Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 57 % \
Zeit: 11.17 Std. 50 % \
Kilometer: 63.63 km 89 % \
Höhenmeter: 702 m 39 % \
Kalorienverbrauch: 3322 kCal 68 % \

2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.17 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 244
Zeit: 157.37 Std.
Kilometer: 1019.28 km
Höhenmeter: 16335 m
Kalorienverbrauch: 47037 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1869
Zeit: 1593.63 Std.
Kilometer: 13996.04 km
Höhenmeter: 122934 m
Kalorienverbrauch: 529142 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von lanzelots Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:10:00       Kicken
00:42:35 6.72 km 9.5 km/h 137 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
00:40:12 6.75 km 10.1 km/h 140 bpm Laufen, langsamer Dauerlauf - 5.31-6.00
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
00:30:24 4.95 km 9.8 km/h 138 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
01:30:00       Kicken
00:29:38 5.00 km 10.1 km/h 130 bpm Laufen, langsamer Dauerlauf - 5.31-6.00
00:42:24 6.56 km 9.3 km/h 134 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
01:00:00 23.00 km 23.0 km/h   Biken
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
00:32:37 4.96 km 9.1 km/h 130 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
00:32:14 5.69 km 10.6 km/h 140 bpm Laufen, langsamer Dauerlauf - 5.31-6.00
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
00:35:54 5.71 km 9.5 km/h 131 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
00:35:00       Krafttraining, Krafttraining
01:05:00       Kicken
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
00:32:09 5.01 km 9.3 km/h 127 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
00:41:52 6.75 km 9.7 km/h 131 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
00:30:00       Krafttraining, Krafttraining
00:36:12 5.71 km 9.5 km/h 129 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
00:36:49 5.76 km 9.4 km/h 129 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
01:10:00       Krafttraining, Krafttraining
00:33:49 5.67 km 10.1 km/h 136 bpm Laufen, langsamer Dauerlauf - 5.31-6.00
00:35:00       Krafttraining, Krafttraining
00:28:34 4.48 km 9.4 km/h 131 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
00:29:10 4.47 km 9.2 km/h 135 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
02:30:00       Berglauf/Wandern
00:30:40 5.00 km 9.8 km/h   Laufen, Laufband
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
03:00:00       Berglauf/Wandern
00:40:00       Krafttraining, Krafttraining
00:28:40 4.47 km 9.4 km/h 135 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
00:31:29 4.45 km 8.9 km/h 134 bpm Laufen, Regenerationslauf - > 6.00
00:29:10 5.00 km 10.3 km/h   Laufen, Laufband
00:45:00       Krafttraining, Krafttraining