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Trainingseinheiten: 15 187 % /
Zeit: 56.68 Std. 297 % /
Kilometer: 1471.33 km 437 % /
Höhenmeter: 13147 m 159 % /
Kalorienverbrauch: 34699 kCal 306 % /

2012

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 44.94 Std.
Kilometer: 1147.62 km
Höhenmeter: 10860 m
Kalorienverbrauch: 25654 kCal

2012

Trainingseinheiten: 83
Zeit: 147.47 Std.
Kilometer: 3262.57 km
Höhenmeter: 44839 m
Kalorienverbrauch: 101834 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 569
Zeit: 1146.64 Std.
Kilometer: 22922.09 km
Höhenmeter: 380987 m
Kalorienverbrauch: 787093 kCal

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Trainingstagebuch von lissnaracing Mann Pro-Mitglied

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Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
08:40:58 271.73 km 31.4 km/h 134 bpm 176 W  
02:41:30 80.26 km 29.8 km/h 140 bpm 176 W  
05:15:00 142.57 km 27.2 km/h 119 bpm 119 W  
03:07:49 87.95 km 28.1 km/h 139 bpm 173 W  
01:52:38 22.85 km 12.1 km/h   32 W  
04:23:30 96.32 km 21.9 km/h 132 bpm 137 W  
03:35:34 101.30 km 28.2 km/h 139 bpm 151 W  
05:42:45 153.61 km 26.9 km/h 130 bpm 123 W  
02:12:32 27.56 km 12.5 km/h   32 W  
04:18:00 108.41 km 25.2 km/h 136 bpm 147 W  
00:50:22 9.00 km 10.7 km/h 127 bpm    
02:15:59 46.06 km 20.3 km/h 146 bpm 154 W  
04:48:12 132.82 km 27.7 km/h 140 bpm 138 W  
02:30:12 74.24 km 29.6 km/h 143 bpm 140 W  
04:26:36 116.65 km 26.3 km/h 133 bpm 117 W  
04:52:55 126.40 km 25.9 km/h 129 bpm 131 W  
02:12:54 48.32 km 21.7 km/h 135 bpm 143 W  
00:55:47 2.51 km 3.7 km/h 136 bpm    
02:19:43 40.50 km 17.4 km/h 131 bpm 129 W  
02:47:12 44.78 km 16.1 km/h 117 bpm 141 W  
02:39:49 31.34 km 11.7 km/h 127 bpm 135 W  
01:50:03 24.92 km 13.6 km/h 137 bpm 150 W  
01:25:43 17.80 km 12.4 km/h 135 bpm 140 W  
00:12:31 2.38 km 11.4 km/h 172 bpm 286 W  
01:05:47 10.73 km 9.8 km/h 141 bpm 106 W  
02:10:45 50.83 km 23.3 km/h 127 bpm 133 W  
02:01:03 57.58 km 28.5 km/h 127 bpm    
00:58:55 30.71 km 31.3 km/h 116 bpm 125 W  
04:08:03 121.97 km 29.5 km/h 142 bpm    
00:17:57 8.88 km 29.7 km/h 118 bpm 181 W  
00:10:22 3.09 km 18.2 km/h 168 bpm    
01:55:08 39.42 km 20.9 km/h 118 bpm    
01:52:36 20.29 km 14.3 km/h 126 bpm    
00:35:53 8.39 km 15.4 km/h 149 bpm    
01:16:47 30.29 km 23.6 km/h 122 bpm    
02:06:26 56.95 km 27.6 km/h 124 bpm    
02:28:09 64.65 km 27.4 km/h 130 bpm    
00:36:23 2.69 km 4.5 km/h 160 bpm    
00:31:02 9.70 km 19.0 km/h 168 bpm    
01:00:20 11.17 km 11.6 km/h 146 bpm