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Gesamt

Trainingseinheiten: 972
Zeit: 1299.23 Std.
Kilometer: 27639.83 km
Höhenmeter: 154483 m
Kalorienverbrauch: 682118 kCal

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Trainingstagebuch von lebenundgenuss Mann

nachdem ich mit meinem Bike eigendlich nur meine all. Fitness verbessern wollte, macht es mir inzwischen richtig Spass Kilometer zu schrubben ;) ..hmm wust ja gar nicht das Radfahren süchtig macht.
43 Jahre
http://lebenundgenuss.blogspot.de/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
07:26:25 124.38 km 22.3 km/h 118 bpm Auf der Strasse
14:40:04 284.82 km 25.3 km/h 125 bpm Auf der Strasse
01:10:57 23.56 km 21.6 km/h 116 bpm Auf der Strasse
01:44:25 46.14 km 28.5 km/h 141 bpm Auf der Strasse
00:16:22 5.86 km 22.2 km/h 115 bpm Auf der Strasse
01:41:36 40.8 km 27.7 km/h 137 bpm Auf der Strasse
00:02:23 1.09 km 27.2 km/h 121 bpm Auf der Strasse
00:50:20 24.46 km 29.6 km/h 143 bpm Auf der Strasse
01:48:27 46.66 km 27.7 km/h 138 bpm Auf der Strasse
00:16:56 5.94 km 22 km/h   Auf der Strasse
01:45:29 43.63 km 26.4 km/h 136 bpm Auf der Strasse
00:17:04 6.4 km 24.9 km/h 136 bpm Auf der Strasse
01:45:29 42.86 km 26.4 km/h 132 bpm Auf der Strasse
00:16:40 5.25 km 20.1 km/h 118 bpm Auf der Strasse
02:00:18 47.66 km 25.1 km/h 125 bpm Auf der Strasse
00:07:38 1.87 km 21 km/h 100 bpm Auf der Strasse
00:19:46 5.44 km 21.9 km/h 109 bpm Auf der Strasse
04:11:58 102.74 km 24.6 km/h 136 bpm Auf der Strasse
06:01:26 102.68 km 24.6 km/h 136 bpm Auf der Strasse
01:44:34 36.16 km 20.8 km/h   Auf der Strasse
01:49:25 36.12 km 20.7 km/h   Auf der Strasse
00:24:21 9.2 km 23 km/h   Auf der Strasse
00:24:53 9.19 km 23 km/h   Auf der Strasse
00:06:53 2.11 km 18.9 km/h 117 bpm Auf der Strasse
00:09:52 2.11 km 18.8 km/h 117 bpm Auf der Strasse
00:16:23 6.3 km 23.3 km/h 146 bpm Auf der Strasse
00:16:46 6.3 km 23.3 km/h 146 bpm Auf der Strasse
01:44:59 45.87 km 26.5 km/h 138 bpm Auf der Strasse
02:05:48 45.84 km 26.5 km/h 138 bpm Auf der Strasse
01:32:16 43.41 km 28.4 km/h 127 bpm Auf der Strasse
01:44:03 43.38 km 28.3 km/h 127 bpm Auf der Strasse
01:44:31 45.85 km 26.3 km/h 134 bpm Auf der Strasse
00:15:46 6.13 km 24.7 km/h 128 bpm Auf der Strasse
00:25:34 10.01 km 23.5 km/h 123 bpm Auf der Strasse
01:24:34 38.24 km 27.2 km/h 132 bpm Auf der Strasse
01:41:23 44.15 km 26.2 km/h 126 bpm Auf der Strasse
03:39:48 102.93 km 28.2 km/h 143 bpm Auf der Strasse
01:22:11 37.52 km 27.8 km/h 131 bpm Auf der Strasse
00:36:02 15.72 km 26.2 km/h 120 bpm Auf der Strasse
00:17:32 5.73 km 21 km/h 120 bpm Auf der Strasse