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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 63 % \
Zeit: 15.24 Std. 78 % \
Kilometer: 227.13 km 63 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 12.04 Std.
Kilometer: 191.13 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 251
Zeit: 187.75 Std.
Kilometer: 3916.69 km
Höhenmeter: 13518 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3580
Zeit: 2571.86 Std.
Kilometer: 49571.88 km
Höhenmeter: 198871 m
Kalorienverbrauch: 363535 kCal

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Trainingstagebuch von kruegerde Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:29:06 17.50 km   149 bpm Samstagsrunde von F.J. Halle
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:45:00 16.00 km     1000 m in 04:15- 04:45 Runde1: 04:26 P151 Runde2: 04:44...
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:46:34 18.00 km   135 bpm Runde1: 52:24 P134 Runde2: 54:09 P139
01:23:00 9.65 km     1000m in 04:45 Runde1: 04:30 P148 Runde2: 04:44 P151 R...
00:35:34 6.38 km     Runde1: 09:28 P157
01:06:03 12.60 km   151 bpm Runde1: 19:40 Runde2: 27:19 Runde3: 18:58
01:01:32 12.00 km   151 bpm Imperia Radstrecke Runde1: 31:13 P149 Runde2: 30:18 P155
01:05:10 12.00 km   153 bpm Imperia Radstrecke Runde1: 31:43 P149 Runde2: 33:25 P157
01:04:58 12.00 km   153 bpm Imperia Radstrecke Runde1: 31:35 P149 Runde2: 33:23 P158
01:03:54 12.00 km   152 bpm Imperia Radstrecke Runde1: 31:38 P149 Runde2: 32:15 P158
01:04:13 12.00 km   158 bpm Imperia Radstrecke Runde1: 30:34 P153 Runde2: 33:38 P163
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:49:19 21.10 km     Runde1: Runde2: Runde3: Runde4:
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:28:00 15.16 km     10 x 1000 in 04:45 Runde1: 04:39 P145 Runde2: 04:44 P14...
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:05:09 12.60 km     Runde1: 19:00 Runde2: 27:30 Runde3: 18:30
01:04:52 12.60 km   147 bpm Runde1: 18:44 P138 Runde2: 27:33 p147 Runde3: 18:34 P157
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km