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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 27 93 % \
Zeit: 84.29 Std. 102 % /
Kilometer: 2487.80 km 101 % /
Höhenmeter: 3668 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 35092 kCal 100 % /

KW 25, 2013

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.30 Std.
Kilometer: 184.10 km
Höhenmeter: 265 m
Kalorienverbrauch: 2297 kCal

2013

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 60.78 Std.
Kilometer: 1775.60 km
Höhenmeter: 2929 m
Kalorienverbrauch: 23342 kCal

2013

Trainingseinheiten: 149
Zeit: 348.81 Std.
Kilometer: 10595.40 km
Höhenmeter: 9993 m
Kalorienverbrauch: 169292 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 860
Zeit: 1868.22 Std.
Kilometer: 56766.00 km
Höhenmeter: 87559 m
Kalorienverbrauch: 1437736 kCal

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Trainingstagebuch von karlheinzvolkmann Mann

Radsport
Fahre seit 30 Jahren Rennrad .
Bin 1952 geboren.
Habe an Europameiterschaften u.Weltmeisterschaften und Deutschenmeisterschaften teilgenommen,dazu kommen noch einige Rundfahrten mit dem BDR.
Meine Ziele sind mein Leistungsstand zu halten.
Ich bin ein Kilometerbolzer wie man so sagt.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:06:00 101.30 km 32.7 km/h      
03:12:00 82.80 km 25.9 km/h      
04:49:00 139.80 km 29.0 km/h      
03:41:00 109.80 km 29.8 km/h      
02:53:00 77.90 km 27.0 km/h      
03:24:00 96.80 km 28.5 km/h     Haseldorferrunde
03:06:00 85.90 km 27.7 km/h      
03:17:00 107.90 km 32.9 km/h      
03:19:00 83.20 km 25.1 km/h      
03:27:00 105.70 km 30.6 km/h      
03:30:00 102.70 km 29.3 km/h     Haseldorf
03:44:00 111.40 km 29.8 km/h      
03:21:00 98.30 km 29.3 km/h      
02:56:00 78.90 km 26.9 km/h      
03:25:00 110.90 km 32.5 km/h      
02:15:00 60.70 km 27.0 km/h      
03:48:00 117.90 km 31.0 km/h      
03:34:00 103.70 km 29.1 km/h      
03:36:00 105.80 km 29.4 km/h      
03:40:00 104.80 km 28.6 km/h      
01:36:00 49.90 km 31.2 km/h   158 W  
03:02:00 97.80 km 32.2 km/h      
03:28:00 99.20 km 28.6 km/h      
02:01:00 69.80 km 34.6 km/h   175 W  
01:12:00 37.80 km 31.5 km/h   150 W  
03:16:00 95.80 km 29.3 km/h      
01:39:00 51.30 km 31.1 km/h   163 W  
01:30:00 45.80 km 30.5 km/h   152 W  
03:34:00 105.60 km 29.6 km/h     Haseldorferrunde
03:32:00 99.80 km 28.2 km/h      
01:33:00 48.30 km 31.2 km/h   151 W  
03:40:00 110.40 km 30.1 km/h      
03:31:00 96.40 km 27.4 km/h     Haseldorferrunde
03:05:00 81.80 km 26.5 km/h      
03:06:00 105.60 km 34.1 km/h      
02:58:00 78.70 km 26.5 km/h      
02:12:00 73.80 km 33.5 km/h      
03:38:00 103.80 km 28.6 km/h      
04:09:00 123.90 km 29.9 km/h      
01:32:00 46.60 km 30.4 km/h   157 W