPetschiedNachtlanglauf
		01:27:00	4.22 km	4.0 km/h	148 bpm		PloseTrametschSkipiste/SkyrunningSchitourSchneeschuhe
		01:52:03	40.18 km	21.5 km/h	138 bpm	233 W	Torbole - Monte Velo
		00:32:13	6.10 km	11.4 km/h	164 bpm	298 W	Teststrecke/Dorf/ParkplatzHerol/LüsnerAlmrundeKlein
		00:35:37	3.10 km	4.3 km/h	163 bpm		ValsJochtalSkipiste/SkyrunningSchitourSchneeschuhe
		02:31:24	34.11 km	15.3 km/h	134 bpm
		00:22:05	8.40 km		150 bpm		LanglaufloipeLüsenPetschiedNachtlanglauf
		00:10:34	4.83 km	20.2 km/h	169 bpm		LanglaufloipeLüsenPetschiedNachtlanglauf
		02:15:17	31.71 km	15.8 km/h	141 bpm		LanglaufloipeLüsenPetschiedNachtlanglauf
		00:35:28	2.53 km	4.4 km/h	162 bpm		ValsJochtalSkipiste/SkyrunningSchitourSchneeschuhe
		02:26:58	23.04 km	13.9 km/h	124 bpm		LanglaufenLüsnerAlmRodeneckerAlm
		01:05:04	33.93 km	31.3 km/h	168 bpm	324 W
		00:19:28	8.88 km	27.4 km/h	121 bpm	152 W	Tdf_2010_Prolog
		00:58:48	12.43 km	14.4 km/h	115 bpm		LanglaufloipeLüsenPetschiedNachtlanglauf
		00:49:15	24.07 km	29.4 km/h	156 bpm	317 W
		01:38:33	31.21 km	19.1 km/h	157 bpm		Wettkampf Pustertaler Skimarathon Skating 30 Km/330 Hm
		01:57:03	32.40 km	17.1 km/h	141 bpm		LanglaufloipeLüsenPetschiedNachtlanglauf
		00:34:30	2.79 km	5.1 km/h	159 bpm		ValsJochtalSkipiste/SkyrunningSchitourSchneeschuhe
		00:58:42	33.97 km	34.7 km/h	152 bpm	285 W
		00:19:12	8.89 km	27.8 km/h	114 bpm	159 W	Tdf_2010_Prolog
		00:45:03	19.54 km	26.1 km/h	113 bpm	202 W	Athen
		00:15:30	8.88 km	34.4 km/h	117 bpm	243 W	Tdf_2010_Prolog
		01:07:11	42.21 km	37.7 km/h	107 bpm	203 W	BerlinMarathon2010
		02:07:53	24.61 km	13.7 km/h	127 bpm		LanglaufenLüsnerAlmRodeneckerAlm
		00:47:42	27.02 km	34.0 km/h	158 bpm	328 W	Leider Offline und Schuld war der Stromausfall heute Vorm...
		00:17:06	8.89 km	31.2 km/h	117 bpm	173 W	Tdf_2010_Prolog
		00:22:11	12.25 km	33.1 km/h	124 bpm	144 W
		03:02:19	42.26 km	14.1 km/h	134 bpm		LanglaufloipeLüsenPetschiedNachtlanglauf
		01:07:26	35.81 km	31.7 km/h	118 bpm	200 W	AlucardsHausrunde
		02:13:38	32.36 km	16.5 km/h	141 bpm		LanglaufloipeLüsenPetschiedNachtlanglauf
		01:04:44	42.22 km	39.1 km/h	125 bpm	228 W	BerlinMarathon2010
		00:50:56	30.65 km	36.1 km/h	129 bpm	258 W	SanFrancisco
		00:36:20	2.64 km	4.5 km/h	161 bpm		ValsJochtalSkipiste/SkyrunningSchitourSchneeschuhe
		02:28:26	82.14 km	33.2 km/h	126 bpm	232 W	KaerntnerSeenrunde
		01:23:37	20.63 km	15.9 km/h	146 bpm		Langlaufen/Ridnaun
		00:11:07	5.07 km	27.4 km/h	125 bpm	170 W