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2019

Trainingseinheiten: 45
Zeit: 74.49 Std.
Kilometer: 1875.3 km
Höhenmeter: 27897 m
Kalorienverbrauch: 46380 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 255
Zeit: 344.85 Std.
Kilometer: 9657.86 km
Höhenmeter: 107637 m
Kalorienverbrauch: 220601 kCal

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Trainingstagebuch von junior4244 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:05:28 35.43 km 32.5 km/h 122 bpm 155 W  
01:34:58 45.01 km 28.4 km/h 140 bpm 169 W  
01:28:40 35.85 km 24.3 km/h 134 bpm 165 W  
01:06:22 26.93 km 24.3 km/h 134 bpm 171 W  
01:00:55 32.66 km 32.2 km/h 128 bpm 155 W  
01:51:08 40.01 km 21.6 km/h 139 bpm 159 W  
01:39:52 45.01 km 27 km/h 129 bpm 153 W  
02:06:13 48.14 km 22.9 km/h 129 bpm 177 W  
01:15:02 35.7 km 28.6 km/h 122 bpm 151 W  
01:06:50 35.43 km 31.8 km/h 126 bpm 144 W  
02:46:29 67.52 km 24.3 km/h 136 bpm 173 W  
01:45:01 26.6 km 15.2 km/h 132 bpm 163 W  
01:20:43 40.16 km 29.9 km/h 123 bpm 162 W  
01:41:31 52.67 km 31.1 km/h 127 bpm 152 W  
01:14:36 35.7 km 28.7 km/h 117 bpm 155 W  
02:03:41 48.64 km 23.6 km/h 138 bpm 186 W  
01:52:58 43.72 km 23.2 km/h 125 bpm 165 W  
01:06:22 35.52 km 32.1 km/h 118 bpm 146 W  
01:47:16 44.44 km 24.9 km/h 134 bpm 167 W  
01:47:42 59.79 km 33.3 km/h 121 bpm 141 W  
01:50:41 45.03 km 24.4 km/h 128 bpm 157 W  
01:50:41 45.03 km 24.4 km/h 128 bpm 157 W  
01:46:22 40 km 22.6 km/h 129 bpm 156 W  
01:12:50 29.15 km 24 km/h 140 bpm 178 W  
01:10:01 36.65 km 31.4 km/h 127 bpm 141 W  
01:25:42 31.19 km 21.8 km/h 138 bpm 152 W  
02:35:58 66.31 km 25.5 km/h 137 bpm 165 W  
01:52:43 46.91 km 25 km/h 137 bpm 155 W  
01:25:01 40.37 km 28.5 km/h 127 bpm 153 W  
02:15:36 48.13 km 21.3 km/h 134 bpm 159 W  
01:27:48 28.01 km 19.1 km/h 132 bpm 144 W  
01:53:24 52.38 km 27.7 km/h 128 bpm 148 W  
02:02:25 40.51 km 19.9 km/h 138 bpm 156 W  
01:49:34 47.73 km 26.1 km/h 147 bpm 167 W  
01:06:43 35.43 km 31.9 km/h 120 bpm 144 W  
01:24:27 33.96 km 24.1 km/h 140 bpm 152 W  
02:03:13 43.19 km 21 km/h 137 bpm 146 W  
01:54:32 41.32 km 21.6 km/h 134 bpm 141 W  
01:11:41 26.93 km 22.5 km/h 132 bpm 151 W  
01:15:16 28.89 km 23 km/h 145 bpm 174 W