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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 53 % \
Zeit: 21.45 Std. 41 % \
Kilometer: 501.22 km 46 % \
Höhenmeter: 2647 m 31 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 21, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.32 Std.
Kilometer: 159.10 km
Höhenmeter: 1635 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 19.87 Std.
Kilometer: 456.82 km
Höhenmeter: 2647 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 221
Zeit: 161.23 Std.
Kilometer: 3455.66 km
Höhenmeter: 11172 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 4035
Zeit: 2863.58 Std.
Kilometer: 55975.23 km
Höhenmeter: 211826 m
Kalorienverbrauch: 363535 kCal

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Trainingstagebuch von kruegerde Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:23:30 11.10 km      
05:55:58 148.00 km 25.0 km/h   Nordhelle
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:56:17 10.69 km   148 bpm 05:16
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:17:00 12.03 km   126 bpm 06:24
03:26:30 94.40 km 27.4 km/h    
01:13:49 12.60 km   145 bpm Rulachrunde lang ( 12Km,35hm )
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:08:05 12.60 km   140 bpm 05:23
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
03:09:56 61.30 km 25.0 km/h    
00:37:49 6.60 km      
04:57:46 91.70 km 25.0 km/h    
08:11:23 158.00 km 24.0 km/h    
04:25:00 97.40 km 25.0 km/h    
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:56:51 11.00 km   140 bpm  
00:24:00 11.10 km