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Gesamt

Trainingseinheiten: 116
Zeit: 197.52 Std.
Kilometer: 2921.05 km
Höhenmeter: 2372 m

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Trainingstagebuch von jonny00 Mann

Schüler 147 Jahre, fahre gerne Rennrad. Treibe viel Sport.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:35:44 6.26 km 10.5 km/h   Lauftraining RSV große Runde
00:35:44 5.28 km 8.9 km/h   Lauftraining Jugend RSV Rülzheim
01:30:00 0 km      
  100 km      
  70 km      
  120 km      
04:00:00 123 km      
03:30:00 102 km      
03:00:00 86 km      
02:30:00 67 km      
00:50:00 0 km      
02:15:00 60.43 km 28 km/h   Grundlage mit ortschildsprints
05:00:00 0 km     Fußball und Football
01:15:00 30 km 26 km/h   Grundlage
01:00:00 0 km      
00:45:00 0 km      
01:00:00 0 km      
02:40:00 66 km      
01:15:00 0 km   176 bpm Biiiiib
00:45:00 0 km      
00:50:00 0 km      
01:00:00 0 km      
02:30:00 0 km      
02:30:00 65 km      
01:30:00 0 km      
00:45:00 0 km      
02:30:00 65 km      
00:45:00 0 km      
04:00:00 100 km      
01:00:00 0 km      
02:00:00 0 km     Halle Fußballturnier Rülzheim
02:00:00 0 km     Halle Fußballturnier Rülzheim
01:00:00 0 km     Querfeldein
01:45:00 57 km 32.6 km/h    
02:30:00 79 km 31.6 km/h    
01:00:00 0 km     Stadion Rülzheim
02:00:00 0 km     Halle ybk
02:30:00 0 km      
01:00:00 0 km      
01:00:00 0 km     Stadion Rülzheim