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Gesamt

Trainingseinheiten: 84
Zeit: 374.99 Std.
Kilometer: 8589.73 km
Höhenmeter: 48505 m

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Trainingstagebuch von lexfox

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
21:41:51 217.00 km 25.0 km/h RMCD Altwarmbüchen
02:10:00 51.11 km 23.7 km/h Bornhöved - Negernbötel - Heidmühlen - Bornhöved
01:14:32 28.91 km 23.4 km/h Bornhöved - Alt Erftrade - Rickling - Bornhöved
10:03:35 200.57 km 19.9 km/h Vorabfahrt NC Nortorf
08:00:52 203.92 km 25.4 km/h Sternfahrt Heide
08:00:12 205.14 km 25.6 km/h RMCD Bremen
06:59:48 187.80 km 26.8 km/h Plöner See XXL
08:17:52 217.30 km 26.2 km/h Rudi Bode Marathon 220 km
07:13:39 202.54 km 28.0 km/h Fischbrötchen-Brevet 2014
03:42:05 97.70 km 26.4 km/h Dreiländerpermanente (PSV Eutin)
08:08:47 209.56 km 26.1 km/h Fischbrötchen 2012
08:30:05 216.52 km 25.5 km/h 2012 Frühjahrsbegegnung
05:52:03 141.27 km 24.1 km/h Nortorf rot mit An- und Abfahrt
04:45:42 111.73 km 23.5 km/h Fischbrötchen Minibrevet 2014
06:19:51 141.69 km 22.4 km/h Schwentine Permanente (Mit An- und Abfahrt)
05:03:08 123.30 km 24.4 km/h Eutin - Hermanshöhe
05:23:46 141.27 km 26.2 km/h Nortorf rot mit An- und Abfahrt
05:00:00 115.56 km 23.1 km/h Bordesholm grün mit An und Abfahrt
04:30:00 105.91 km 23.5 km/h Bordesholm gelb mit An- und Abfahrt
02:08:37 46.68 km 21.8 km/h Ascheberg Runde
02:12:35 47.24 km 21.4 km/h Heidmühlen II
03:21:21 82.95 km 24.7 km/h Hartenholm Runde
02:58:20 80.64 km 27.1 km/h Bosau - Klenzau
02:13:08 52.17 km 23.5 km/h Neujahrsausfahrt 2014 RSG Mittelpunkt Nortorf
03:21:23 85.86 km 25.6 km/h Trockene Straßen aber teilweise tückisches Glatteis.
03:08:27 83.32 km 26.5 km/h Groß Rönnau - Heidmühlen - Großenaspe - Klein Kummerfeld
02:57:37 77.95 km 26.3 km/h Bosau - Groß Rönnau
02:53:01 73.14 km 25.4 km/h Wensin - Heidmühlen
02:36:52 70.31 km 26.9 km/h Heidmühlen - Großenaspe
02:37:19 64.61 km 24.6 km/h Bosau - Dersau Runde
02:09:14 50.60 km 23.5 km/h Heidmühlen Runde
05:59:22 141.69 km 22.3 km/h Schwentine Permanente (Mit An- und Abfahrt)
02:44:45 64.70 km 23.6 km/h Bornböved-Pfingstberg-Rönnau-Bornhöved
02:15:17 50.72 km 22.5 km/h Bornhöved-Bosau-Blunk-Bornhöved
03:25:00 85.00 km 24.9 km/h  
03:07:45 70.69 km 22.6 km/h Angehaengte Datei scheint fehlerhaft zu sein. Datum wurde...
01:27:59 39.03 km 26.6 km/h Angehaengte Datei scheint fehlerhaft zu sein. Datum wurde...
01:09:53 31.83 km 27.3 km/h Malente- Bornhöved
04:12:32 99.94 km 23.8 km/h Holsteiner Pfeil Malente
01:09:53 31.83 km 27.3 km/h Bornhöved - Malente