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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 44 112 % /
Zeit: 59.84 Std. 112 % /
Kilometer: 900.23 km 104 % /
Kalorienverbrauch: 23386 kCal 122 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 9.75 Std.
Kilometer: 157.04 km
Kalorienverbrauch: 3832 kCal

2018

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 59.84 Std.
Kilometer: 900.23 km
Kalorienverbrauch: 23386 kCal

2018

Trainingseinheiten: 219
Zeit: 267.39 Std.
Kilometer: 4401.86 km
Kalorienverbrauch: 95311 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4397
Zeit: 5770.30 Std.
Kilometer: 87743.79 km
Kalorienverbrauch: 1285793 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:19:03 4.74 km 14.9 km/h    
02:04:20 34.41 km 16.6 km/h    
04:32:04 42.20 km 9.3 km/h 135 bpm Siebengebirge-Marathon in Bad Honnef.
00:18:11 4.09 km 13.5 km/h    
01:03:34 9.70 km 9.2 km/h 107 bpm  
01:51:34 33.43 km 18.0 km/h    
00:19:28 6.52 km 20.1 km/h    
01:51:13 33.71 km 18.2 km/h    
01:47:37 33.44 km 18.6 km/h    
01:50:43 33.31 km 18.1 km/h    
01:00:08 9.70 km 9.7 km/h 110 bpm  
02:06:29 33.46 km 15.9 km/h    
00:16:17 3.69 km 13.6 km/h    
00:42:36 7.05 km 9.9 km/h 106 bpm  
01:56:56 31.71 km 16.3 km/h    
00:35:12 5.85 km 10.0 km/h 102 bpm  
01:05:57 17.53 km 15.9 km/h    
00:30:09 4.36 km 8.7 km/h 95 bpm  
02:01:53 34.24 km 16.9 km/h    
02:14:28 35.98 km 16.1 km/h    
00:29:50 8.17 km 16.4 km/h    
01:33:48 21.10 km 13.5 km/h 146 bpm  
00:16:54 4.18 km 14.8 km/h    
02:02:30 34.26 km 16.8 km/h    
00:32:45 5.32 km 9.7 km/h 103 bpm  
02:08:00 34.49 km      
00:35:14 5.92 km 10.1 km/h 108 bpm  
01:54:17 33.73 km 17.7 km/h    
02:29:00 39.69 km 16.0 km/h    
01:54:17 33.18 km 17.4 km/h    
00:16:16 4.13 km 15.2 km/h    
01:06:17 15.00 km 13.6 km/h 149 bpm Erftlauf
02:13:43 37.71 km 16.9 km/h    
00:30:00 4.78 km 9.6 km/h 101 bpm  
01:58:53 34.29 km 17.3 km/h    
01:49:19 34.33 km 18.8 km/h    
00:16:57 4.37 km 15.5 km/h    
03:59:01 42.20 km 10.6 km/h 137 bpm Indoor Marathon Nürnberg
00:25:46 6.50 km 15.1 km/h    
00:24:17 6.43 km 15.9 km/h