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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 178 % /
Zeit: 31.56 Std. 168 % /
Kilometer: 604.00 km 442 % /
Höhenmeter: 2667 m 1606 % /
Kalorienverbrauch: 13865 kCal 512 % /

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.87 Std.
Kilometer: 2.38 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 119 kCal

2013

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 26.29 Std.
Kilometer: 487.22 km
Höhenmeter: 2544 m
Kalorienverbrauch: 10808 kCal

2013

Trainingseinheiten: 176
Zeit: 221.76 Std.
Kilometer: 3660.76 km
Höhenmeter: 4607 m
Kalorienverbrauch: 67776 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 765
Zeit: 826.81 Std.
Kilometer: 13907.19 km
Höhenmeter: 37839 m
Kalorienverbrauch: 291285 kCal

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Trainingstagebuch von isabel79 Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:23:40 8.11 km 20.6 km/h     GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
00:45:00 1.50 km 2.4 km/h     GA1, Technik
00:48:17 8.38 km 10.4 km/h 161 bpm   GA1 Ostragehege
00:23:02 8.06 km 21.0 km/h 130 bpm   GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
00:24:39 8.17 km 19.9 km/h     GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
03:23:06 67.66 km 20.0 km/h 138 bpm   GA1 Moritzburgrunde flach
00:30:40 5.18 km 10.1 km/h 149 bpm   GA1 Brückenrunde
01:41:04 24.82 km 14.7 km/h 117 bpm   GA1 Zschoner Grund
00:45:00 1.50 km 2.4 km/h     GA1, Technik
01:57:27 44.44 km 22.7 km/h 132 bpm   GA1 Elberadweg Dresden-Meißen
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
00:33:08 11.04 km 20.0 km/h     GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
00:45:00 1.80 km 2.4 km/h     GA1, Technik
02:21:12 51.68 km 22.0 km/h 137 bpm   GA1 Elberadweg Dresden-Meißen
01:06:26 23.60 km 21.3 km/h 127 bpm   GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
01:01:58 23.18 km 22.4 km/h 136 bpm   GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
01:04:10 22.88 km 21.4 km/h 121 bpm   GA1 Elberadweg
04:33:42 42.20 km 9.2 km/h 159 bpm   Untertagemarathon Sondershausen 1 kurze & 12 lange Runde...
01:04:31 24.23 km 22.5 km/h 137 bpm   GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
01:05:13 11.18 km 10.3 km/h 162 bpm   GA1 Ostragehege
01:59:08 45.02 km 22.7 km/h 135 bpm   GA1 Elberadweg Radebeul-Meißen-DD
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
01:04:37 10.88 km 10.1 km/h 148 bpm   GA1 - Borkwalder Runde
01:03:29 23.11 km 21.8 km/h 129 bpm   GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
01:01:38 11.07 km 10.8 km/h 161 bpm   GA1 Ostragehege
00:22:51 7.32 km 19.2 km/h 135 bpm   GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
00:25:00 8.00 km       GA1 Elberadweg
01:02:41 23.29 km 22.3 km/h     GA1 Elberadweg