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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 13 % \
Zeit: 1.09 Std. 2 % \
Kilometer: 34.22 km 10 % \
Höhenmeter: 111 m 5 % \
Kalorienverbrauch:      

Gesamt

Trainingseinheiten: 2122
Zeit: 2841.15 Std.
Kilometer: 68309.43 km
Höhenmeter: 545947 m
Kalorienverbrauch: 1702268 kCal

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Trainingstagebuch von italy Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:19:30 6.91 km 21.2 km/h 151 bpm 224 W  
00:45:19 27.31 km 36.1 km/h 147 bpm 204 W  
00:33:41 20.68 km 36.8 km/h 153 bpm 247 W  
00:20:34 13.01 km 37.9 km/h 154 bpm 247 W  
00:20:34 13.01 km 37.9 km/h 154 bpm 247 W  
01:05:32 38.45 km 35.2 km/h 148 bpm 204 W  
01:05:32 38.45 km 35.2 km/h 148 bpm 204 W  
19:24:00 38.50 km 18.2 km/h 137 bpm 182 W  
00:30:37 11.20 km 21.9 km/h 144 bpm 201 W  
00:04:37 2.05 km 26.6 km/h 121 bpm 207 W  
19:32:00 28.00 km 18.0 km/h   201 W  
00:52:14 26.05 km 29.9 km/h 149 bpm 189 W  
00:03:16 0.80 km 14.5 km/h 104 bpm 135 W  
00:42:09 20.50 km 29.2 km/h 142 bpm 189 W  
00:42:09 20.50 km 29.2 km/h 142 bpm 189 W  
01:00:13 30.22 km 30.1 km/h 131 bpm 165 W  
00:53:05 30.17 km 34.1 km/h 147 bpm 199 W  
01:16:02 40.13 km 31.7 km/h 144 bpm 198 W  
01:03:12 36.07 km 34.2 km/h 151 bpm 227 W  
01:03:12 36.07 km 34.2 km/h 151 bpm 215 W  
00:38:34 22.71 km 35.3 km/h 155 bpm 209 W  
00:53:21 18.46 km 20.8 km/h 149 bpm 237 W  
01:11:02 20.43 km 17.2 km/h 149 bpm 235 W  
00:54:31 25.80 km 28.4 km/h 150 bpm 231 W  
01:12:37 29.32 km 24.2 km/h 152 bpm 229 W  
00:41:01 17.50 km 26.1 km/h 153 bpm 224 W  
00:55:06 30.50 km 33.3 km/h 146 bpm 232 W  
00:34:35 14.30 km 24.8 km/h 149 bpm 227 W  
00:37:10 20.10 km 32.6 km/h 147 bpm 228 W  
01:19:34 30.00 km 23.8 km/h 143 bpm 224 W  
00:51:12 26.01 km 30.5 km/h 149 bpm 228 W  
00:51:12 26.00 km 31.0 km/h 148 bpm 229 W  
00:57:24 22.90 km 23.9 km/h 147 bpm 228 W  
00:57:24 22.90 km 23.9 km/h 147 bpm 228 W  
01:22:42 44.20 km 32.0 km/h 153 bpm 232 W  
01:22:42 44.20 km 32.0 km/h 153 bpm 232 W  
01:22:42 44.20 km 32.0 km/h 153 bpm 232 W  
00:30:42 20.10 km 39.3 km/h 146 bpm 221 W  
00:45:03 22.10 km 29.4 km/h 152 bpm 210 W  
01:07:56 28.50 km 25.2 km/h 132 bpm 210 W