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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 47 106 % /
Zeit: 36.99 Std. 77 % \
Kilometer: 769.55 km 73 % \
Höhenmeter: 2807 m 32 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 10.89 Std.
Kilometer: 235.22 km
Höhenmeter: 1354 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 36.99 Std.
Kilometer: 769.55 km
Höhenmeter: 2807 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 202
Zeit: 153.12 Std.
Kilometer: 3330.80 km
Höhenmeter: 13518 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3531
Zeit: 2537.23 Std.
Kilometer: 48985.99 km
Höhenmeter: 198871 m
Kalorienverbrauch: 363535 kCal

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Trainingstagebuch von kruegerde Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:23:30 11.10 km      
04:51:00 127.00 km 27.0 km/h   RTF Leverkusen
01:53:12 17.92 km   130 bpm 2 Runden Rulach Runde1: 22:31 P128 Runde2: 32:28 P130 ...
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:23:08 12.60 km   131 bpm Runde1: 22:45 P131 Runde2: 35:42 P131 Runde3: 24:40 P132
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:27:04 12.60 km 99.9 km/h   Runde1: 23:05 P132 Runde2: 38:06 P130 Runde3: 25:52 P130
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:21:15 12.60 km   129 bpm Rulachrunde lang ( 12Km,35hm )
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:11:51 12.44 km   141 bpm Runde1: 20:20 P139 Runde2: 31:24 P139 Runde4: 09:40 P159
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:03:51 12.60 km   151 bpm Runde1: 18:22 P144 Runde2: 26:48 P153 Runde3: 18:44 P158
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:47:00 15.05 km     6x1000 in 04:30, 3x1000 in 05:00 Runde1: 04:16 P158 Run...
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
04:41:00 122.00 km 26.2 km/h    
01:31:10 17.50 km   154 bpm Samstagsrunde von F.J. Halle
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:40:00 13.44 km     5x1000 in 04:30/2x1000 in 05:00 Runde1: 04:25 Runde2: 0...