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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 44 112 % /
Zeit: 59.84 Std. 112 % /
Kilometer: 900.23 km 104 % /
Kalorienverbrauch: 23386 kCal 122 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 9.75 Std.
Kilometer: 157.04 km
Kalorienverbrauch: 3832 kCal

2018

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 59.84 Std.
Kilometer: 900.23 km
Kalorienverbrauch: 23386 kCal

2018

Trainingseinheiten: 219
Zeit: 267.39 Std.
Kilometer: 4401.86 km
Kalorienverbrauch: 95311 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4397
Zeit: 5770.30 Std.
Kilometer: 87743.79 km
Kalorienverbrauch: 1285793 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:57:34 34.38 km 17.5 km/h    
01:59:46 34.42 km 17.2 km/h    
01:57:27 34.34 km 17.5 km/h    
03:57:27 42.20 km 10.7 km/h 125 bpm  
00:31:38 7.81 km 14.8 km/h    
01:45:10 17.44 km 9.9 km/h 116 bpm  
01:10:48 19.57 km      
01:00:07 10.87 km 10.8 km/h 122 bpm  
01:11:00     97 bpm  
01:11:00     97 bpm  
01:11:00     103 bpm Türkei
01:11:01     119 bpm  
01:52:00 19.34 km 10.4 km/h 121 bpm  
00:56:54 16.93 km 17.9 km/h    
00:52:30 16.90 km 19.3 km/h    
00:59:26 20.18 km 20.4 km/h    
00:53:40 9.70 km 10.8 km/h 131 bpm  
01:50:55 30.61 km 16.6 km/h    
00:59:46 19.32 km 19.4 km/h    
00:55:40 9.70 km 10.5 km/h 113 bpm  
01:59:15 34.40 km 17.3 km/h    
00:52:54 14.54 km 16.5 km/h    
01:09:53 9.70 km 8.3 km/h 88 bpm  
01:58:51 34.29 km 17.3 km/h    
01:10:18 9.70 km 8.3 km/h 96 bpm  
01:59:51 34.32 km 17.2 km/h    
02:16:57 37.99 km 16.6 km/h    
00:22:34 5.29 km 14.1 km/h    
00:46:28 10.00 km 12.9 km/h 114 bpm  
00:21:05 5.00 km 14.2 km/h 112 bpm  
01:14:02 21.27 km 17.2 km/h    
02:05:48 34.45 km 16.4 km/h    
02:02:48 34.57 km 16.9 km/h    
00:55:49 9.70 km 10.4 km/h 101 bpm  
00:59:11 18.08 km 18.3 km/h    
00:57:59 14.09 km 14.6 km/h    
03:57:49 42.20 km 10.6 km/h 110 bpm  
00:17:08 4.10 km 14.4 km/h    
01:15:24 19.69 km 15.7 km/h    
01:03:04 9.70 km 9.2 km/h 99 bpm