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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 100 % -
Zeit: 7.52 Std. 150 % /
Kilometer: 74.15 km 148 % /
Höhenmeter: 1675 m 142 % /
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.92 Std.
Kilometer: 47.54 km
Höhenmeter: 1208 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 12.53 Std.
Kilometer: 124.14 km
Höhenmeter: 2853 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 34.67 Std.
Kilometer: 365.06 km
Höhenmeter: 7710 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von iron_micha Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:57:28 9.69 km 10.2 km/h 159 bpm Intervall Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 ...
02:11:09 20.02 km 9.2 km/h 151 bpm Meine ersten 20 km! :) Timex Global Trainer Stoppzei...
01:01:31 10.42 km 10.2 km/h 168 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:44:11 7.41 km 10.1 km/h 169 bpm An der Sennhütte hoch! Timex Global Trainer Stoppzei...
00:54:08 10.05 km 11.2 km/h 171 bpm 25 Stadionrunden! Timex Global Trainer Stoppzeit: 00...
01:08:52 12.04 km 10.5 km/h 169 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:32:52 4.52 km 8.5 km/h 131 bpm :) Lockeres Training mit Lea! Ich bin so stolz auf Dich...
00:58:20 9.35 km 9.7 km/h 172 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:46:27 7.37 km 9.6 km/h 154 bpm Mein erster Versuch eins Intervalltrainings! Das nächste ...
00:58:59 10.04 km 10.3 km/h 168 bpm Die ersten 10km seit ca. ? Verdammt lange her!!! Aber ein...
00:34:12 6.02 km 10.6 km/h 170 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:45:29 7.67 km 10.1 km/h 170 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:30:03 5.03 km 10.1 km/h 169 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:27:25 4.51 km 9.9 km/h 169 bpm Mein erstes Training nach zwei Jahren!!! Ich bleib am Ba...
00:32:28 5.16 km 9.6 km/h 168 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mitt...
00:34:59 5.23 km 9.0 km/h 157 bpm Timex Global Trainer Multi-Sport Einheit
00:49:01 7.36 km 9.1 km/h 156 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:26:06 4.61 km 11.2 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:46:55 10.00 km 12.8 km/h   Mein erster Laufevent !!! Die 10 Km in unter 50min lau...
00:56:06 8.75 km 9.8 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mitt...
01:23:44 14.01 km 10.1 km/h   A71 noch im Bau! Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:...
01:06:02 10.90 km 9.9 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mitt...
00:30:22 12.61 km 25.9 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mitt...
01:22:44 13.59 km 10.8 km/h   Zu zweit von Bad Frankenhausen auf den Kyffhäuser, mit le...
01:13:42 13.45 km 10.9 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mitt...
00:32:09 6.04 km 11.3 km/h   Eine kleine Stadtrunde nach der Spätschicht. Erster Lauf ...
00:47:30 17.20 km 21.7 km/h   Mir ist die Couch auf den kleinen Zeh gefallen, deshalb ...
01:11:50 12.69 km 10.6 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:47 Aufstieg Mitt...
00:53:38 10.04 km 11.2 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mitt...
00:49:46 9.02 km 10.9 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mitt...
00:59:00 9.51 km 9.7 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mitt...
00:57:20 10.03 km 10.5 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mitt...
01:08:19 11.04 km 9.7 km/h   Mein bisher bester Lauf! :) Timex Global Trainer Sto...
00:35:54 6.03 km 10.2 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:01:36 Aufstieg Mitt...
01:00:17 9.53 km 9.6 km/h   Meine ersten 30°C :( Timex Global Trainer Stoppzeit:...
00:51:09 9.01 km 10.6 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:52 Aufstieg Mitt...
01:04:31 10.06 km 9.4 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mitt...
00:55:39 9.04 km 9.8 km/h   Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:01:38 Aufstieg Mitt...
00:37:59 6.01 km 9.6 km/h   Timex Global Trainer Timex Global Trainer Timex Global Tr...