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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 39 % \
Zeit: 22.64 Std. 34 % \
Kilometer: 355.93 km 41 % \
Kalorienverbrauch: 9651 kCal 40 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 11.23 Std.
Kilometer: 172.76 km
Kalorienverbrauch: 5500 kCal

2018

Trainingseinheiten: 408
Zeit: 544.84 Std.
Kilometer: 8534.34 km
Kalorienverbrauch: 205717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4588
Zeit: 6050.15 Std.
Kilometer: 91916.87 km
Kalorienverbrauch: 1397329 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:58:58 19.95 km 20.3 km/h 62 bpm  
01:15:04 26.14 km 20.9 km/h 63 bpm  
00:10:52 2.57 km 14.2 km/h    
00:58:57 17.80 km 18.1 km/h    
00:45:05 6.21 km 8.3 km/h 98 bpm  
00:17:16 4.40 km 15.3 km/h    
00:53:53 18.17 km 20.2 km/h 67 bpm  
01:15:04 25.47 km 20.4 km/h 64 bpm  
00:53:30 8.80 km 9.9 km/h 112 bpm  
01:15:05 25.88 km 20.7 km/h 57 bpm  
00:57:29 8.80 km 9.2 km/h 111 bpm  
01:45:06 48.60 km 27.7 km/h 105 bpm  
00:30:05     70 bpm  
00:58:10 8.80 km 9.1 km/h 99 bpm  
01:15:10 24.15 km 19.3 km/h 61 bpm  
02:04:20 37.52 km 18.1 km/h    
01:15:09 23.71 km 18.9 km/h 57 bpm  
01:58:00 34.19 km 17.4 km/h    
00:35:09 4.50 km 7.7 km/h 92 bpm  
01:00:06 19.40 km 19.4 km/h 63 bpm  
01:57:45 34.34 km 17.5 km/h    
01:00:08 20.58 km 20.5 km/h 61 bpm  
01:51:26 34.41 km 18.5 km/h    
01:57:22 34.37 km 17.6 km/h    
03:53:37 42.20 km 10.8 km/h 139 bpm  
00:12:11 3.56 km 17.5 km/h    
01:30:08 39.00 km 26.0 km/h 94 bpm  
00:30:05     65 bpm  
01:09:23 21.74 km 18.8 km/h    
01:00:04 7.90 km 7.9 km/h 129 bpm  
01:30:06 38.12 km 25.4 km/h 95 bpm  
00:30:06     75 bpm  
02:12:14 41.35 km 18.8 km/h    
01:00:05 21.16 km 21.1 km/h 66 bpm  
01:48:12 34.17 km 18.9 km/h    
00:40:12 5.29 km 7.9 km/h 92 bpm  
01:01:47 19.70 km 19.1 km/h 60 bpm  
01:52:08 34.18 km 18.3 km/h    
01:10:09 10.86 km 9.3 km/h 111 bpm  
01:00:05 20.50 km 20.5 km/h 69 bpm