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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 75 % \
Zeit: 29.81 Std. 84 % \
Kilometer: 533.26 km 79 % \
Höhenmeter: 1452 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 15762 kCal 104 % /

2013

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 16.41 Std.
Kilometer: 262.17 km
Höhenmeter: 1219 m
Kalorienverbrauch: 9704 kCal

2013

Trainingseinheiten: 201
Zeit: 256.29 Std.
Kilometer: 4286.86 km
Höhenmeter: 6143 m
Kalorienverbrauch: 85428 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 790
Zeit: 861.34 Std.
Kilometer: 14533.29 km
Höhenmeter: 39375 m
Kalorienverbrauch: 308937 kCal

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Trainingstagebuch von isabel79 Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:19:39 0.87 km 2.7 km/h     GA1 Horstteich
04:26:44 42.20 km 9.5 km/h     LD Marathon - Moritzburger Wald 6 Runden
06:08:00 179.00 km 29.2 km/h     LD Moritzburg, 6 Runden
01:28:55 3.80 km 2.6 km/h     LD Moritzburger Schlossteich, 2 Runden
00:45:00 2.00 km 2.7 km/h     GA1 Kraul- Freiberger
00:31:00     171 bpm   GA1 Koppel LB
01:00:00 29.00 km 29.0 km/h 126 bpm   GA1 Spinningrad
00:30:03 5.30 km 10.6 km/h 158 bpm   Koppel LB
01:15:05     104 bpm    
00:21:14 3.26 km 9.2 km/h 153 bpm   GA1 Stadion-Home
00:24:42 5.05 km 12.2 km/h 183 bpm   Team Challenge Dresden Wilsdruffer Str.-Stadion
01:09:11 27.15 km 23.5 km/h     GA1 Elberadweg Mei-DD
01:14:26 27.10 km 21.8 km/h     GA1 Elberadweg DD-Mei
01:16:50 27.16 km 21.2 km/h 146 bpm   GA1 Elberadweg DD-Mei
01:45:03 48.00 km 27.4 km/h 111 bpm   GA1 Spinningrad
01:59:50 20.16 km 10.1 km/h 154 bpm   GA1 Elberadweg
01:11:29 27.83 km 23.4 km/h 128 bpm   GA1 Elberadweg Mei-DD
01:16:03 27.23 km 21.5 km/h 137 bpm   GA1 Elberadweg DD-Mei
00:20:36 3.65 km 10.6 km/h 170 bpm   GA1 Elberadweg
01:09:10 27.28 km 23.7 km/h 144 bpm   GA1 Elberadweg Mei-DD
01:15:54 27.22 km 21.5 km/h 131 bpm   GA1 Elberadweg DD-Mei
01:14:41 27.18 km 21.8 km/h 126 bpm   GA1 Elberadweg DD-Mei
01:08:18 27.37 km 24.0 km/h 132 bpm   GA1 Elberadweg DD-Mei
01:14:30 27.16 km 21.9 km/h 128 bpm   GA1 Elberadweg DD-Mei
01:05:50 11.13 km 10.1 km/h 155 bpm   GA1 Ostragehege
00:52:22 2.38 km 2.7 km/h     GA1 Stausee Cossebaude, DD 3 Runden
03:20:21 83.76 km 25.1 km/h 140 bpm   GA1 Rund um Potsdamtour
01:21:47 27.75 km 20.4 km/h 154 bpm   GA Elberadweg Mei-DD
01:09:19 27.26 km 23.6 km/h 145 bpm   GA Elberadweg DD-Mei
00:50:45 7.40 km 8.8 km/h 150 bpm   GA Stuttgarter Wald
00:01:00 9.63 km 9.6 km/h 162 bpm   GA Stuttgarter Wald
01:07:57 10.67 km 9.4 km/h 154 bpm   GA Stuttgarter Wald
01:07:24 10.31 km 9.2 km/h 152 bpm   GA Stuttgarter Wald
01:27:21 14.30 km 9.8 km/h 172 bpm   GA Stuttgarter Wald
03:10:16 90.21 km 28.4 km/h 151 bpm   GA1 Moritzburgrunde
00:34:25 5.81 km 10.1 km/h 158 bpm   GA1 Brückenrunde
00:40:00 1.50 km 2.3 km/h     GA1 -Freiberger
00:29:35 5.08 km 10.3 km/h 163 bpm   GA1 Brückenrunde
01:00:00 2.30 km 2.3 km/h     GA1 -Elbamare
02:15:58 63.26 km 27.9 km/h 149 bpm   GA1 Moritzburgrunde, 2 Runden