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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 52 106 % /
Zeit: 68.88 Std. 119 % /
Kilometer: 1070.49 km 126 % /
Kalorienverbrauch: 26535 kCal 113 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 17.36 Std.
Kilometer: 268.57 km
Kalorienverbrauch: 7499 kCal

2018

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 49.50 Std.
Kilometer: 765.30 km
Kalorienverbrauch: 18460 kCal

2018

Trainingseinheiten: 354
Zeit: 445.33 Std.
Kilometer: 7134.45 km
Kalorienverbrauch: 167717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4533
Zeit: 5949.18 Std.
Kilometer: 90486.08 km
Kalorienverbrauch: 1358669 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:15:10 24.15 km 19.3 km/h 61 bpm  
02:04:20 37.52 km 18.1 km/h    
01:15:09 23.71 km 18.9 km/h 57 bpm  
01:58:00 34.19 km 17.4 km/h    
00:35:09 4.50 km 7.7 km/h 92 bpm  
01:00:06 19.40 km 19.4 km/h 63 bpm  
01:57:45 34.34 km 17.5 km/h    
01:00:08 20.58 km 20.5 km/h 61 bpm  
01:51:26 34.41 km 18.5 km/h    
01:57:22 34.37 km 17.6 km/h    
03:53:37 42.20 km 10.8 km/h 139 bpm  
00:12:11 3.56 km 17.5 km/h    
01:30:08 39.00 km 26.0 km/h 94 bpm  
00:30:05     65 bpm  
01:09:23 21.74 km 18.8 km/h    
01:00:04 7.90 km 7.9 km/h 129 bpm  
01:30:06 38.12 km 25.4 km/h 95 bpm  
00:30:06     75 bpm  
02:12:14 41.35 km 18.8 km/h    
01:00:05 21.16 km 21.1 km/h 66 bpm  
01:48:12 34.17 km 18.9 km/h    
00:40:12 5.29 km 7.9 km/h 92 bpm  
01:01:47 19.70 km 19.1 km/h 60 bpm  
01:52:08 34.18 km 18.3 km/h    
01:10:09 10.86 km 9.3 km/h 111 bpm  
01:00:05 20.50 km 20.5 km/h 69 bpm  
01:53:27 34.39 km 18.2 km/h    
01:00:05 20.50 km 20.5 km/h 78 bpm  
00:34:23 7.80 km 13.6 km/h 153 bpm  
00:20:27 4.90 km 14.4 km/h 150 bpm  
00:13:20 3.36 km 15.1 km/h    
01:53:40 34.35 km 18.1 km/h    
01:00:00 20.27 km 20.3 km/h 73 bpm  
01:00:09 19.45 km 19.4 km/h 78 bpm  
01:05:50 10.30 km 9.4 km/h 101 bpm  
02:01:54 34.17 km 16.8 km/h    
01:00:05 19.92 km 19.9 km/h 81 bpm  
01:11:00 11.60 km 9.8 km/h 116 bpm  
01:53:03 34.36 km 18.2 km/h    
01:00:06 20.94 km 20.9 km/h 74 bpm