Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 697
Zeit: 1147.75 Std.
Kilometer: 23181.41 km

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von janelli Mann

Radsportler mit familiären Verpflichtungen, gelegentliche Rennteilnahme

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:00:00 30.00 km       Teststrecke
02:00:00 30.00 km       CX Nordbahn Nord-West
01:10:00 40.00 km   125 bpm   Rollentraining
03:00:00 44.00 km   127 bpm   Teststrecke
02:40:00 70.00 km 25.0 km/h 140 bpm   W - Elfringhausen - Baldeney - W
02:14:00 50.00 km 22.4 km/h      
02:18:38 56.51 km 24.8 km/h 152 bpm 164 W  
01:53:43 48.91 km 25.9 km/h 143 bpm    
00:55:00 34.00 km   141 bpm   Rollentraining
01:30:00 25.00 km   136 bpm    
00:45:00 15.00 km        
01:45:00 30.00 km   136 bpm    
00:28:00 4.00 km   144 bpm    
01:00:00 17.00 km       Teststrecke
01:50:00 30.00 km       Teststrecke
02:00:00 30.00 km 17.0 km/h 132 bpm    
02:30:00 50.00 km   131 bpm   Teststrecke
01:00:00 20.00 km   131 bpm   Teststrecke
02:00:00 33.00 km 16.5 km/h 138 bpm    
01:00:00 16.00 km        
02:42:00 64.00 km   140 bpm    
01:30:00 36.00 km        
00:42:00 7.00 km   136 bpm    
01:00:00 15.00 km        
00:50:00 7.60 km 9.1 km/h 126 bpm    
02:46:00 36.00 km   134 bpm    
02:00:00 40.00 km   126 bpm    
00:50:00 7.60 km   134 bpm    
01:20:00 20.00 km        
00:47:00 6.00 km 7.7 km/h 135 bpm    
03:00:00 70.19 km 23.4 km/h 138 bpm   W - Elfringhausen - Baldeney - W
02:00:00 30.00 km 15.0 km/h      
00:05:00 1.00 km        
00:50:00 6.69 km 8.0 km/h 138 bpm   Laufen Nordstadt Trasse Ost
01:50:00 40.00 km 21.8 km/h 136 bpm    
00:40:00 6.00 km        
02:00:00 30.00 km   136 bpm    
00:26:00 5.00 km        
01:46:00 30.00 km        
02:10:00 60.00 km   127 bpm