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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 34 68 % \
Zeit: 73.20 Std. 224 % /
Kilometer: 393.78 km 52 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.33 Std.
Kilometer: 21.70 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 35.89 Std.
Kilometer: 283.90 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 400
Zeit: 346.70 Std.
Kilometer: 6243.67 km
Höhenmeter: 20073 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 4214
Zeit: 3049.05 Std.
Kilometer: 58763.24 km
Höhenmeter: 220727 m
Kalorienverbrauch: 363535 kCal

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Trainingstagebuch von kruegerde Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:23:30 11.10 km      
00:56:09 10.60 km   146 bpm TSV Runde Schlebusch
01:09:12 12.60 km   142 bpm Runde1: 19:15 P139 Runde2: 29:41 P142 Runde3: 20:15 P146
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
23:14:00 5.30 km     21:21 auf 5000 B2run in Köln
02:30:00 45.00 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:58:23 10.60 km   138 bpm 05:29
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
23:31:00 5.00 km   158 bpm 04:36
09:45:00 5.48 km   116 bpm  
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:53:01 10.60 km     05:03 P153
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
01:42:56 18.00 km   145 bpm Runde1: 51:04 P143 Runde2: 51:52 P147
00:25:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km      
00:23:30 11.10 km      
00:24:00 11.10 km