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Gesamt

Trainingseinheiten: 140
Zeit: 322.71 Std.
Kilometer: 4179.98 km
Höhenmeter: 49547 m
Kalorienverbrauch: 194853 kCal

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Trainingstagebuch von kube Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:39:54 33.12 km 12.4 km/h 113 bpm  
03:18:35 34.40 km 10.4 km/h    
01:49:33 8.67 km 4.8 km/h    
01:24:46 16.77 km 11.9 km/h 104 bpm  
02:22:58 31.52 km 13.2 km/h    
01:56:01 28.69 km 14.8 km/h    
01:20:13 16.03 km 12.0 km/h    
00:00:03 0.02 km 15.5 km/h    
01:35:56 24.03 km 15.0 km/h   Anninger retour Naturfreunde Mödling 1877
01:54:53 28.79 km 15.0 km/h   Gießhübl, Hintebrühl, Bockerl, Breite Föhre, Richardhof, ...
02:14:01 14.20 km 6.4 km/h 101 bpm Gießhübl, Schwarzer Turm, retour
05:14:49 24.80 km 4.7 km/h   Thallern retour
03:20:47 44.39 km 13.3 km/h 120 bpm Thallern, Einöde, Gaaden, Sulz, Kaltenleutgeben, Brunn am...
01:37:29 5.62 km 3.5 km/h 104 bpm Genußmeile
04:00:34 59.66 km 14.9 km/h 106 bpm Pappelteichstrecke und Thallernfahrt zusammen
03:57:08 58.31 km 14.8 km/h 124 bpm Lainzer Tiergarten, Laab im Wald, Winerwaldsee, Purkersdo...
01:01:21 15.77 km 15.4 km/h 120 bpm Perchtoldsdorf, Brunn, Mödling, retour
01:37:48 26.20 km 16.1 km/h   Mödling, Gumpoldskirchen, Veiglhütte, Richardhof, retour
01:56:08 24.21 km 12.5 km/h 107 bpm Liesingbachradweg, Breitenfurt, Papplteichstrecke, Lainze...
02:57:38 33.78 km 11.4 km/h 113 bpm Liesingbach, Breitenfurt, Pappelteichstrecke, Schöffelhüt...
01:19:00 17.92 km 13.6 km/h 115 bpm Mödling, Anninger, retour
02:26:30 37.71 km 15.4 km/h 113 bpm Liesing, Oberlaa, Schwechat, Himberg, Achau, Biedermannsd...
02:33:07 31.11 km 12.2 km/h 135 bpm Mödling, Anninger, Prokschhütte, Pfaffstätten, Gumpoldski...
01:17:25 20.45 km 15.8 km/h 99 bpm Gießhübl, Hinterbrühl, Mödling retour
02:08:10 16.91 km 7.9 km/h 102 bpm mit Monika
05:41:28 80.69 km 14.2 km/h 120 bpm Triestingauradweg, Thermenradweg Biedermannsdorf, Münche...
00:45:05 11.21 km 14.9 km/h 105 bpm  
03:02:43 42.61 km 14.0 km/h 124 bpm  
01:54:30 31.62 km 16.6 km/h 107 bpm  
00:05:44 1.66 km 17.3 km/h 102 bpm  
00:33:02 9.50 km 17.2 km/h 102 bpm  
05:34:50 14.77 km 2.6 km/h 125 bpm  
01:28:06 22.04 km 15.0 km/h 104 bpm  
05:59:17 17.93 km 3.0 km/h 109 bpm  
01:28:39 18.33 km 12.4 km/h 104 bpm  
00:44:38 10.62 km 14.3 km/h    
00:53:33 13.14 km 14.7 km/h    
01:19:54 20.22 km 15.2 km/h    
01:39:00 24.20 km 14.7 km/h    
01:29:16 23.30 km 15.7 km/h