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2018

Trainingseinheiten: 408
Zeit: 544.84 Std.
Kilometer: 8534.34 km
Kalorienverbrauch: 205717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4588
Zeit: 6050.15 Std.
Kilometer: 91916.87 km
Kalorienverbrauch: 1397329 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:54:17 14.54 km 16.1 km/h    
01:11:58 26.76 km 22.3 km/h    
02:37:23 53.47 km 20.4 km/h    
00:14:01 3.6 km 15.4 km/h    
00:14:48 3.87 km 15.7 km/h    
01:15:32 25.2 km 20 km/h    
01:16:56 25.2 km 19.7 km/h    
00:29:51 7.58 km 15.2 km/h    
01:33:27 23.43 km 15 km/h 65 bpm  
00:21:43 5.36 km 14.8 km/h    
11:35:31 100 km 8.6 km/h 114 bpm  
00:13:06 3.56 km 16.3 km/h    
01:20:00 22.09 km 16.6 km/h    
00:40:09 5.18 km 7.7 km/h 93 bpm  
01:51:39 34.26 km 18.4 km/h    
01:52:20 34.14 km 18.2 km/h    
00:42:05 16.07 km 22.9 km/h 79 bpm  
01:52:08 34.29 km 18.3 km/h    
01:24:02 17.12 km 12.2 km/h    
00:27:50 6.49 km 14 km/h    
02:09:17 21.1 km 9.8 km/h 142 bpm  
00:46:27 10 km 12.9 km/h 149 bpm  
00:21:47 5 km 14.3 km/h 146 bpm  
00:27:50 6.49 km 14 km/h    
00:47:03 17.63 km 22.5 km/h 90 bpm  
01:50:41 34.43 km 18.7 km/h    
01:00:34 9 km 8.9 km/h 100 bpm  
01:52:24 34.32 km 18.3 km/h    
01:54:36 34.28 km 17.9 km/h    
01:48:22 34.45 km 19.1 km/h    
00:55:29 9.7 km 10.5 km/h 119 bpm  
01:08:37 22.5 km 19.7 km/h 64 bpm  
01:06:24 10.3 km 9.3 km/h 102 bpm  
00:13:28 3.37 km 15 km/h    
01:20:05 25.86 km 19.4 km/h 58 bpm  
00:40:09 5.87 km 8.8 km/h 100 bpm  
01:55:29 36.1 km 18.8 km/h    
01:48:26 34.42 km 19 km/h    
00:46:05 16.99 km 22.1 km/h 85 bpm  
00:27:49 9.7 km 20.9 km/h 85 bpm