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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 53 % \
Zeit: 15.46 Std. 41 % \
Kilometer: 300.56 km 38 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 11.78 Std.
Kilometer: 239.06 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 230
Zeit: 170.37 Std.
Kilometer: 3665.56 km
Höhenmeter: 13518 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3559
Zeit: 2554.48 Std.
Kilometer: 49320.75 km
Höhenmeter: 198871 m
Kalorienverbrauch: 363535 kCal

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Trainingstagebuch von kruegerde Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:49:19 21.10 km     Runde1: Runde2: Runde3: Runde4:
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:28:00 15.16 km     10 x 1000 in 04:45 Runde1: 04:39 P145 Runde2: 04:44 P14...
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:05:09 12.60 km     Runde1: 19:00 Runde2: 27:30 Runde3: 18:30
01:04:52 12.60 km   147 bpm Runde1: 18:44 P138 Runde2: 27:33 p147 Runde3: 18:34 P157
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
02:06:00 15.20 km     1000er in 04:45 Runde1: 04:46 P145 Runde2: 04:46 P148 ...
00:24:00 13.00 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:00:00 12.00 km   153 bpm  
00:23:30 11.10 km      
04:51:00 127.00 km 27.0 km/h   RTF Leverkusen
01:53:12 17.92 km   130 bpm 2 Runden Rulach Runde1: 22:31 P128 Runde2: 32:28 P130 ...
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:23:08 12.60 km   131 bpm Runde1: 22:45 P131 Runde2: 35:42 P131 Runde3: 24:40 P132
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:27:04 12.60 km 99.9 km/h   Runde1: 23:05 P132 Runde2: 38:06 P130 Runde3: 25:52 P130
00:24:00 11.10 km