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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 52 106 % /
Zeit: 68.88 Std. 119 % /
Kilometer: 1070.49 km 126 % /
Kalorienverbrauch: 26535 kCal 113 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 17.36 Std.
Kilometer: 268.57 km
Kalorienverbrauch: 7499 kCal

2018

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 49.50 Std.
Kilometer: 765.30 km
Kalorienverbrauch: 18460 kCal

2018

Trainingseinheiten: 354
Zeit: 445.33 Std.
Kilometer: 7134.45 km
Kalorienverbrauch: 167717 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4533
Zeit: 5949.18 Std.
Kilometer: 90486.08 km
Kalorienverbrauch: 1358669 kCal

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Trainingstagebuch von ingo1802 Mann

nach meiner Herz-Op im November 2011 geht es etwas LANGSAMER- WEITER...!!!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:54:32 35.63 km 18.7 km/h    
01:02:35 10.30 km 9.9 km/h 108 bpm  
01:56:08 34.32 km 17.7 km/h    
01:03:20 10.30 km 9.8 km/h 107 bpm  
01:50:59 34.36 km 18.6 km/h    
00:50:42 8.80 km 10.4 km/h 111 bpm  
00:51:25 8.80 km 10.3 km/h 120 bpm  
01:53:22 34.90 km 18.5 km/h    
01:57:54 34.46 km 17.5 km/h    
01:05:31 10.30 km 9.4 km/h 101 bpm  
01:49:08 34.50 km 19.0 km/h    
01:55:22 34.62 km 18.0 km/h    
01:03:01 10.30 km 9.8 km/h 108 bpm  
01:49:16 34.55 km      
00:34:15 5.21 km 9.1 km/h 93 bpm  
00:55:00 8.80 km 9.6 km/h 104 bpm Schnee
00:51:37 8.80 km 10.2 km/h 104 bpm  
01:52:45 34.67 km 18.4 km/h    
01:53:11 34.30 km 18.2 km/h    
01:53:59 34.60 km 18.2 km/h    
01:03:40 10.30 km 9.7 km/h 104 bpm  
02:00:02 34.42 km 17.2 km/h    
00:55:00 18.08 km 19.7 km/h 60 bpm  
02:02:29 36.01 km 17.6 km/h    
00:11:29 3.10 km 16.2 km/h    
00:56:36 8.80 km 9.3 km/h 103 bpm  
00:54:24 9.00 km 9.9 km/h 122 bpm  
00:20:05 10.80 km 32.3 km/h 105 bpm  
00:35:06 14.70 km 25.1 km/h 90 bpm  
00:35:06 14.20 km 24.3 km/h 92 bpm  
00:35:05 14.90 km 25.5 km/h 91 bpm  
00:13:27 3.76 km 16.8 km/h    
01:02:35 10.30 km 9.9 km/h 110 bpm  
01:20:00 27.24 km 20.4 km/h 65 bpm  
00:59:36 18.31 km 18.4 km/h    
03:24:23 42.20 km 12.4 km/h 140 bpm Castellon - Marathon
01:15:05 22.85 km 18.3 km/h 57 bpm  
00:53:56 8.80 km 9.8 km/h 114 bpm  
01:15:05 23.91 km 19.1 km/h 59 bpm  
00:52:53 8.80 km 10.0 km/h 109 bpm