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Gesamt

Trainingseinheiten: 2906
Zeit: 3509.33 Std.
Kilometer: 84862.1 km
Höhenmeter: 662109 m
Kalorienverbrauch: 2463134 kCal

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Trainingstagebuch von italy Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:19:55 7.77 km 24.4 km/h      
00:02:16 0.78 km 20.8 km/h      
00:02:16 0.78 km 20.8 km/h      
00:26:00 10.56 km 24.4 km/h 142 bpm 227 W Rolle 9x300 a 1,5 min
01:00:46 30.09 km 29.7 km/h 135 bpm 187 W Rolle DE Mandelpfad 1
00:39:12 10.86 km 16.6 km/h 137 bpm 214 W Rolle Sa Calobra
00:35:22 10.76 km 18.3 km/h 145 bpm 253 W Rolle Sa Calobra
00:51:09 16.12 km 18.9 km/h 147 bpm 205 W Rolle Gran Canaria
00:51:09 16.12 km 18.9 km/h 147 bpm 205 W Rolle Gran Canaria
00:38:55 10.76 km 16.6 km/h 145 bpm 213 W Rolle Sa Calobra
00:36:35 10.68 km 17.5 km/h 145 bpm 238 W Rolle Sa Calobra
00:26:00 9.5 km 21.9 km/h 142 bpm 228 W Intervalle 9x300Watt
  10.5 km 28 km/h   214 W Intervalle Rolle
  10.5 km 28 km/h   214 W Intervalle Rolle
00:26:00 10.5 km 24.2 km/h   214 W Intervalle Rolle
00:48:00 24 km 30 km/h   198 W Rollentraining
00:33:30 9.86 km 17.7 km/h   243 W Rolle Sa Calobra
00:00:03 0 km 4.3 km/h 127 bpm 244 W  
00:00:03 0 km 4.3 km/h 127 bpm 244 W  
00:33:06 9.86 km 17.9 km/h   245 W Rolle Sa Calobra
00:31:10 0 km   151 bpm 239 W  
00:31:10 0 km   151 bpm 239 W  
00:29:18 0 km   149 bpm 202 W  
00:29:18 0 km   149 bpm 202 W  
00:38:32 15.25 km 23.7 km/h   202 W Rolle
00:54:00 30.1 km 33.4 km/h   189 W  
00:18:48 8.47 km 27.7 km/h      
00:23:41 8.83 km 23.5 km/h      
00:23:44 9.07 km 28.5 km/h      
00:23:51 8.83 km 22.7 km/h      
00:19:21 8.44 km 27.1 km/h      
00:24:12 8.84 km 22.7 km/h      
00:33:25 15.4 km 27.7 km/h   185 W Rollentraining
00:54:24 20.64 km 22.8 km/h     Rollentraining
00:18:07 8.5 km 28.8 km/h      
00:24:23 8.93 km 24.7 km/h      
00:18:27 8.47 km 28.4 km/h      
00:21:06 8.84 km 25.8 km/h      
00:18:34 8.46 km 28.1 km/h      
00:21:01 8.87 km 26.7 km/h