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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 55 171 % /
Zeit: 64.66 Std. 157 % /
Kilometer: 1019.89 km 174 % /
Kalorienverbrauch: 22960 kCal 150 % /

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 54.09 Std.
Kilometer: 922.41 km
Kalorienverbrauch: 18958 kCal

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 54.09 Std.
Kilometer: 922.41 km
Kalorienverbrauch: 18958 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4225
Zeit: 5557.00 Std.
Kilometer: 84264.34 km
Kalorienverbrauch: 1209440 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:59:49 9.70 km 9.7 km/h 98 bpm  
01:57:23 34.24 km 17.5 km/h    
02:01:00 34.27 km 17.0 km/h    
01:08:54 9.70 km 8.4 km/h 99 bpm  
01:57:21 34.21 km 17.5 km/h    
04:05:44 42.20 km 10.3 km/h 98 bpm  
00:24:37 6.24 km 15.2 km/h    
01:08:21 11.70 km 10.3 km/h 97 bpm  
00:47:00 15.18 km 19.4 km/h    
01:11:49 11.70 km 9.8 km/h 100 bpm  
01:15:44 20.73 km 16.4 km/h    
01:40:56 16.80 km 10.0 km/h 99 bpm  
01:25:06 23.20 km 16.4 km/h    
00:55:00 9.74 km 10.6 km/h 101 bpm  
00:55:09 9.70 km 10.6 km/h 97 bpm  
00:32:31 5.29 km 9.8 km/h 97 bpm  
01:06:51 11.60 km 10.4 km/h 103 bpm  
01:11:43 11.60 km 9.7 km/h 99 bpm  
01:12:57 24.67 km 20.3 km/h    
01:10:07 11.60 km 9.9 km/h 102 bpm  
01:08:30 9.70 km 8.5 km/h 101 bpm  
01:31:00 15.00 km 9.9 km/h 99 bpm  
01:02:43 9.70 km 9.3 km/h 103 bpm  
00:59:10 9.70 km 9.8 km/h 101 bpm  
00:44:35 15.16 km 20.4 km/h    
01:03:35 9.70 km 9.2 km/h 99 bpm  
00:32:50 9.70 km 17.7 km/h    
01:00:24 9.70 km 9.6 km/h 99 bpm  
02:38:14 13.33 km 5.1 km/h    
00:15:33 3.57 km 13.8 km/h    
01:14:09 11.50 km 9.3 km/h 108 bpm  
01:33:01 15.30 km 9.9 km/h 110 bpm  
01:06:02 10.60 km 9.6 km/h 98 bpm  
01:42:11 15.30 km 9.0 km/h 108 bpm  
02:06:26 34.97 km 16.6 km/h    
01:41:16 16.50 km 9.8 km/h 107 bpm  
01:55:20 34.25 km 17.8 km/h    
00:42:51 6.50 km 9.1 km/h 112 bpm  
01:55:19 34.20 km 17.8 km/h    
01:50:32 34.30 km 18.6 km/h