Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 210
Zeit: 275.32 Std.
Kilometer: 2677.58 km
Höhenmeter: 36349 m
Kalorienverbrauch: 164769 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von klotzek Mann Pro-Mitglied

Renne immer meinem Idealgewicht hinterher. Ich fahre vor Allem Rennrad, im Winter wird Spinning und Rudern betrieben.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:55:00     152 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:38:05 9.35 km 5.7 km/h   Ausdauertraining
00:31:05 2.20 km   134 bpm Joggen, Ausdauertraining
00:50:00 3.20 km 6.7 km/h 141 bpm Joggen, Ausdauertraining
00:21:41 2.31 km 6.9 km/h 131 bpm Joggen, Ausdauertraining
00:25:16 1.46 km 4.9 km/h 133 bpm Joggen, Ausdauertraining
08:20:22 126.92 km 29.1 km/h 144 bpm Rennrad, Ausdauertraining
01:33:07 32.44 km 23.4 km/h   [email protected], Ausdauertraining
00:32:50 2.15 km 4.9 km/h   [email protected], Ausdauertraining
01:01:40 7.42 km 7.2 km/h 141 bpm Joggen, Ausdauertraining
00:53:32     138 bpm [email protected], Ausdauertraining
01:06:44 7.33 km 6.6 km/h 135 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:28:03 4.65 km 3.2 km/h 138 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:14:51     147 bpm [email protected], Ausdauertraining
00:46:45     143 bpm [email protected], Ausdauertraining
00:46:24 16.12 km 20.8 km/h 131 bpm Rennrad, Ausdauertraining
01:02:12     144 bpm [email protected], Ausdauertraining
00:54:05     136 bpm [email protected], Ausdauertraining
02:07:20 39.16 km 18.4 km/h 145 bpm Rennrad, Ausdauertraining
00:53:14     140 bpm [email protected], Ausdauertraining
00:51:21     143 bpm [email protected], Ausdauertraining
01:01:55     144 bpm [email protected], Ausdauertraining
00:47:14     148 bpm [email protected], Ausdauertraining
00:45:19     151 bpm [email protected], Ausdauertraining
01:29:38     147 bpm [email protected], Ausdauertraining
01:29:44     137 bpm [email protected], Ausdauertraining
00:58:52     142 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:34:10     143 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:31:10     140 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:00:02     145 bpm [email protected], Ausdauertraining
01:16:35     147 bpm [email protected], Ausdauertraining
00:44:10     140 bpm [email protected], Ausdauertraining
01:05:06     146 bpm [email protected], Ausdauertraining
00:40:58     141 bpm [email protected], Ausdauertraining
00:42:44     137 bpm [email protected], Ausdauertraining
01:00:33     156 bpm [email protected], Ausdauertraining
01:01:02     151 bpm [email protected], Ausdauertraining
01:11:08     102 bpm [email protected], Ausdauertraining
01:02:02     148 bpm [email protected], Ausdauertraining
00:34:13     138 bpm [email protected], Ausdauertraining