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Gesamt

Trainingseinheiten: 836
Zeit: 1042.33 Std.
Kilometer: 16118.23 km

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Trainingstagebuch von jkrun Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:06:47 10.00 km 9.0 km/h 139 bpm Laufen
00:55:00 9.20 km 10.0 km/h 151 bpm Laufen
02:33:00 58.70 km 23.0 km/h 127 bpm Rennrad
01:32:15        
00:39:29 7.41 km 11.3 km/h 161 bpm Laufen
01:56:00 35.80 km 18.5 km/h 123 bpm Mountainbike
00:41:16 8.00 km 11.6 km/h 162 bpm Laufen
01:31:00 31.10 km 20.5 km/h 126 bpm Mountainbike
01:30:55 41.10 km   150 bpm Rennrad
00:47:31 9.20 km 11.6 km/h 167 bpm Laufen
02:07:00 49.60 km 23.4 km/h 130 bpm Rennrad
00:57:17 10.30 km   162 bpm Laufen
00:44:39 7.41 km   148 bpm Laufen
03:30:00 78.20 km 22.3 km/h 133 bpm Rennrad
02:19:00 49.70 km 21.5 km/h 122 bpm Rennrad
00:45:23 7.41 km 9.8 km/h 147 bpm Laufen
02:17:00 51.60 km 22.6 km/h 121 bpm Rennrad
01:04:36 10.80 km 10.0 km/h 159 bpm Laufen
01:19:00 33.70 km 25.6 km/h 130 bpm Rennrad
01:47:00 45.60 km 25.6 km/h 130 bpm Rennrad
00:55:21 9.20 km 10.0 km/h 150 bpm Laufen
02:19:00 54.60 km 23.6 km/h 130 bpm Rennrad
01:45:00 29.10 km 16.6 km/h 130 bpm Mountainbike
00:41:41 7.41 km 10.7 km/h 155 bpm Laufen
00:53:17 9.20 km 10.4 km/h 151 bpm Laufen
01:33:00 41.50 km 26.8 km/h 140 bpm Rennrad
02:05:00 51.40 km 24.7 km/h 125 bpm Rennrad
00:49:29 7.41 km   137 bpm Laufen
01:48:00 27.30 km 15.2 km/h 129 bpm Mountainbike
00:33:32 5.10 km 9.1 km/h 139 bpm Laufen, Rekom
00:37:46 7.41 km 11.8 km/h 164 bpm Laufen, Tempolauf
00:47:37 7.41 km 9.3 km/h 138 bpm Laufen
01:47:00 46.90 km 26.3 km/h 141 bpm Rennrad
01:32:55 13.50 km 8.7 km/h 133 bpm Laufen, GA 1
01:56:00 35.00 km 18.1 km/h 131 bpm Mountainbike
00:46:15 7.41 km 9.6 km/h 142 bpm Laufen, GA 1
00:50:15 7.41 km 8.8 km/h 131 bpm Laufen, GA 1
02:54:00 86.00 km 29.7 km/h 163 bpm Rennrad, Wettkampf
01:33:36 40.10 km 25.7 km/h 135 bpm Rennrad
01:03:12 28.00 km 26.6 km/h 141 bpm Rennrad