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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 34 154 % /
Zeit: 22.80 Std. 81 % \
Kilometer: 626.75 km 106 % /
Höhenmeter: 3623 m 99 % \
Kalorienverbrauch: 17275 kCal 132 % /

2018

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 16.22 Std.
Kilometer: 439.09 km
Höhenmeter: 2956 m
Kalorienverbrauch: 12034 kCal

2018

Trainingseinheiten: 313
Zeit: 282.25 Std.
Kilometer: 6960.69 km
Höhenmeter: 45293 m
Kalorienverbrauch: 157525 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2711
Zeit: 3384.10 Std.
Kilometer: 82001.31 km
Höhenmeter: 628477 m
Kalorienverbrauch: 2384919 kCal

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Trainingstagebuch von italy Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:57:32 98.03 km 27.6 km/h 142 bpm 185 W  
00:19:20 8.92 km 28.0 km/h      
00:21:49 8.86 km 24.9 km/h      
00:18:40 8.88 km 29.1 km/h      
00:21:26 8.85 km 25.7 km/h      
00:19:03 8.86 km 28.8 km/h      
00:21:37 8.85 km 25.7 km/h      
00:19:05 8.87 km 29.3 km/h      
00:19:05 8.87 km 29.3 km/h      
00:21:21 8.86 km 25.3 km/h      
00:20:29 8.90 km 27.5 km/h      
00:22:00 8.86 km 25.2 km/h      
01:43:59 51.97 km 30.1 km/h 131 bpm 184 W  
02:20:57 70.01 km 32.7 km/h 145 bpm 214 W  
00:19:00 8.89 km 28.9 km/h      
00:21:57 8.83 km 25.0 km/h      
00:18:26 8.47 km 28.1 km/h      
00:22:05 8.79 km 24.8 km/h      
01:42:04 51.97 km 30.9 km/h 141 bpm 210 W  
00:19:41 8.45 km 26.5 km/h      
00:21:34 8.83 km 25.7 km/h      
00:19:51 8.44 km 26.6 km/h      
00:20:50 8.83 km 26.2 km/h      
01:43:02 51.95 km 31.4 km/h 150 bpm 213 W  
00:18:51 8.44 km 27.2 km/h      
00:22:18 8.85 km 24.6 km/h      
00:18:53 8.88 km 28.5 km/h      
00:21:33 8.84 km 25.8 km/h      
00:19:29 8.86 km 28.9 km/h      
00:21:46 8.85 km 25.7 km/h      
00:25:05 10.00 km 25.0 km/h 152 bpm 214 W Start Indor Training
00:19:40 8.86 km 28.1 km/h      
00:20:52 8.28 km 25.6 km/h      
01:43:41 55.85 km 32.3 km/h 153 bpm 219 W  
04:22:36 74.52 km 25.4 km/h 115 bpm 125 W  
04:28:27 78.73 km 24.1 km/h 116 bpm 116 W  
02:10:45 56.16 km 26.6 km/h 112 bpm 131 W  
03:04:29 69.96 km 24.9 km/h 104 bpm 119 W  
03:43:21 85.74 km 26.6 km/h   132 W  
00:19:19 8.43 km 28.2 km/h