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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 31 % \
Zeit: 4.67 Std. 30 % \
Kilometer: 123.47 km 27 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2016

Trainingseinheiten: 226
Zeit: 278.78 Std.
Kilometer: 7103.18 km
Höhenmeter: 51163 m
Kalorienverbrauch: 150136 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2103
Zeit: 2790.60 Std.
Kilometer: 67867.42 km
Höhenmeter: 543739 m
Kalorienverbrauch: 1700051 kCal

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Trainingstagebuch von italy Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:03:12 36.07 km 34.2 km/h 151 bpm 227 W  
00:38:34 22.71 km 35.3 km/h 155 bpm 209 W  
00:53:21 18.46 km 20.8 km/h 149 bpm 237 W  
01:11:02 20.43 km 17.2 km/h 149 bpm 235 W  
00:54:31 25.80 km 28.4 km/h 150 bpm 231 W  
01:12:37 29.32 km 24.2 km/h 152 bpm 229 W  
00:41:01 17.50 km 26.1 km/h 153 bpm 224 W  
00:55:06 30.50 km 33.3 km/h 146 bpm 232 W  
00:34:35 14.30 km 24.8 km/h 149 bpm 227 W  
00:37:10 20.10 km 32.6 km/h 147 bpm 228 W  
01:19:34 30.00 km 23.8 km/h 143 bpm 224 W  
00:51:12 26.01 km 30.5 km/h 149 bpm 228 W  
00:51:12 26.00 km 31.0 km/h 148 bpm 229 W  
00:57:24 22.90 km 23.9 km/h 147 bpm 228 W  
00:57:24 22.90 km 23.9 km/h 147 bpm 228 W  
01:22:42 44.20 km 32.0 km/h 153 bpm 232 W  
01:22:42 44.20 km 32.0 km/h 153 bpm 232 W  
01:22:42 44.20 km 32.0 km/h 153 bpm 232 W  
00:30:42 20.10 km 39.3 km/h 146 bpm 221 W  
00:45:03 22.10 km 29.4 km/h 152 bpm 210 W  
01:07:56 28.50 km 25.2 km/h 132 bpm 210 W  
02:09:22 66.52 km 31.4 km/h 147 bpm 273 W  
00:47:16 25.80 km 32.8 km/h 151 bpm 212 W  
00:43:02 20.50 km 29.3 km/h 151 bpm 201 W Start Rollentraining
00:17:53 8.97 km 30.1 km/h      
00:20:48 8.84 km 26.2 km/h      
00:04:53 1.95 km 24.3 km/h      
00:17:39 8.97 km 29.8 km/h      
00:20:23 8.97 km 26.1 km/h      
05:34:46 98.53 km 23.3 km/h 111 bpm 119 W  
04:18:59 77.99 km 20.6 km/h 120 bpm 144 W  
05:37:01 88.85 km 19.9 km/h 118 bpm 143 W  
00:52:13 15.52 km 26.8 km/h 107 bpm 116 W  
04:19:17 92.30 km 23.9 km/h 128 bpm 165 W  
03:25:30 49.83 km 20.6 km/h 113 bpm 121 W  
01:22:45 19.06 km 16.6 km/h 113 bpm 159 W  
06:07:15 85.15 km 16.5 km/h 118 bpm 125 W  
00:19:49 8.85 km 27.6 km/h      
00:19:53 8.85 km 27.3 km/h      
00:20:15 8.88 km 28.5 km/h