Trainingstagebuch von komich
Bin begeisteter Radfahrer (MB und RR), Bergwanderer und Schitourengeher. Bisher zeichnete ich meine Daten mit HAC4 auf und wertete diese mit dem Ciclo-Programm aus. Nunmehr bin ich parallel dazu mit dem GPS Edge705/810 unterwegs.
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Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
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Herzfreq.
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Watt
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Bemerkung |
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01:39:43
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30.47 km
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18.3 km/h
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Nostalgiefahrt mit Daccordi |
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05:11:58
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69.83 km
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13.4 km/h
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3-Pässe-Ausfahrt, Tittmoninger Runde |
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03:08:28
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46.53 km
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21.3 km/h
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Oberndorf-Salzburg-Festungsrennen-Oberndorf |
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01:58:21
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44.29 km
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23.8 km/h
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Salzburg-Zentrum |
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08:56:19
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133.44 km
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22.7 km/h
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Flugrad-Ausfahrt mit Fritz |
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02:12:18
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43.74 km
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21 km/h
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3-Pässe-Ausfahrt mit Gedenken an Lois Jahrestag |
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01:56:51
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37.22 km
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26.1 km/h
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Salzburgrunde m. Stop bei Engelbert |
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02:25:40
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39.16 km
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24.8 km/h
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Salzburgrunde |
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03:31:30
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63.9 km
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27.5 km/h
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3-Pässe-Ausfahrt |
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01:45:47
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45.6 km
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26.1 km/h
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Wagingerseerunde |
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02:19:40
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54.64 km
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24 km/h
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Auerbach-Wagenham |
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02:41:38
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50 km
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22.5 km/h
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Tittmoninger Runde CCW |
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02:10:02
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29.8 km
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13.8 km/h
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Testfahrt/Schaltung einstellen |
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06:29:55
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109.63 km
|
22.6 km/h
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Flugrad - Oberndorf-Salzburg-Traunstein-Nußdorf-Tettenhau... |
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04:39:17
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87.73 km
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25.3 km/h
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Tennengauumrundung ab Abtenau |
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05:38:43
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8.53 km
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1.5 km/h
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Bergsteigen über Karkogel, Wandalm, First und Tagweide, A... |
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04:53:21
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77.51 km
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21.6 km/h
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RC-3-Pässe-Ausfahrt |
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01:45:47
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40.04 km
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24.2 km/h
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Bayrische Runde |
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06:31:15
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48.48 km
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15.2 km/h
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111
bpm
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Ebenau-Schafbachalm-Lämmerbach-Hintersee, Hans-Gedächtnis... |
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02:23:59
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49.58 km
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23.3 km/h
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3-Pässe-Ausf. |
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01:23:07
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37.36 km
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27 km/h
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Salzburgrunde cw |
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01:57:51
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43.53 km
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23.6 km/h
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RR Weildorf-Runde |
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03:14:53
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42.73 km
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21.9 km/h
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Haunsbergumrundung |
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01:44:52
|
40.72 km
|
23.8 km/h
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RR Pietling-Friedolfing |
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06:46:27
|
78.21 km
|
23.9 km/h
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Flugrad-Ausfahrt ins Bayrische +++ |
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04:18:34
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75.79 km
|
22.6 km/h
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3-Pässe-Ausfahrt ins Bayrische +++ |
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01:28:50
|
40 km
|
26 km/h
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Salzburgrunde ccw |
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03:33:56
|
65.73 km
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23.9 km/h
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Wonnebergrunde |
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03:05:31
|
51 km
|
22.9 km/h
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Rundum den Haunsberg |
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01:45:41
|
40.24 km
|
22.8 km/h
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|
Salzburg-Runde cw |
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03:17:55
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59.94 km
|
22.9 km/h
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3-Seen-Runde - Taching, Waging,Absdorf |
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02:06:17
|
49.19 km
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24.8 km/h
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Tittmoninger Runde CCW |
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03:27:54
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62.43 km
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18 km/h
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3-Pässe-Ausfahrt |
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03:48:09
|
62.04 km
|
25 km/h
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Bayrische Runde Teisendorf |
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02:21:28
|
46.77 km
|
20.7 km/h
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RR Haunsbergrunde über Anthering, Berndorf und Ridlkam |
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01:26:40
|
31.61 km
|
23.3 km/h
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|
RR Oichtental-Ridlkam |
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|
03:04:01
|
74.93 km
|
24.4 km/h
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|
3-Pässe-Ausfahrt, für mich ziemlich hart weil 1.Ausfahrt ... |
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01:17:09
|
29.84 km
|
23.2 km/h
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Probefahrt - Lamprechtshausen-Bürmoos |
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01:32:08
|
5.71 km
|
3.7 km/h
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Ziegelhaidenrunde |
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04:26:03
|
7.32 km
|
5.1 km/h
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11.ST.-Untersberg-Hochthron |
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