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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 55 171 % /
Zeit: 64.66 Std. 157 % /
Kilometer: 1019.89 km 174 % /
Kalorienverbrauch: 22960 kCal 150 % /

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 54.09 Std.
Kilometer: 922.41 km
Kalorienverbrauch: 18958 kCal

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 54.09 Std.
Kilometer: 922.41 km
Kalorienverbrauch: 18958 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4225
Zeit: 5557.00 Std.
Kilometer: 84264.34 km
Kalorienverbrauch: 1209440 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:55:17 34.30 km 17.9 km/h    
00:55:36 9.71 km 10.5 km/h 112 bpm  
00:31:40 9.65 km 18.3 km/h    
00:58:24 9.70 km 10.0 km/h 112 bpm  
01:53:26 34.38 km 18.2 km/h    
00:59:30 9.70 km 9.8 km/h 101 bpm  
01:00:03 9.70 km 9.7 km/h 99 bpm  
01:50:36 34.38 km 18.7 km/h    
01:51:31 34.44 km 18.5 km/h    
00:15:40 3.91 km 15.0 km/h    
03:32:30 42.20 km 11.9 km/h 151 bpm  
02:15:54 37.04 km 16.4 km/h    
02:21:53 39.34 km 16.6 km/h    
00:52:26 9.70 km 11.1 km/h 108 bpm  
01:55:32 34.33 km 17.8 km/h    
00:52:36 9.70 km 11.1 km/h 112 bpm  
01:59:42 36.11 km 18.1 km/h    
00:56:52 9.71 km 10.2 km/h 107 bpm  
01:55:15 34.68 km 18.1 km/h    
01:54:36 34.53 km 18.1 km/h    
00:41:49 10.00 km 14.3 km/h 152 bpm  
00:13:55 3.70 km 16.0 km/h    
00:14:18 3.59 km 15.1 km/h    
00:36:46 5.80 km 9.5 km/h 112 bpm  
01:57:18 34.62 km 17.7 km/h    
00:26:54 8.51 km 19.0 km/h    
01:54:23 34.38 km 18.0 km/h    
00:54:57 9.70 km 10.6 km/h 107 bpm  
01:55:00 34.52 km 18.0 km/h    
00:58:39 9.70 km 10.0 km/h 107 bpm  
01:53:26 34.52 km 18.3 km/h    
00:54:00 9.70 km 10.8 km/h 110 bpm  
00:53:23 9.70 km 10.9 km/h 110 bpm  
00:15:00 3.56 km 14.2 km/h    
00:57:34 9.70 km 10.1 km/h 111 bpm  
01:00:56 9.70 km 9.6 km/h 111 bpm  
02:00:46 34.77 km 17.3 km/h   Rad-Platten -"Vorne"-
01:00:55 9.70 km 9.6 km/h 107 bpm  
01:58:00 34.61 km 17.6 km/h    
00:57:09 9.70 km 10.2 km/h 112 bpm