Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 285
Zeit: 371.62 Std.
Kilometer: 3471.09 km
Höhenmeter: 3975 m
Kalorienverbrauch: 341643 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von koile Mann

Sport fürn Stadtlauf

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:59:00 26.60 km   132 bpm Güdenhausen
01:19:30 10.74 km 8.1 km/h 130 bpm Schmerz Hüfte und Bronchitis 7. Grades
01:15:12 10.74 km 8.6 km/h   10er home-Grütt-Home
01:12:20 10.74 km 8.9 km/h   10er home-Grütt-Home
01:19:27 10.54 km 8.0 km/h   Hüftschmerz
01:13:11 10.74 km 8.8 km/h   10er home-Grütt-Home
01:18:20 10.54 km 8.1 km/h 133 bpm Burg Rötteln
04:29:30 42.20 km 9.4 km/h 145 bpm Freiburg Marathon !!
00:55:30 10.00 km 10.8 km/h 155 bpm Wettkampf Grüttlauf
01:16:38 10.54 km 8.3 km/h 187 bpm Durchfall 2 mol heilendzack
01:10:11 10.74 km 9.2 km/h 138 bpm Früh
01:10:47 10.74 km 9.1 km/h 139 bpm Früh
01:07:20 10.74 km 9.6 km/h 139 bpm 10er home-Grütt-Home
01:06:47 10.74 km 9.6 km/h 129 bpm Morgenstund hat gold in de Bein
02:04:17 21.00 km 10.1 km/h 149 bpm Wettkampf Halbmarathon Rheinfelden
01:10:21 10.74 km 9.2 km/h 142 bpm 10er home-Grütt-Home
01:09:17 10.54 km 9.1 km/h 147 bpm Hardcore Lauf mit Dirk
03:33:33 32.50 km 9.1 km/h 131 bpm Home-Gündehuse_langenau-Endenburg-Steine-und um die ganze...
01:18:14 10.54 km 8.1 km/h   Burg Rötteln
02:56:12 25.00 km 8.5 km/h   Gündehuuse
01:18:15 10.54 km 8.1 km/h 139 bpm Burg Rötteln
01:07:00 10.74 km 9.6 km/h 138 bpm 10er home-Grütt-Home
01:19:40 10.54 km 7.9 km/h 134 bpm Burg Rötteln
03:24:07 32.00 km 9.4 km/h 140 bpm mit Teepause
01:08:11 10.74 km 9.5 km/h   oh jeh
03:28:03 28.00 km 8.1 km/h 138 bpm Schopfheimer Hebel Brücke
04:44:35 36.20 km 7.6 km/h 132 bpm hausen
01:09:14 10.74 km 9.3 km/h 142 bpm 10er home-Grütt-Home
03:22:17 29.12 km 8.6 km/h 137 bpm 3.IHK Prüfungslauf
01:16:21 10.74 km 8.4 km/h   Der frühe vogel schnappt den Wurm
03:06:48 24.75 km 7.9 km/h 136 bpm 2.
01:02:21 10.74 km 10.3 km/h 144 bpm 10er home-Grütt-Home
02:19:00 21.30 km 9.2 km/h 141 bpm 1.
01:18:25 10.74 km 8.2 km/h 137 bpm Strecke vereist musste langsamm mache, ach so bin i ja eh...
01:34:17 15.00 km 9.5 km/h 136 bpm Home migros
01:45:10 15.40 km 8.8 km/h 138 bpm Jägerstand
01:12:19 10.54 km 8.7 km/h 149 bpm Hab dacht bin schneller
01:31:48 13.34 km 8.7 km/h 139 bpm Wenn de Unmüßig mir no eins neischwätzt.
01:36:00 13.30 km 8.3 km/h 132 bpm Musste mich görble
01:10:27 10.74 km 9.1 km/h 139 bpm s wird öifacher aber zite köntet besser si