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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 44 112 % /
Zeit: 59.84 Std. 112 % /
Kilometer: 900.23 km 104 % /
Kalorienverbrauch: 23386 kCal 122 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 9.75 Std.
Kilometer: 157.04 km
Kalorienverbrauch: 3832 kCal

2018

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 59.84 Std.
Kilometer: 900.23 km
Kalorienverbrauch: 23386 kCal

2018

Trainingseinheiten: 219
Zeit: 267.39 Std.
Kilometer: 4401.86 km
Kalorienverbrauch: 95311 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4397
Zeit: 5770.30 Std.
Kilometer: 87743.79 km
Kalorienverbrauch: 1285793 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:57:00 34.17 km 17.5 km/h    
01:00:17 19.96 km 19.9 km/h 75 bpm  
01:56:09 34.17 km 17.7 km/h 132 bpm  
02:01:08 34.26 km 17.0 km/h    
03:58:31 42.20 km 10.6 km/h 128 bpm  
00:40:49 9.20 km 13.5 km/h 152 bpm  
00:13:30 3.68 km 16.4 km/h    
01:00:07 19.70 km 19.7 km/h 79 bpm  
01:50:03 34.06 km 18.6 km/h    
01:00:04 19.94 km 19.9 km/h 85 bpm  
01:51:27 34.03 km 18.3 km/h    
01:03:26 10.30 km 9.7 km/h 112 bpm  
01:30:09 38.00 km 25.3 km/h 96 bpm  
01:00:35 18.37 km 18.2 km/h    
00:59:00 10.30 km 10.5 km/h 123 bpm  
00:30:00 9.69 km 19.4 km/h 78 bpm  
01:06:27 19.55 km 17.7 km/h    
00:35:11 6.18 km 10.5 km/h 122 bpm  
00:30:06 10.78 km 21.5 km/h 73 bpm  
01:08:15 10.30 km 9.1 km/h 108 bpm  
01:30:11     94 bpm  
01:07:28 19.37 km 17.2 km/h    
01:06:26 10.30 km 9.3 km/h 111 bpm  
01:11:25 19.80 km 16.6 km/h    
02:01:50 19.31 km 9.5 km/h 107 bpm  
01:30:00     86 bpm  
00:58:50 18.40 km 18.8 km/h    
00:12:33 3.80 km 18.2 km/h    
00:45:18 7.30 km 9.7 km/h 118 bpm  
01:02:03 18.45 km 17.8 km/h    
00:18:23 4.77 km 15.6 km/h 119 bpm  
02:07:20 20.05 km 9.4 km/h 113 bpm  
00:35:03 8.77 km 15.0 km/h    
01:27:59 14.10 km 9.6 km/h 106 bpm  
01:05:06 9.54 km 8.8 km/h 121 bpm  
00:45:06 6.69 km 8.9 km/h 99 bpm  
01:57:39 34.46 km 17.6 km/h    
01:57:47 34.38 km 17.5 km/h    
00:35:10 4.85 km 8.3 km/h 95 bpm  
01:59:12 34.37 km 17.3 km/h