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Gesamt

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 22.85 Std.
Kilometer: 521.04 km
Höhenmeter: 1785 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von jojojojojojo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:59:12 77.28 km 25.9 km/h 138 bpm Rennrad
01:25:03 38.00 km 26.8 km/h 140 bpm Rennrad
01:49:04 43.87 km 24.1 km/h 128 bpm Rennrad
01:24:05 38.61 km 27.6 km/h 140 bpm Rennrad
01:09:51 14.35 km 12.3 km/h 155 bpm Laufen
00:50:02 9.65 km 11.6 km/h 149 bpm Laufen
02:08:31 55.60 km 26.0 km/h 135 bpm Rennrad
01:06:28 31.11 km 28.1 km/h 157 bpm Rennrad
02:33:46 73.91 km 28.8 km/h 141 bpm Rennrad
00:42:09 8.35 km 11.9 km/h 157 bpm Laufen
01:21:13 35.00 km 25.9 km/h 131 bpm Rennrad
01:08:35 14.08 km 12.3 km/h 160 bpm Laufen
02:01:54 55.88 km 27.5 km/h 146 bpm Rennrad
01:06:38 12.43 km 11.2 km/h 148 bpm Laufen
01:05:34 12.92 km 11.8 km/h 152 bpm Laufen