Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 100 % -
Zeit: 18.61 Std. 74 % \
Kilometer: 167.70 km 72 % \
Höhenmeter: 1770 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 10760 kCal 74 % \

KW 08, 2012

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 1.05 Std.
Kilometer: 10.00 km
Höhenmeter: 40 m
Kalorienverbrauch: 650 kCal

2012

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 14.90 Std.
Kilometer: 134.00 km
Höhenmeter: 1390 m
Kalorienverbrauch: 8680 kCal

2012

Trainingseinheiten: 53
Zeit: 40.95 Std.
Kilometer: 373.90 km
Höhenmeter: 3730 m
Kalorienverbrauch: 23610 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1014
Zeit: 988.38 Std.
Kilometer: 9373.80 km
Höhenmeter: 102430 m
Kalorienverbrauch: 258101 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von laeufer88 Mann Pro-Mitglied

Laufe seit 1988.
Bisher 76 Läufe (Marathon und länger).
Davon 14 Ultras


Homepage: www.mueller-lex.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:21:00 3.40 km 9.7 km/h 135 bpm Laufen, Grundausdauer 2
00:18:00 2.80 km 9.3 km/h 130 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:24:00 3.80 km 9.5 km/h 135 bpm Laufen, Grundausdauer 2
00:19:00 3.00 km 9.5 km/h 130 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:57:00 9.50 km 10.0 km/h 140 bpm Laufen, Grundausdauer 2
00:30:00 5.20 km 10.4 km/h 145 bpm Laufen, Grundausdauer 2
01:03:00 9.50 km 9.0 km/h 142 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:24:00 3.80 km 9.5 km/h 138 bpm Laufen, Grundausdauer 1
01:05:00 10.60 km 9.8 km/h 140 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:22:00 3.40 km 9.3 km/h 130 bpm Laufen, Grundausdauer 1
01:33:00 12.70 km 8.2 km/h 144 bpm Laufen, Grundausdauer 1
01:07:00 10.30 km 9.2 km/h 139 bpm Laufen, Grundausdauer 2
00:21:00 3.20 km 9.1 km/h 130 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:12:00 1.80 km 9.0 km/h 132 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:14:00 2.20 km 9.4 km/h 134 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:19:00 2.80 km 8.8 km/h 134 bpm Laufen, Grundausdauer 1
02:03:00 17.00 km 8.3 km/h 141 bpm Laufen, Lange Einheit 1
01:18:00 11.00 km 8.5 km/h 142 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:18:00 2.80 km 9.3 km/h 135 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:14:00 2.00 km 8.6 km/h 130 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:20:00 3.20 km 9.6 km/h 134 bpm Laufen, Grundausdauer 1
01:12:00 10.00 km 8.3 km/h 137 bpm Laufen, Grundausdauer 1
01:07:00 10.10 km 9.0 km/h 137 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:17:00 2.60 km 9.2 km/h 130 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:21:00 3.40 km 9.7 km/h 135 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:11:00 1.80 km 9.8 km/h 134 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:21:00 3.30 km 9.4 km/h 134 bpm Laufen, Grundausdauer 1
01:26:00 12.50 km 8.7 km/h 139 bpm Laufen, Grundausdauer 2
00:20:00 3.20 km 9.6 km/h 132 bpm Laufen, Grundausdauer 1
01:15:00 12.00 km 9.6 km/h 134 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:18:00 2.80 km 9.3 km/h 128 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:13:00 1.80 km 8.3 km/h 128 bpm Laufen, 1Regeneration
04:19:00 42.20 km 9.8 km/h 154 bpm Laufen, Wettkampf
00:20:00 3.20 km 9.6 km/h 138 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:25:00 4.00 km 9.6 km/h 138 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:14:00 2.20 km 9.4 km/h 132 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:21:00 3.20 km 9.1 km/h 130 bpm Laufen, Grundausdauer 1
00:11:00 1.90 km 10.4 km/h 136 bpm Laufen, Grundausdauer 2
00:58:00 9.30 km 9.6 km/h 141 bpm Laufen, Grundausdauer 2
01:22:00 12.40 km 9.1 km/h 145 bpm Laufen, Grundausdauer 2