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Gesamt

Trainingseinheiten: 1178
Zeit: 1312.53 Std.
Kilometer: 25049.64 km
Höhenmeter: 161005 m
Kalorienverbrauch: 690591 kCal

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Trainingstagebuch von jack-geronimo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:57:07 0 km   125 bpm  
04:41:19 15.11 km 5.1 km/h    
00:39:16 5.33 km 8.1 km/h 142 bpm lockere Pegnitzgrund Runde
00:42:57 5.71 km 8 km/h 138 bpm Hausstrecke2 5 km (5,712km)
01:08:28 10.32 km 8.9 km/h 154 bpm Pegnitzgrund 10k
01:04:23 0 km   135 bpm  
01:09:34 0 km   127 bpm  
01:09:33 0 km   131 bpm  
01:10:02 0 km   130 bpm  
00:45:38 5.62 km 7.9 km/h 131 bpm lockere Pegnitzgrund Runde
01:00:27 0 km   130 bpm  
00:52:38 0 km   127 bpm  
00:55:59 0 km   124 bpm  
00:43:26 6.09 km 8.4 km/h 138 bpm lockere Pegnitzgrund Runde
00:54:47 0 km   133 bpm  
00:43:10 19.32 km 28.1 km/h 149 bpm Arbeitsweg abends (Fürther Innenstadt)
00:45:50 19.31 km 28.6 km/h 152 bpm Arbeitsweg morgens (Pegnitzgrund)
00:43:15 19.32 km 26.8 km/h   Arbeitsweg abends (Fürther Innenstadt)
00:45:09 19.28 km 26.6 km/h   Arbeitsweg morgens (Pegnitzgrund)
00:55:12 0 km      
00:42:51 19.32 km 30.4 km/h   Arbeitsweg abends (Fürther Innenstadt)
00:41:57 19.26 km 28.9 km/h 154 bpm Arbeitsweg morgens (Schnieglinger Straße)
00:46:16 19.32 km 27.8 km/h 150 bpm Arbeitsweg abends (Fürther Innenstadt)
00:42:14 19.28 km 28.4 km/h 161 bpm Arbeitsweg morgens (Pegnitzgrund)
00:55:40 0 km   122 bpm  
00:46:06 19.32 km 27.2 km/h 158 bpm Arbeitsweg abends (Fürther Innenstadt)
00:44:48 19.46 km 27.2 km/h 152 bpm Arbeitsweg morgens (Pegnitzgrund)
00:54:33 0 km   106 bpm  
07:03:30 133.75 km 22.6 km/h 153 bpm Fränkisch - Oberpfälzer Gran Fondo
00:53:03 0 km   110 bpm  
00:44:07 19.55 km 27.4 km/h 148 bpm Arbeitsweg abends (Pegnitzgrund)
00:43:21 19.42 km 28.4 km/h 160 bpm Arbeitsweg morgens (Pegnitzgrund)
00:41:39 19.28 km 28.9 km/h 158 bpm Arbeitsweg abends (Schnieglinger Straße)
00:42:09 19.18 km 29.8 km/h 165 bpm Arbeitsweg morgens (Schnieglinger Straße)
00:50:41 19.32 km 27.1 km/h 155 bpm Arbeitsweg abends (Fürther Innenstadt)
00:43:21 19.32 km 28 km/h 162 bpm Arbeitsweg morgens (Pegnitzgrund)
01:07:16 0 km   119 bpm  
00:57:49 0 km   114 bpm  
00:36:10 11.12 km 23.1 km/h   Vom Waldrestaurant Schiesshaus zurück (Connexis Event)
00:26:36 9.5 km 22.5 km/h   Zum Waldrestaurant Schiesshaus (Connexis Event)