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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 120 % /
Zeit: 22.72 Std. 136 % /
Kilometer: 485.92 km 169 % /
Höhenmeter: 2355 m 3364 % /
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 21.14 Std.
Kilometer: 441.52 km
Höhenmeter: 2355 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 84.52 Std.
Kilometer: 1863.53 km
Höhenmeter: 3228 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3464
Zeit: 2468.63 Std.
Kilometer: 47518.72 km
Höhenmeter: 188581 m
Kalorienverbrauch: 363535 kCal

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Trainingstagebuch von kruegerde Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:04:29 87.50 km 21.5 km/h    
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:10:00 11.00 km     Tempointervall Trasse 10x400 Runde1: 01:45 P158 Runde2:...
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:39:25 6.50 km   139 bpm Runde1: 09:16 P160 04:35
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:31:51 17.50 km   151 bpm 05:15
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:15:00 13.50 km     Tempointervoll auf Trasse 400m Runde1: 01:46 P157 Runde...
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:36:09 6.50 km   144 bpm Runde1:09:39 P161
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
03:29:00 85.80 km 24.6 km/h    
01:16:21 13.42 km   147 bpm Runde1: 50:51 Runde2: abgebrochen
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:30:00 9.00 km     10x400 in 01:40 Runde1: 01:44 P156 Runde2: 01:36 P156 ...
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:46:30 18.00 km   154 bpm Runde1: 52:29 Runde2: 54:00
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:08:33 12.60 km   153 bpm Runde1: 19:44 Runde2: 29:09 Runde3: 19:40
01:34:35 12.60 km   133 bpm Runde1: 24:00 Runde2: 41:27 Runde3: 29:08