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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 83 % \
Zeit: 5.43 Std. 93 % \
Kilometer: 60.56 km 92 % \
Höhenmeter: 1345 m 97 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.85 Std.
Kilometer: 43.76 km
Höhenmeter: 1014 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 40.61 Std.
Kilometer: 418.53 km
Höhenmeter: 9811 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 67
Zeit: 62.75 Std.
Kilometer: 659.45 km
Höhenmeter: 14668 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von iron_micha Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:45:53 9 km 11.8 km/h 166 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:56:37 10.32 km 10.9 km/h 172 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:38:52 8.02 km 12.5 km/h 174 bpm schnellste Einheit bisher :) Timex Global Trainer Mult...
01:29:45 16.42 km 11 km/h 176 bpm 3.LE Uderslebener Waldlauf leider letzter bei den Männern...
01:35:00 16.8 km 10.6 km/h   Uhr vergessen aber Brustgurt um :( . Daten mit Outdoorac...
00:44:35 8.04 km 10.8 km/h 169 bpm Verkürztes Training, da Lea keinen Berg mehr hoch wollte ...
00:59:49 11.02 km 11.1 km/h 163 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
01:02:35 12.02 km 11.5 km/h 170 bpm :) bestes Trainingsergebnis :) Timex Global Trainer ...
01:04:14 11.54 km 10.8 km/h 169 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
01:08:31 12.52 km 11 km/h 166 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:49:00 10 km 12.4 km/h 176 bpm 2.LE Bahnlauf in Bad Frankenhausen 10000m in unter 50min ...
00:44:27 8.02 km 10.9 km/h   Brustgurt vergessen :( Timex Global Trainer Stoppzei...
01:11:53 12.38 km 10.4 km/h 169 bpm Sennhütte hoch Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00...
02:07:24 20.03 km 9.5 km/h 167 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:58:17 9.06 km 9.4 km/h 167 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
01:06:28 10.63 km 9.8 km/h 170 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
01:05:40 12.01 km 11 km/h 167 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:54:27 10.01 km 11.1 km/h 165 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
01:07:23 11.31 km 10.1 km/h 162 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:47:19 8 km 10.1 km/h 163 bpm Zu warm zu wenig Schlaf, schei… Nachtschicht! :( :(GPS...
00:58:40 9.55 km 9.8 km/h 170 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
01:07:45 11.83 km 10.5 km/h 163 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:32:44 6.03 km 11.1 km/h 170 bpm Erstes Training nach dem Urlaub :( Timex Global Traine...
01:42:15 15.53 km 9.3 km/h 155 bpm Letztes Training vor dem Urlaub :) Timex Global Traine...
00:34:36 5.7 km 9.9 km/h 163 bpm Sennhütte hoch Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00...
00:25:54 4.03 km 9.3 km/h 159 bpm Training Teil 2/2 leichtes Auslaufen Timex Global Tr...
00:25:18 5.02 km 11.9 km/h 171 bpm Training Teil 1/2 fast 12km/h Timex Global Trainer S...
00:59:53 9.55 km 9.8 km/h 164 bpm Starker Start und stark nachgelassen :( Timex Global T...
00:57:28 9.69 km 10.2 km/h 159 bpm Intervall Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 ...
02:11:09 20.02 km 9.2 km/h 151 bpm Meine ersten 20 km! :) Timex Global Trainer Stoppzei...
01:01:31 10.42 km 10.2 km/h 168 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:44:11 7.41 km 10.1 km/h 169 bpm An der Sennhütte hoch! Timex Global Trainer Stoppzei...
00:54:08 10.05 km 11.2 km/h 171 bpm 25 Stadionrunden! Timex Global Trainer Stoppzeit: 00...
01:08:52 12.04 km 10.5 km/h 169 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:32:52 4.52 km 8.5 km/h 131 bpm :) Lockeres Training mit Lea! Ich bin so stolz auf Dich...
00:58:20 9.35 km 9.7 km/h 172 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:46:27 7.37 km 9.6 km/h 154 bpm Mein erster Versuch eins Intervalltrainings! Das nächste ...
00:58:59 10.04 km 10.3 km/h 168 bpm Die ersten 10km seit ca. ? Verdammt lange her!!! Aber ein...
00:34:12 6.02 km 10.6 km/h 170 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...
00:45:29 7.67 km 10.1 km/h 170 bpm Timex Global Trainer Stoppzeit: 00:00:00 Aufstieg Mittel...