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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 55 171 % /
Zeit: 64.66 Std. 157 % /
Kilometer: 1019.89 km 174 % /
Kalorienverbrauch: 22960 kCal 150 % /

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 54.09 Std.
Kilometer: 922.41 km
Kalorienverbrauch: 18958 kCal

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 54.09 Std.
Kilometer: 922.41 km
Kalorienverbrauch: 18958 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4225
Zeit: 5557.00 Std.
Kilometer: 84264.34 km
Kalorienverbrauch: 1209440 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:54:27 34.40 km 18.0 km/h    
01:03:14 9.70 km 9.2 km/h 108 bpm  
01:54:26 34.42 km 18.0 km/h    
00:55:00 9.70 km 10.6 km/h 112 bpm  
00:17:37 4.50 km 15.3 km/h    
00:55:22 9.70 km 10.5 km/h 112 bpm  
00:30:42 5.18 km 10.1 km/h 110 bpm  
00:58:00 22.81 km 23.6 km/h    
01:25:20 24.26 km 17.1 km/h    
01:20:08 14.70 km 11.0 km/h 111 bpm  
00:46:42 14.55 km 18.7 km/h    
00:14:25 3.57 km 14.9 km/h    
00:57:50 21.84 km 22.7 km/h    
01:02:02 21.89 km 21.2 km/h    
01:02:16 21.85 km 21.1 km/h    
01:13:13 11.50 km 9.4 km/h 110 bpm  
00:13:20 3.32 km 14.9 km/h    
00:55:31 9.70 km 10.5 km/h 110 bpm  
00:56:41 9.70 km 10.3 km/h 108 bpm  
00:25:58 9.63 km 22.3 km/h    
00:27:48 9.65 km 20.8 km/h    
00:29:03 9.67 km 20.0 km/h    
00:29:43 9.62 km 19.4 km/h    
00:28:54 9.66 km 20.1 km/h    
00:31:37 9.66 km 18.3 km/h    
00:18:00 4.40 km 14.7 km/h    
00:29:12 9.66 km 19.8 km/h    
00:30:01 9.64 km 19.3 km/h    
00:11:18 3.28 km 17.4 km/h    
00:49:27 8.81 km 10.7 km/h 110 bpm  
01:13:14 19.98 km 16.4 km/h    
00:13:53 3.48 km 15.0 km/h    
00:57:14 9.70 km 10.2 km/h 108 bpm  
01:01:02 9.71 km 9.5 km/h 112 bpm  
00:58:44 9.70 km 9.9 km/h 110 bpm  
00:30:03 8.17 km 16.3 km/h    
00:35:44 9.16 km 15.4 km/h    
00:59:50 9.71 km 9.7 km/h 110 bpm  
01:53:35 25.00 km 13.2 km/h 120 bpm  
01:00:51 9.70 km 9.6 km/h 112 bpm