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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 52 106 % /
Zeit: 68.88 Std. 119 % /
Kilometer: 1070.49 km 126 % /
Kalorienverbrauch: 26535 kCal 113 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 17.36 Std.
Kilometer: 268.57 km
Kalorienverbrauch: 7499 kCal

2018

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 49.50 Std.
Kilometer: 765.30 km
Kalorienverbrauch: 18460 kCal

2018

Trainingseinheiten: 354
Zeit: 445.33 Std.
Kilometer: 7134.45 km
Kalorienverbrauch: 167717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4533
Zeit: 5949.18 Std.
Kilometer: 90486.08 km
Kalorienverbrauch: 1358669 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:30:24 39.30 km 26.1 km/h 93 bpm  
01:01:31 18.50 km 18.0 km/h    
01:00:05 20.54 km 20.5 km/h 73 bpm  
01:00:05 19.86 km 19.8 km/h 74 bpm  
00:38:01 5.40 km 8.5 km/h 100 bpm  
00:55:43 8.80 km 9.5 km/h 116 bpm  
01:30:00 38.40 km 25.6 km/h 93 bpm  
00:30:06     79 bpm  
00:12:49 3.60 km 16.9 km/h    
00:35:09 5.11 km 8.7 km/h 99 bpm  
01:00:07 20.26 km 20.2 km/h 71 bpm  
01:51:34 34.22 km 18.4 km/h    
01:51:34 33.12 km 17.8 km/h    
00:31:02 4.00 km 7.7 km/h 94 bpm  
01:00:00 20.84 km 20.8 km/h 73 bpm  
01:57:00 34.17 km 17.5 km/h    
01:00:17 19.96 km 19.9 km/h 75 bpm  
01:56:09 34.17 km 17.7 km/h 132 bpm  
02:01:08 34.26 km 17.0 km/h    
03:58:31 42.20 km 10.6 km/h 128 bpm  
00:40:49 9.20 km 13.5 km/h 152 bpm  
00:13:30 3.68 km 16.4 km/h    
01:00:07 19.70 km 19.7 km/h 79 bpm  
01:50:03 34.06 km 18.6 km/h    
01:00:04 19.94 km 19.9 km/h 85 bpm  
01:51:27 34.03 km 18.3 km/h    
01:03:26 10.30 km 9.7 km/h 112 bpm  
01:30:09 38.00 km 25.3 km/h 96 bpm  
01:00:35 18.37 km 18.2 km/h    
00:59:00 10.30 km 10.5 km/h 123 bpm  
00:30:00 9.69 km 19.4 km/h 78 bpm  
01:06:27 19.55 km 17.7 km/h    
00:35:11 6.18 km 10.5 km/h 122 bpm  
00:30:06 10.78 km 21.5 km/h 73 bpm  
01:08:15 10.30 km 9.1 km/h 108 bpm  
01:30:11     94 bpm  
01:07:28 19.37 km 17.2 km/h    
01:06:26 10.30 km 9.3 km/h 111 bpm  
01:11:25 19.80 km 16.6 km/h    
02:01:50 19.31 km 9.5 km/h 107 bpm