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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 112 % /
Zeit: 24.53 Std. 116 % /
Kilometer: 645.84 km 110 % /
Höhenmeter: 8299 m 121 % /
Kalorienverbrauch: 15187 kCal 111 % /

KW 04, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.97 Std.
Kilometer: 21.00 km
Höhenmeter: 270 m
Kalorienverbrauch: 433 kCal

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 18.85 Std.
Kilometer: 483.02 km
Höhenmeter: 6590 m
Kalorienverbrauch: 11565 kCal

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 18.85 Std.
Kilometer: 483.02 km
Höhenmeter: 6590 m
Kalorienverbrauch: 11565 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 172
Zeit: 210.91 Std.
Kilometer: 6241.33 km
Höhenmeter: 59268 m
Kalorienverbrauch: 137802 kCal

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Trainingstagebuch von junior4244 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:58:06 21.00 km 21.7 km/h 107 bpm 108 W  
01:02:04 24.07 km 23.3 km/h 103 bpm 75 W  
00:17:06 5.01 km 17.6 km/h 89 bpm 40 W  
01:36:25 28.14 km 17.5 km/h 131 bpm 149 W  
01:13:15 27.05 km 22.2 km/h 137 bpm 164 W  
01:22:15 42.22 km 30.8 km/h 137 bpm 161 W  
00:53:00 29.01 km 32.9 km/h 131 bpm 161 W  
01:43:49 52.38 km 30.3 km/h 140 bpm 175 W  
01:04:43 35.43 km 32.9 km/h 130 bpm 156 W  
01:54:17 43.99 km 23.1 km/h 146 bpm 182 W  
02:00:42 65.72 km 32.7 km/h 143 bpm 160 W  
01:01:18 25.89 km 25.3 km/h 136 bpm 175 W  
01:31:19 34.97 km 23.0 km/h 142 bpm 166 W  
02:13:15 48.14 km 21.7 km/h 144 bpm 160 W  
01:40:06 52.66 km 31.6 km/h 124 bpm 158 W  
01:43:45 44.83 km 25.9 km/h 139 bpm 175 W  
01:13:03 35.70 km 29.3 km/h 136 bpm 160 W  
01:03:22 29.63 km 28.1 km/h 130 bpm 150 W  
01:19:59 31.20 km 23.4 km/h 140 bpm 171 W  
01:53:14 52.38 km 27.8 km/h 132 bpm 148 W  
01:41:07 41.32 km 24.5 km/h 144 bpm 174 W  
01:05:58 26.93 km 24.5 km/h 141 bpm 173 W  
01:01:37 32.66 km 31.8 km/h 135 bpm 152 W  
01:25:17 31.98 km 22.5 km/h 137 bpm 166 W  
01:32:49 46.89 km 30.3 km/h 136 bpm 166 W  
01:31:53 47.41 km 31.0 km/h 139 bpm 159 W  
01:39:28 44.90 km 27.1 km/h 143 bpm 162 W  
00:59:53 29.62 km 29.7 km/h 144 bpm 168 W  
01:55:12 54.40 km 28.4 km/h 143 bpm 159 W  
01:06:21 26.93 km 24.4 km/h 149 bpm 171 W  
00:45:26 24.07 km 31.8 km/h 133 bpm 155 W  
00:54:27 29.00 km 32.0 km/h 125 bpm 159 W  
01:13:13 31.42 km 25.8 km/h 148 bpm 166 W  
00:58:59 32.66 km 33.2 km/h 148 bpm 171 W  
01:13:20 35.70 km 29.2 km/h 151 bpm 160 W  
02:20:10 54.27 km 23.2 km/h      
01:16:41 40.26 km 31.5 km/h 138 bpm 178 W  
01:01:38 29.01 km 28.2 km/h 128 bpm 155 W  
01:06:49 35.43 km 31.8 km/h 118 bpm 148 W  
01:06:14 35.43 km 32.1 km/h 125 bpm 148 W