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Gesamt

Trainingseinheiten: 375
Zeit: 567.00 Std.
Kilometer: 7299.98 km
Höhenmeter: 33025 m
Kalorienverbrauch: 81060 kCal

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Trainingstagebuch von kielclaas Mann

Aus Ausdauersport zum Abnehmen, wurde eine Sucht nach richtig langen Dingern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:55:42 10.90 km 11.8 km/h 149 bpm   Laufen, GA2
00:57:57 10.30 km 13.0 km/h     Laufen, GA1
01:07:00 3.30 km       Schwimmen, GA1
01:06:00 3.30 km       Schwimmen, GA1
00:37:00 1.73 km       Schwimmen, GA2
01:08:46 13.96 km 13.6 km/h     Laufen, GA2
00:48:08 2.25 km 2.8 km/h     Schwimmen, GA1
03:37:19 107.81 km 32.1 km/h   131 W Rennrad, GA1
03:37:19 107.81 km 32.1 km/h   131 W Rennrad, GA1
01:05:24 12.91 km 11.8 km/h     Laufen, GA2
01:00:00 2.70 km 2.7 km/h     Schwimmen, GA1
01:30:40 17.11 km 11.8 km/h     Laufen, GA2
01:00:00 2.50 km 2.5 km/h     Schwimmen, GA1
01:17:49 10.72 km 8.8 km/h     Laufen, GA1
01:31:40 15.08 km 12.3 km/h     Laufen, GA1
01:04:39 11.99 km 11.1 km/h     Laufen, GA2
02:56:33 75.52 km 25.7 km/h   129 W Rennrad, GA1
00:30:00 5.50 km 11.0 km/h     Laufband, GA1
01:00:00 31.50 km 31.5 km/h   222 W Ergo / Rolle, GA1
01:04:46 11.89 km 11.5 km/h 143 bpm   Laufen, GA2
03:08:42 96.78 km 30.8 km/h 129 bpm 201 W Rennrad, GA2
01:34:28 17.51 km 11.1 km/h 134 bpm   Laufen, GA2
01:30:35 49.13 km 32.6 km/h   234 W Rennrad, GA2
01:59:57 22.30 km 11.2 km/h 143 bpm   Laufen, GA2
02:12:29 75.34 km 34.1 km/h 150 bpm 230 W Rennrad, GA2
00:50:09 12.00 km 14.4 km/h     Laufen, GA2
04:05:26 91.05 km 22.3 km/h   84 W Rennrad, GA1
03:43:36 93.15 km 25.0 km/h   116 W Rennrad, GA1
01:26:31 12.95 km 9.0 km/h 117 bpm   Laufen, GA1
00:50:00 2.20 km       Schwimmen, GA1
01:29:42 17.00 km 11.4 km/h 150 bpm   Laufen, GA2
01:32:18 48.99 km 31.8 km/h 155 bpm 224 W Rennrad, GA2
01:32:41 17.00 km 11.0 km/h 142 bpm   Laufen, GA2
02:12:00 75.10 km       Rennrad, GA2
04:52:08 101.11 km 20.8 km/h     Rennrad, GA1
00:46:00 8.00 km 10.4 km/h     Laufband, GA1
01:00:00 29.00 km       Ergo / Rolle, GA2
00:46:30 9.95 km 12.8 km/h     Laufen, GA2
03:22:37 75.60 km 22.4 km/h     Rennrad, GA1
01:30:56 14.48 km 9.6 km/h     Laufen, REKOM