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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 95 % \
Zeit: 16.58 Std. 146 % /
Kilometer: 378 km 133 % /
Höhenmeter: 7077 m 226 % /
Kalorienverbrauch: 11828 kCal 152 % /

2019

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 13.71 Std.
Kilometer: 296.65 km
Höhenmeter: 6771 m
Kalorienverbrauch: 9477 kCal

2019

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 41.50 Std.
Kilometer: 960.18 km
Höhenmeter: 18595 m
Kalorienverbrauch: 30267 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2878
Zeit: 3475.10 Std.
Kilometer: 84056.74 km
Höhenmeter: 657032 m
Kalorienverbrauch: 2444521 kCal

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Trainingstagebuch von italy Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:06:49 79.19 km 27.9 km/h 124 bpm 164 W  
01:26:55 41.64 km 29.6 km/h 128 bpm 186 W  
01:27:30 41.7 km 29.9 km/h 134 bpm 189 W  
00:37:33 20.18 km 32.2 km/h 132 bpm 199 W St.Elm Mallorca
00:33:23 10.76 km 19.3 km/h 148 bpm 244 W Rolle Sa Calobra
00:30:12 15.15 km 30.1 km/h 146 bpm 200 W Rolle Alpe de Huez Teil2
00:30:24 7.48 km 14.8 km/h 146 bpm 257 W Rolle Alpe de Huez Teil2
00:43:29 12.55 km 17.3 km/h 146 bpm 237 W Rolle Ventoux Teil1
00:40:36 12.48 km 18.4 km/h 146 bpm 237 W Rolle Col da la Core
00:36:04 10.76 km 17.9 km/h 145 bpm 244 W Rolle Sa Calobra
00:36:04 10.76 km 17.9 km/h 145 bpm 244 W Rolle Sa Calobra
00:42:20 12.48 km 17.7 km/h 146 bpm 228 W Rolle Col da la Core
00:36:04 10.76 km 17.9 km/h 145 bpm 244 W Rolle Sa Calobra
00:34:46 10.76 km 18.6 km/h 145 bpm 256 W Rolle Sa Calobra
00:18:53 8.45 km 27.1 km/h      
00:18:53 8.45 km 27.1 km/h      
00:21:34 8.8 km 26.1 km/h      
00:32:01 17.94 km 34 km/h 147 bpm 199 W  
00:19:47 8.79 km 27.6 km/h      
00:43:28 20.49 km 29.6 km/h 150 bpm 220 W  
00:18:45 8.43 km 28.2 km/h      
00:18:45 8.43 km 28.2 km/h      
00:23:42 8.82 km 22.8 km/h      
00:19:47 8.79 km 27.6 km/h      
00:22:01 8.83 km 24.6 km/h      
00:19:40 8.44 km 26 km/h      
00:21:57 8.8 km 24.7 km/h      
00:21:14 8.81 km 25.5 km/h      
01:38:27 44.53 km 27.8 km/h 123 bpm 160 W  
00:18:00 8.44 km 29.6 km/h      
00:22:14 8.82 km 24.2 km/h      
00:19:14 8.42 km 27.1 km/h      
00:20:43 8.69 km 25.8 km/h      
00:00:01 0.01 km 16.7 km/h      
00:00:01 0.01 km 16.7 km/h      
01:09:25 24.97 km 21.6 km/h 140 bpm 214 W Rollen Polenca Luc
00:41:11 9.97 km 14.5 km/h 150 bpm 225 W Rollen Alpen
00:11:00 4.86 km 26.5 km/h   224 W Rollen 5x400 Watt
01:08:58 28.86 km 25.1 km/h   201 W Rollen Orient Mallorca
00:56:05 23.83 km 25.5 km/h   197 W Rollen San Salvador Mallorca