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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 58 % \
Zeit: 6.92 Std. 45 % \
Kilometer: 163.84 km 53 % \
Höhenmeter: 1732 m 40 % \
Kalorienverbrauch: 4215 kCal 65 % \

2016

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.16 Std.
Kilometer: 92.56 km
Höhenmeter: 845 m
Kalorienverbrauch: 2519 kCal

2016

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 35.10 Std.
Kilometer: 810.56 km
Höhenmeter: 9684 m
Kalorienverbrauch: 18177 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 495
Zeit: 487.16 Std.
Kilometer: 9057.90 km
Höhenmeter: 99653 m
Kalorienverbrauch: 195497 kCal

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Trainingstagebuch von kcedd Mann

Einfach zuviel Gewicht
Einzelheiten aufzählen ist mir zuviel Arbeit. Mal Walken mit Hund, Wald- und Wiesenrunde in der Umgebung, oder kleine Biergartentour nur genießen, mehr nicht.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:51:14 26.05 km 30.5 km/h 125 bpm 156 W Ergometer, Fettverbrennung
00:57:43 18.75 km 19.5 km/h 130 bpm 169 W Ergometer, Ausdauertraining
01:05:12 16.74 km 15.4 km/h     Ergometer, Ausdauertraining
00:45:27 18.75 km 24.8 km/h 122 bpm 162 W Ergometer, Ausdauertraining
00:30:02 12.27 km 24.5 km/h 126 bpm 168 W Ergometer, Ausdauertraining
01:44:34 45.12 km 25.9 km/h 125 bpm 149 W Ergometer, Ausdauertraining
01:01:10 26.16 km 25.6 km/h 128 bpm 156 W Ergometer, Ausdauertraining
01:15:00         Reha, GA1 - GA2
01:36:05 34.14 km 21.3 km/h 121 bpm 151 W Ergometer, Ausdauertraining
02:54:51 48.78 km 15.0 km/h 127 bpm   Ergometer, Ausdauertraining
01:58:35 32.16 km 16.3 km/h 97 bpm   Ergometer, Ausdauertraining
00:45:13 13.25 km 17.6 km/h 121 bpm 152 W Ergometer, Ausdauertraining
01:48:22 52.91 km 29.3 km/h 129 bpm 157 W Ergometer, Ausdauertraining
00:32:31 12.27 km 22.6 km/h 124 bpm 154 W Ergometer, Ausdauertraining
00:36:04 18.33 km 30.5 km/h 112 bpm 153 W Ergometer, Ausdauertraining
01:01:43 27.52 km 26.7 km/h 126 bpm 144 W Ergometer, Ausdauertraining
00:50:41 20.32 km 24.1 km/h 120 bpm 149 W Ergometer, Ausdauertraining
00:45:42 22.34 km 29.3 km/h 124 bpm 144 W Ergometer, Ausdauertraining
01:02:18 27.04 km 26.0 km/h 128 bpm 144 W Ergometer, Ausdauertraining
01:03:30 30.01 km 28.4 km/h 125 bpm 144 W Ergometer, Ausdauertraining
00:31:28 13.51 km 25.7 km/h 113 bpm 142 W Ergometer, Ausdauertraining
00:32:30 11.31 km 22.6 km/h 120 bpm 151 W Ergometer, Ausdauertraining
00:45:35 20.01 km 26.4 km/h 126 bpm 138 W Ergometer, Ausdauertraining
00:59:06 26.72 km 27.1 km/h 126 bpm 134 W Ergometer, Ausdauertraining
00:30:22 13.26 km 26.2 km/h 117 bpm 137 W Ergometer, Ausdauertraining
00:30:41 14.01 km 27.4 km/h 129 bpm 127 W Ergometer, Ausdauertraining
00:45:13 19.47 km 25.8 km/h 121 bpm 134 W Ergometer, Ausdauertraining
00:30:38 12.03 km 23.6 km/h 122 bpm 141 W Ergometer, Ausdauertraining
00:30:21 13.34 km 26.4 km/h 124 bpm 138 W Ergometer, Ausdauertraining
00:33:40 15.23 km 27.2 km/h 123 bpm 149 W Ergometer, Ausdauertraining
00:35:23 15.24 km 25.8 km/h 133 bpm 135 W Ergometer, Ausdauertraining
01:19:39 28.78 km 21.7 km/h 118 bpm 149 W Ergometer, Ausdauertraining
01:15:30 33.01 km 26.2 km/h 117 bpm 143 W Ergometer, Ausdauertraining
00:49:48 24.09 km 29.0 km/h 123 bpm 138 W Ergometer, Ausdauertraining
00:46:27 19.02 km 24.6 km/h 125 bpm 140 W Ergometer, Ausdauertraining
00:33:14 14.57 km 26.3 km/h 124 bpm 139 W Ergometer, Ausdauertraining
00:31:08 14.05 km 27.1 km/h 114 bpm 136 W Ergometer, Ausdauertraining
00:33:41 9.40 km 16.7 km/h 131 bpm 146 W Ergometer, Ausdauertraining
00:44:45 15.14 km 20.3 km/h 116 bpm 142 W Ergometer, Ausdauertraining
01:02:57 18.74 km 17.9 km/h 124 bpm 151 W Ergometer, Ausdauertraining