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Gesamt

Trainingseinheiten: 283
Zeit: 349.42 Std.
Kilometer: 6054.80 km
Höhenmeter: 194366 m
Kalorienverbrauch: 84372 kCal

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Trainingstagebuch von krebs61 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:24:22 26.30 km 19.2 km/h 124 bpm 93 W Rad, Arbeitsweg
01:20:47 26.28 km 20.1 km/h 129 bpm 92 W Rad, Arbeitsweg
01:26:09 27.13 km 20.0 km/h 127 bpm 88 W Rad, Arbeitsweg
02:54:52 43.04 km 21.6 km/h 60 bpm 48 W  
01:27:18 29.63 km 21.3 km/h 136 bpm 102 W Rad, Arbeitsweg
03:54:30 77.50 km 20.8 km/h   66 W  
01:38:53 21.33 km 17.4 km/h 99 bpm 86 W  
01:31:21 30.20 km 22.5 km/h   61 W Rad, Arbeitsweg
01:24:58 26.70 km 19.7 km/h 122 bpm 88 W Rad, Arbeitsweg
00:43:31 11.15 km 18.3 km/h 126 bpm 111 W  
01:14:38 26.29 km 21.6 km/h 139 bpm 113 W  
01:46:12 33.10 km 20.4 km/h 130 bpm 88 W Rad, Arbeitsweg
01:16:40 14.69 km 14.1 km/h 109 bpm 101 W  
01:26:50 28.40 km 20.0 km/h 130 bpm 100 W Rad, Arbeitsweg
01:28:20 27.39 km 20.1 km/h 122 bpm 94 W Rad, Arbeitsweg
01:25:48 28.41 km 20.7 km/h 128 bpm 102 W Rad, Arbeitsweg
05:23:34 67.26 km 14.9 km/h   45 W Rad, Tagestouren
03:59:19 27.19 km 13.5 km/h   43 W Rad, Tagestouren
03:59:45 44.23 km 14.5 km/h   43 W Rad, Tagestouren
01:27:46 28.07 km 19.6 km/h   86 W Rad, Arbeitsweg
01:24:50 26.83 km 19.4 km/h 130 bpm 96 W Rad, Arbeitsweg
01:12:28 12.63 km 16.3 km/h   36 W  
01:25:05 27.06 km 19.4 km/h 131 bpm 99 W Rad, Arbeitsweg
01:17:43 26.69 km 20.8 km/h   77 W Rad, Arbeitsweg
01:28:33 27.01 km 18.8 km/h   69 W Rad, Arbeitsweg
01:04:42 14.38 km 18.8 km/h   33 W  
01:33:58 28.46 km 19.1 km/h   63 W Rad, Arbeitsweg
01:37:59 28.76 km 18.0 km/h   57 W Rad, Arbeitsweg
03:54:30 77.50 km 20.8 km/h   66 W Rad, Tagestouren
03:02:37 36.48 km 14.9 km/h   52 W Rad, Arbeitsweg
06:40:21 100.53 km 17.0 km/h   55 W Rad, Tagestouren
01:02:00 13.50 km 19.1 km/h 118 bpm 50 W Rad, Arbeitsweg
13:13:09 13.64 km 18.6 km/h 9 bpm 74 W Rad, Arbeitsweg
00:41:00 13.82 km 20.7 km/h 132 bpm 62 W Rad, Arbeitsweg
00:46:00 13.82 km 18.2 km/h 126 bpm 73 W Rad, Arbeitsweg
00:41:30 13.44 km 19.7 km/h 130 bpm 54 W Rad, Arbeitsweg
00:41:30 13.44 km 19.7 km/h 130 bpm 54 W Rad, Arbeitsweg
00:46:00 13.75 km 18.5 km/h 137 bpm 78 W Rad, Arbeitsweg
01:22:08 27.89 km 20.5 km/h 136 bpm 78 W Rad, Arbeitsweg
01:31:22 28.20 km 19.6 km/h 136 bpm 76 W Rad, Arbeitsweg